蹲厕时间过长是什么感觉呢？
吸入有毒气体
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
引发痔疮
有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
导致便秘
蹲厕所时，很多人会看报纸、杂志或者玩手机，这必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
导致头部和下肢供血不足
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
要是您常常感觉肛门有坠胀感，那么赶紧预防。赶紧学学古人养生妙招“撮谷道”，就是提肛运动。
方法是：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。如果您现在已经不幸患上痔疮，那最好前往正规医院治疗。
温馨提示：如果您已经形成了上厕所看杂志、报纸或者玩手机的习惯，怎么办?必须告诫自己进厕所时候不要带手机和报刊，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。一定要采纳哦！
一般正常的排便时间是在3分钟左右
长时间蹲厕所会有这些危害：
1、腿麻
最直接的伤害就是腿麻，蹲厕所蹲太久血液循环长期受阻，神经元细胞的供氧缺乏时，会导致部分神经发麻，比如腿麻；
更会造成头部及下肢供血不足，使得血液往下流，从而造成脑部供血不足，这就是久蹲后起来会头晕脑涨的原因了。
2、便秘
长时间蹲厕所，肯定不是因为热爱，而是有很多分散注意力的东西绊住了脚，比如手机、报纸。
蹲厕时看报玩手机，会大大分散排便者的注意力。当注意力分散时排便则变得很费劲，致使便意迟缓或是没有了便意。便意很珍贵，一旦错过，就不知道下次是何时了。而且抑制便意，会导致排便的条件反射消失，长时间如此就会人为的制造便秘。
3、诱发痔疮
现代医学研究证实，蹲厕一旦超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，进而诱发痔疮，蹲的时间越久病情越重。
所以，日常喜欢在厕所里阅读书籍或是手机的朋友们可能需要多加注意了，蹲厕所的时候最好给自己定个闹钟，不要“贪恋”这片刻的时光。
另外，如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导，给中枢神经虚假的排便指示，让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠脱出等疾病发生的因素。
4、“吸毒”
蹲厕所时间太久会吸入有毒气体，身体和有毒物质会形成封闭空间，使得毒气进入通过腔道我们体内，严重时可能造成肛门炎、宫颈癌等疾病。因此，排便要讲究“短平快”，减少有毒物质进入体内。
5、女性易得滴虫性阴道炎
厕所表面上看着比较干净，实际上藏污纳垢，打扫频率远跟不上使用频次。由于女性生殖系统的特殊性，长时间蹲坑让私密部位暴露在污染的环境中，更易感染妇科疾病，而滴虫性阴道炎是最易引发的疾病。
因为长时间蹲那，屁股下垂形成臀部血积过多且不能正常循环，因此容易生痔疮。这种如厕阅读的习惯容易引发痔疮、直肠黏膜脱落甚至骨盆下坠等疾病。要知道，边看边“排”很有可能让人的如厕时间加长，身体适应性改变，最终引发便秘甚至痔疮。
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
因为蹲久了后突然站起来，心脏没法一下子提供足够的血压把足量的血液输送到大脑。然后你的脑子血不够，就呵呵一句接着说“劳资他么不干了”。然后你就会觉得眼前一片星星，不过过一下就好了。
一般正常的排便时间是在5-10分钟左右，但是有人习惯在上厕所的时候带报纸，手机等来打发时间，而时间也是这样不知不觉中过去了，不要小看长时间蹲厕所，一旦养成习惯会给身体带来很多健康的隐患。
答：蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
答：上厕所感觉通畅很多，脚也不会感觉到麻了。内心也会觉得蹲着会比坐便干净很多，每次都会担心手机掉下去。
答：另外，如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导，给中枢神经虚假的排便指示，让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠脱出等疾病发生的因素。4、“吸毒”蹲厕所时间太久会吸入有毒气体，身体和有毒物质会形成封闭空间，使得毒气进入通过腔道我们体内，严重时可能造成肛门炎、宫颈癌等疾病。因此，排...
答：长时间蹲着的话，腿部血液循环就会不通畅，就有可能会导致腿麻。腿麻是比较难受的，那种感觉相信大家都知道。如果长时间蹲着刚起身的话，由于腿很麻，可能暂时都走不了路。有人问，蹲厕所久了很容易腿麻，应该如何快速缓解腿麻？首先，可以在出现腿麻的时候稍微伸直一下双腿。其次，如果左腿麻可以高举...
答：通过踝关节的往复活动，能够刺激下肢肌肉的收缩，进而使下肢的血液循环加速。待下肢的血液循环恢复之后，麻木的症状就会有明显的缓解。2、如果患者经常会出现这种症状，建议患者不要采取蹲厕的入厕方式，可以改为坐便。如果改为坐便仍然会有该类症状，建议患者多做有氧的锻炼，推荐平路慢跑的活动。3、如果...
答：有的人蹲厕所的时候时间太久，两个腿就会出现发麻的感觉，这种时候就要注意了。如果经常这样腿毛，那么就不要选择用公厕来上厕所，可以改为马桶。而且也要尽量缩短自己如厕的时间，以免刺激到肌肉，也影响了两条腿的血液循环。腿发麻是一种非常正常的生理现象，是因为人体的全部重量在蹲下的时候给腿部的...
答：1.坐在马桶上的时间过久：在蹲马桶时，人的膝盖弯曲状态时间过长会让膝盖受到过度压力，从而导致膝盖疼痛。2.姿势不正确：蹲马桶时身体姿势不正确也会导致膝盖疼痛。例如，蹲马桶时过于前倾或后仰，或者坐的时间过长等都可能导致膝盖疼痛。3.膝盖过度使用：假如一个人习惯蹲马桶多年，那么其膝盖处于弯曲...
答：2、长期蹲便时间过久，可能会导致头部和下肢供血不足，蹲厕时间太久，容易使血液向下流，导致脑部供氧供血不足，突然起立则会出现头晕、头昏，血液循环受阻，时间长久会出现神经发麻，部分病人会出现双侧下肢感觉麻胀。3、长时间蹲厕用力，会诱发心脑血管的意外。用力排便，长期蹲厕会导致心脑血管供血不足...
答：2、颈椎病：颈部劳损或者长时间低头活动等原因导致颈椎间盘突出症、颈椎骨质增生等颈椎病的病人，如果蹲下时颈部活动不当，或者下蹲时间过长颈部保持一个姿势不变，导致颈椎处神经根受到压迫后，可能会出现头晕或者眩晕等症状。颈椎骨质增生压迫椎基底动脉影响局部供血，也可能导致头晕。应该经常变换姿势，尽量...
答：这是因为长时间下蹲导致血液循环不好供血不足导致神经麻痹 也跟你的血钙偏低有关系 大便蹲厕所最长不要超过15分钟 最好3、5分钟解决 长时间蹲厕所是很不好的习惯 这个不需要治疗 加强营养或补点钙 以后少蹲一会
