坐月子是女性第二次重生，护理不好影响一辈子，有哪些禁忌必须遵守呢？
导读：很多妈妈以为生完孩子之后就可以解放了，但却没想到后面还有一个月的月子期在等着她们。坐过月子的妈妈们应该深有体会，在这期间的注意事项和禁忌简直不要太多，尤其是一些长辈们积累下来的各种“行为准则”，样样都要遵守。
人们都说坐月子是女性二次重生的黄金恢复期，而老一辈们的一些传统禁忌也同样有着其一定的科学道理，那么又有哪些是需要我们值得去注意的呢？
一、不要让头着凉
生完孩子之后，产妇的头部的骨质都处于比较疏松的状态，而且血管和毛孔都处于舒张的状态，吹到凉风的话很容易因为风寒而头疼，严重的可能会因此而落在不好的病根，因此，在坐月子的期间，头部的保暖一定要做好。
在室内温度比较的温暖，产妇可以不用长时间带着帽子，但也不能直接垂着空调吹风口或者是风扇，出门的时候，尤其是在冬天的季节一定要注意身体的保暖，最好是能够戴上一定帽子防寒，避免着凉感冒。
二、不要长赖床不起
刚刚生完孩子的妈妈身体都是精疲力尽的，因此需要多卧床休息来恢复身体的精力和体力，但我们并不提倡整个月子期间都是卧床休息，在头一周时间内，为了身体的恢复可以多卧床，但之后就需要适当的增加一些下床活动的时间，而且是越早越好。
据研究表面，如果产妇能够在顺产后的第二天下床活动，到处去走动一下，是有利于帮助体内的恶露排出的，并且对于子宫收缩和身体血液循环都有着不少的好处。但这也不是越多越好，活动的时间和强度要依照身体实际承受能力为准，不能过度疲劳。
三、不要产后大补
产后的身体非常虚弱，需要适当的营养补充来帮助身体恢复，胆要是进行大补则是对产妇的身体有害而无利的，因为产后的身体会承受不住如此密集的营养补给，增加身体的消化和吸收的负担，容易造成孕妇因营养过剩而导致的身体肥胖。
而且高营养高脂肪的奶水被宝宝吃了之后，也同样会导致宝宝的肥胖问题，不利于宝宝的健康成长。产后的身体调理，要以清淡、易消化为主，注意荤素搭配，可以多吃一些青菜和肉类，诸如排骨汤、鸡汤和鱼汤都是是不错的选择。
四、不要碰辛辣寒凉的食物
除了产后不能够肆意大补以外，一些辛辣含量的食物产妇们也是碰不得的，因为这些食物都会刺激到产后虚弱的身体，导致身体出现一些疾病，甚至会通过奶水影响到宝宝的健康。辛辣的食物容易导致产妇上火，出现口腔溃疡、便秘等情况，宝宝也会随之出现上火不适的症状。
而一些生冷寒凉的食物，产妇们吃了也会引起肠胃不适或者是腹痛腹泻的问题，更重要的是，会不利于产后的恶露排出，导致恶露不断。因此，在坐月子期间，一定要注意好自己的饮食，多吃一些高营养、高蛋白的食物。
重要提示：产后坐月子的期间是产妇们身体恢复的黄金时期，而在这期间也有着不少的注意事项，以免身体恢复不好而落下病根，比如产后不能够让头部受风着凉、不宜长时间的卧床不运动，不能立刻进行身体大补，不能碰辛辣含量的食物等。
1、月子里不能碰冷水；2、饮食一定要均衡，不能挑食；3、每天保持一定的睡眠；4、要多走动，调节自己的身体；5、不能吃或者喝太油腻的东西
坐月子是女性第二次重生，护理不好影响一辈子，禁忌的事物有：能不洗澡尽量别洗澡，能不洗头尽量别洗头，坚持一段时间就过去了，这个时候千万不要碰凉水，碰凉水会对自己的关节造成很大的影响，千万不要让自己太累了，困了就睡，别让自己在以后的一个精神气相对看起来比较差。
坐月子的时候一定不能哭泣，以免伤到眼睛，其次是不可以经常抱孩子，以免腰痛，落下病根后，就不好恢复，这些禁忌必须遵守。
第1点就是，吃的东西一定要供给的很充足，这样身体才能恢复的很好，第2点，就是不要生气，只有休息好了身体才能强壮，第3点，就是不要熬夜，这样才能把自己的月子养得很好
答：序言：坐月子是女性第二次重生，所以说在女性生完孩子后坐月子是非常重要的。如果在坐月子期间没有好好护理，是非常容易患上月子病的。都说月子里落下病根，日后治疗会非常麻烦。所以在坐月子期间，每个女性都需要科学指导，尤其是在日常生活中，只有掌握了正确坐月子方式，才可以让宝妈远离月子病所带来...
答：坐月子是女人一生中改善体质最好的时机。如果没有坐好月子，将会为以后的身体 健康 埋下隐患。许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意:1.一定要休养一个多月。除了吃饭和上洗手间以外，其他时间都要卧床。 若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备几条宽度约为30厘米，长度可绕腹部10圈的白...
答：否则会影响到子宫的恢复，同时还会引起子宫感染出现炎症。总的来说，现在的女性坐月子已经比以前的人好很多，毕竟现在生活环境比过去要好很多，还有人们观念也转变了很多，现在坐月子可以洗头、洗澡，还可以吃水果等，但是以上禁忌的事情大家还是不要忽略，否则会影响自己的健康。
答：腰酸背痛在坐月子期间女性多半都会卧床休息，卧床休息是为了让自己的身体能够早日恢复。所以在这个时间段内如果在床上躺着的时间不够的话，就很有可能会出现腰酸背痛的现象。在坐月子期间经常坐着或者是站着，都有可能会影响到自己的背部以及脊柱的健康，所以如果月子没有做好的话，就很有可能会出现腰酸...
答：但是在坐月子的女性是非常的血亏的，在这个时候他们没有任何的精力再去管其他的东西了。我们经常会听老一辈的人说，如果月子做的不好的话，在女性老了的时候，身体就会出现各种各样的毛病。如果月子做的不好的话，女性在老了的时候很有可能会出现头痛或者是腰痛等情况严重的话，身体各处都是会有一些...
答：对于女性来说，怀孕生娃是人生的一个分水岭。有娃和没娃的生活截然不同。尤其生娃后自身的恢复情况，关乎到女性未来的幸福指数。其实，坐月子也是女性人生的分水岭，做好月子，也是女性第二次重生。做不好月子，留下一身的月子病。未来烦恼不堪。没有女人想留下月子病。现代 社会 ，也越来越讲究科学...
答：第一不可吃的过多，对胃和身体都不好，第二不能一点都不做运动，这样会变胖，对身体恢复也不好，第三不要太强迫自己做一些事情，这样对自己的心情不好，第四不可过多熬夜。
答：2.谁说做月子一定是躺在床上不运动,做月子禁忌不运动,无论你是刨腹产还是顺产,在生产过后及时的下地走动走动。 3.月子里不要长时间哭泣,或者是长期心情压抑,会倒置你宝宝没奶吃,哭会让你的眼睛不好。 月子坐的好,对于女性来说不亚于一次“脱胎换骨”,想坐好月子就必须先清楚坐月子的禁忌,坐月子都有哪些禁...
答：经历过怀孕和分娩的女性都知道，整个怀孕期间的罪过其实没有当月的罪过重要。坐在月下不仅可以见证自己的婚姻没有嫁对人，还关系到自己的身体恢复。包妈，一个坐牢很好的人，像重生一样重生了，身体和精神都得到了极大的恢复。月子不好，留下月子病，可能会痛苦地度过下半生。当宝宝在这个月的时候，要...
