正常的人用专门买硒吃吗?身体挺好的没有病听说买硒吃有好处我感觉没有必要吧

桂仁硒可以长期服用吗？有的说硒吃的久了会中毒，我吃了四个月了，没事吧？感觉效果挺好，还能接续吃吗

硒吃多了确实可以中毒，长期吃会慢性中毒的。

不一定选食用油，含硒量有限的，再说，市面上食用油已被金龙油等垄断了，你也不知道是否真富硒。你选富硒地区自然生长的富硒食品最好了，比如湖北恩施、陕西安康等地产的富硒茶、富硒米啥的，其实最合适了。

可以通过食物补硒，硒元素在人体内是29天一个周期，所以需要终生补硒。硒是人体必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾病的发生，研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床上用来治疗肿瘤、癌症等，对提高精子的活力也有一定作用，所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素，但同时也不能过量，服用过量会中毒，导致指甲变厚、毛发脱落，肢端麻木，偏瘫。平时可以通过富硒食品来补硒，如富硒大米、杂粮等，可以百度了解一下湖南亲硒元的农产品。

正常的人用专门买硒吃吗?身体挺好的没有病听说买硒吃有好处我感觉没有...
答：可以通过食物补硒，硒元素在人体内是29天一个周期，所以需要终生补硒。硒是人体必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾病的发生，研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠，促进脑力发育，保护肝脏、肾、心脏、前列腺等，还可以美容养颜，临床上用来治疗肿瘤、癌症等，对提...

神奇的元素“硒”日常饮食能否满足身体所需,还要额外补充吗?
答：按照标志，一个成年人每天只需摄入硒55微克，孕妇则相应多一些，毕竟有两个人嘛，需要60-70微克。其实在我们正常饮食的情况下，硒的摄入量是足够了的。我们平时常吃的海鲜、动物内脏、谷物、奶制品、红肉都含有丰富的硒。所以一般人都不需要过多的补充。4、哪些人需要补硒 这个问题很简单，根据硒的功...

没病可以吃这个硒吗?
答：正常人补硒不建议吃硒酵母片，可以从食物中获取，硒酵母片为补硒的药，适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病或其他低硒引起的疾病。补硒虽然很有必要，但是不能盲目的进补，如果盲目补硒可能会造成副作用，正常人补硒就不要吃了硒酵母片了，毕竟硒酵母片是药品。长期过量服用硒酵母片可致肝损害及...

硒可以随便吃吗?成年人每天需要补多少量的硒
答：不可以随便吃的，如果一定要补的话，建议先要到医院检查一下，看你哪里有问题，再具体看一下补多少，过多的话是对身体造成问题的。

富硒康一般人可以吃吗?
答：没问题,当然正常食用是应该没事的。其实补品应该是针对身体机能下降或特殊疾病辅助治疗选择使用的.送礼没问题的.其他的就是蛋白粉,或者蜂胶,或者液体钙类的适合中老年人的.心意到就行.没什么问题的.

人体需要每天补硒吗?什么情况下需要补?
答：人每天从食物中就能吸收足够的硒元素，不需要吃硒片补充。五谷杂粮补硒的效果更好，比如黑豆、红豆、黄豆等豆类都是很好的选择，在早餐可以做成豆浆喝，就能很好的补硒。玉米面中，含有的硒元素也是比较多的，用玉米面做窝窝头或者是大饼，或者直接煮粥，就能很好的补硒。水果中含硒元素最多的就是苹果...

据说硒是抗癌的,身体很健康的青年人也需要吃吗?
答：每天吃用的一些动物的肝脏，蔬菜里头都会有硒元素的啦！所以你在无形中都有摄入硒元素~~不过有些人体硒不是很好吸收，或者食物被煮熟了之后很多元素都被破坏了，建议想要补充硒可以吃一些富含硒的差

什么样的人需要补硒,什么样的硒片比较好?
答：病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化者，血清硒浓度量显著比正常人低。当硒不足时，肝脏代谢产生的有害过氧化物不能及时清除，致使肝脏出现病症。补硒可提高自身免疫功能、促进病情好转，也是防止肝病恶变的有利措施。硒是良好的抗氧化剂，可清除吸人体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤...

有人能说出硒对人体重要重要性吗
答：正常来说,每人每日的总需要量,中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上。由于中国72%的土壤中缺硒,在天然食品中,作为主要粮食作物的小麦、大米、玉米等谷类作物硒含量均低于40 μg/kg,国人日常的硒摄入量低于世界卫生组织推荐的50 μg的最低摄入量,日硒摄入量...

看到身边有人在补硒,不是患有癌症才补的吗?硒吃多了对身体不好吧?
答：医学研究硒元素有防癌抗癌作用，正常健康的人如果身体缺硒，可以也应当补硒。不一定要患有癌症才去补硒。过量补硒也对健康不利。