为什么现在年轻人猝死这么多呢？
为什么越来越多年轻人猝死？4个因素，赶紧避开
为什么越来越多年轻人猝死？4个因素，赶紧避开
就在前两天，湖南益阳的一位年轻球迷，经历了不幸，年仅28岁。据报道，这位球迷在前一晚一边喝酒一边看球，直到凌晨3点后采取睡觉，之后身体明显出现不适，向单位请假半天，下午上班后仅过了一个小时，突然晕倒，虽然最终被送到医院，但最终抢救无效，年纪轻轻就离开了这个世界。
这位球迷生前生活习惯就不健康，加之熬夜看球和喝酒，才导致这样的悲剧出现。我相信您身边一定也听过不少这样的例子，年纪轻轻，忽然间熬个夜或遇到一点事情就发生了猝死，或许有的人就不相信，年轻人哪有那么多猝死，难道心脏都是“纸糊的”那么脆弱？
在今日头条海绵演讲中，北京急救中心的急救专家贾大成说，猝死这事儿绝对比你想象中更为常见，它可以发生在任何时间、任何地点，任何人身上。
我们都在网上看到过不少中青年人猝死的案例，比如，阿里巴巴数据技术总监欧吉良在打羽毛球时猝死；年仅34岁的天涯社区副主编金波16年猝死于呼家楼地铁站；44岁的春雨医生创始人张锐16年因急性心梗猝死……这些案例往往因为发生在名人身上，所以能引起一定的社会关注度。
但我们还是会觉得，这些人是成功人士，已届中年，工作压力太大。而自己还年轻，也没那么大的工作强度，心脑血管健康，不会心梗，还是很安全的，所以依然满不在乎。
然而贾大成说，不是这样的，他在临床上发现，这几年猝死越来越年轻化，20到30多岁也挺常见，自己见到的猝死者中，最小的只有15岁，发生在南阳市一位中学生早自习时。
而且，年轻人的器官组织相对来说比较强壮健康，确实不大可能出现心梗、脑梗，但是他们会出现急性心肌炎，如果没有及时处理，同样可以出现心脏骤停。
对于当下的年轻人来说，造成心脏猝死的原因有很多，特别是以下这5个原因：
1、熬夜及过度劳累
很多年轻人猝死的案例中，最常见的原因就是熬夜和巨大的工作压力，这是因为长期的高强度工作会导致心脏功能逐渐衰竭，易容引发猝死。
2、久坐不动
上班和下班都不运动，长期坐着，血液中的粘度增加，血液流动减慢，形成深静脉血栓，诱发心脏病。
3、饮食不健康
很多年轻人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物会导致体内脂肪增加，而体内脂肪越多所消耗的氧气越多，对心脏的负荷越大，而同时这些糟糕的饮食也会导致血脂升高，进而引发心脏衰竭和骤停的发生风险。
4、本身有基础病
对于患有高血压等心血管基础病的人，更是心脏猝死的高危人群，特别是一些年轻人对这些基础病的危害没有足够的认识，不能定期检查和按时用药，反而增加了猝死的风险。
5、吸烟、喝酒
研究表明，吸烟能让血压升高、心率加快，发生心肌梗死的风险是不吸烟者的3倍。而一次性大量喝酒也会导致血压波动、脑供血不足、心律失常等问题，长期大量喝酒会导致心衰。
除了这些导致猝死的重要诱因以外，还有一个问题在于我们的急救意识和急救技能普及的不够好。这就显得在我们中国，生命变更脆弱。急救专家贾大成把中美两国的数据为我们做了一个对比。
美国每年平均约有45万人发生猝死，它们最高的抢救成功率达到67%。早在20世纪80年代初，西雅图地区的复苏成功率就高达43%，而全美的复苏成功率也接近30%。而我们中国呢，中国目前的情况是，平均每年约有54.4万人发生猝死，全世界正数第一。复苏成功率，也就是被成功救活的人，不足1%。
看到这组数据，我们的第一个念头会是：是因为我们的医疗条件特别落后吗？
贾大成说，不是这样的，这跟我们全体国民的基本医疗素养有关。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2013》指出：猝死等急症70%发生在家中，25%发生在其他场合，仅有5%发生在医院内。
也就是说，只有5%的人，才有机会得到医生及时的救治，而剩下的95%，实在是生死难料，只能自求多福。这时候，如果他身边的人不懂急救知识，他真正死亡的可能性就极高！
贾大成给了一个重要数字：心脏停跳后的4-6分钟，脑组织就会发生永久的损害，而10分钟之后，就会发生脑死亡，即使真奇迹般地救过来，也是植物人！所以情况很紧急！
而我们看到的球迷猝死的悲剧，不就是这样吗？他不是在医院出现心脏骤停，而是在单位，只要单位同事没有能在第一时间为他进行急救，基本上也就没救了。
其实总结一下，猝死离我们真的不远，一方面是我们的健康意识和生活习惯导致了很多人处于猝死边缘，而另一方面，急救意识和技能的缺乏让这些人在出现猝死时得不到及时的救助，所以猝死才会如此常见，但却令人感到惋惜和遗憾。
至于如何在第一时间成功急救，我的回答可能不专业，希望大家看一下今日头条头条号 @海绵演讲 贾大成先生所讲的心脏复苏四部曲，相信你会发现急救并没有想象的那么难，也是值得我们每个人学会的技能。
现代年轻人的精神压力大，工作忙导致没有时间锻炼身体，身体素质也差，这就使得他们不堪重负。
生活工作压力过大，饮食作息不规律，经常熬夜，暴饮暴食，抽烟喝酒，缺乏必要的运动，抗压能力低，身体免疫力差。
因为他们太拼了，现在这个社会如果你不努力就被淘汰了。
为什么越来越多年轻人猝死？4个因素，赶紧避开
答：对于经常工作的人，日夜的都在办公室里面坐着，又不做什么锻炼，那么这样会导致身体难以平衡，时间久了会导致过度劳累而猝死。其次是因为熬夜玩手机也可能会导致猝死。对于现在的年轻人来说很多人日夜不分的沉迷于手机，特别是对于一些男性来说，很喜欢玩游戏。在白天工作完之后，晚上便会用一些休闲时间来...
答：最近看了一些新闻报道，据说我国每年都有60万人猝死，这个数目简直触目惊心，为什么每年猝死的人这么多呢？我认为和以下因素有关：首先来看，年轻人的生活压力很大。现在的年轻人，上有老下有小，大家都是辛辛苦苦的打工族，每天都要上班赚钱，来还房贷、维持日常开销、供孩子上学、给家人看病，这些事情都...
答：现在越来越多的年轻人猝死主要因为年轻人不健康的生活方式而导致的，那么猝死究竟具体和哪些原因有关呢？1、年轻人的睡眠时间不是特别的充足，晚上喜欢玩手机导致失眠而使得很多人报复性熬夜。根据相关研究表明每天睡7-8个小时是保证一个年轻人健康的基本标准，然而因为种种原因导致大部分年轻人的睡眠时间...
答：因为不规律的生活作息还有不健康的饮食习惯，现在年轻人熬夜大，晚上吃夜宵已经是一种常态，偶尔还行，长期如此肯定会造成身体压力，时间久了就会猝死。
答：对于经常工作的人，日夜的都在办公室里面坐着，又不做什么锻炼，那么这样会导致身体难以平衡，时间久了会导致过度劳累而猝死。其次是因为熬夜玩手机也可能会导致猝死。对于现在的年轻人来说很多人日夜不分的沉迷于手机，特别是对于一些男性来说，很喜欢玩游戏。在白天工作完之后，晚上便会用一些休闲时间来...
答：因为现在年轻人的生活压力太大了，为了赚钱，他们不惜占用睡眠时间，以为自己年轻就能熬得住，殊不知熬夜带来的伤害，永远无法弥补。别以为今天晚上不睡觉，想着白天补觉，然后吃一些补身体的东西就能够恢复如初。我们的人体并不是手机，充了电就能够满血复活，手机电池都有保质期，更何况人体五脏六腑。根据...
答：这位球迷生前生活习惯就不健康，加之熬夜看球和喝酒，才导致这样的悲剧出现。我相信您身边一定也听过不少这样的例子，年纪轻轻，忽然间熬个夜或遇到一点事情就发生了猝死，或许有的人就不相信，年轻人哪有那么多猝死，难道心脏都是“纸糊的”那么脆弱？在今日头条海绵演讲中，北京急救中心的急救专家贾大成说...
答：压力太大，尤其是结婚的人要养家更容易猝死
答：生活压力大，竞争激烈，超负荷工作！我都经常担心自己会那啥～但是，你不努力，别人在努力，没办法，只能多注意保养。提高生活质量，饮食，保健。
