男人到中年，生活不要太节俭，5种美食经常吃，调理身体状态佳
男人到40岁，不再如20岁般稚嫩，也没有30岁的血气方刚，有的是为家庭和工作的谨小慎微和兢兢业业。电视上“男人四十一枝花”这样的魅力，可能只属于少数成功人士，我们老百姓多得是对车贷房贷的烦恼和对将来未知的担忧。
很多男人都是卯足劲希望多干一点，让家里过得更好一点。但经常由于不懂得好好照顾自己以至年纪不大就落得一身毛病。建议各位朋友们，平时不要太过节俭，多吃一点营养的食物，该吃就吃，照顾好自己的身体让家里放心。
今天就特地为大家挑选5款特别适合男人们进补的食物，好吃又营养，补充体力精神棒，为你吃出好身体，一起来看看吧。
一、三川归黑豆浆粉
错过早餐可不只饥饿和面色不好这么简单，时间久，还容易引发肠胃上的不适。当代 社会 节奏快，工作压力大，很多男人经常没时间吃早饭，面色匆匆就直接上班去，建议忙碌的朋友可以囤点三川归黑豆浆粉在家中。
三川归黑豆浆粉冲泡起来十分方便，刷个牙的功夫就能得到一杯热乎的豆浆，而且精选优质黑豆代替传统黄豆，豆粉细腻好吸收。膳食纤维丰富，营养全面，饱腹感也很好，早上来一杯，捱到中午也不觉饿。
此外，三川归黑豆浆粉携带起来也十分方便，独立的小袋包装，干净又卫生。若是早上起晚没时间在家冲泡，可以抓几袋放公文包里带到公司喝。晚上下班晚，也可以来一杯做夜宵，好喝又营养，随时为你补充活力。
二、黑芝麻丸
知道很多男人没有吃零食的习惯，但连续工作好几个小时不停歇，难免会有些疲乏和倦怠。推荐大家平时可以放一些好嚼的黑芝麻丸在工位上，既能解馋还能补充能量。
精选新鲜黑芝麻，搭配上等黑米和黑豆一起研磨做丸。中和后的芝麻香郁不油腻，营养也翻几番。配料十分干净，没有多余人工添加，只有天然的蜂蜜来调和三种食材，好吃又不甜腻。
吃起来软软糯糯的，很有嚼劲儿。热量也很低，不会影响大家的自我身材管理。平时小累小乏的时候，拿出来几颗，放松一下绷紧的神经。独立的小包装，好吃不脏手，巴适得很。
三、三川归酸枣仁丸
人到中年之后，难免会焦虑家里的琐事，公司的工作也是让人禁不住愁上心头。平时再遇着点不如意，晚上就很难睡得好。刷再多视频，也难解心中的愁苦。
和我一样总是睡不好的朋友，可以试试我最近入手的三川归酸枣仁丸。它选取茯苓、桑葚和龙眼这些帮助我们平心静气的药材，搭配天然蜂蜜慢火煎熬，取其液汁搭配酸枣仁粉手工搓制成丸子。闻起来酸酸甜甜的，就像孩子的糖果一样。嚼着十分软糯，口感特别好。
三川归酸枣仁丸的包装也十分卫生，每个都有金色的锡箔纸包裹着，干净又美观。傍晚公司加点的时候来几颗，为自己缓解一天的劳累。睡前玩手机的时候也可以吃一点，呵护你的一夜安眠，让你睡得踏实又沉稳。
四、梨膏糖
夏天是一个补水的季节，尤其到盛夏，体内的水分挥发得更快。但很多男人平时没有保养意识，水也喝得很少，经常口干舌燥的，弄得自己喉咙冒火、嘴唇发裂。建议不常喝水的朋友来给自己囤一点梨膏糖吧。
以上等雪梨片，碰撞薄荷、金银花和罗汉果等众多消暑去火的药材，一起熬制成糖块。做好的梨膏糖看起来颜色明黄暖人，梨香浓郁。含在嘴里清清凉凉的，瞬间就浇灭喉咙里的“烟火气”。
平时可以随身带一些，随时含上一颗给喉咙灭灭火。哪天想换个吃法，也可以丢一块在茶杯里，泡出来的茶水清凉爽口，满溢的天然梨香，十分可人，想吃的朋友千万不要错过哦。
五、七度方益颜糕
一听说糕点的名字，很多朋友就会将它划入女性零食一栏。其实很多男人比女性显老的原因，就是不注重补气血，而气血是关乎容貌有无光彩的关键。
所以建议大家把七度方益颜糕吃起来。它是用红枣、红豆和花生等红色食材做出的糕点，吃起来软糯清甜，嚼劲十足，满嘴都是天然谷物的香醇。不添加齁甜的人工蔗糖来破坏口感，只有低卡的木糖醇在散发淡淡的甜味，好吃不生腻，超适合不爱吃甜的男人的胃口。
七度方益颜糕外围还裹上一层浅浅的火龙果粉，酸酸甜甜的，十分开胃。盛夏燥热没胃口的朋友，可以拿几块来勾一勾自己的馋虫，妥妥打开你低沉的食欲。坚持一天来几块，吃出如沐春风的好面色。
肩上的担子越重，就越是要记得照顾好自己的身体。建议大家平时多吃这几种营养的食物，补充能量身体好，精力充沛状态也倍儿佳。
答：五，蒜香茄子食物:长茄子，蒜头，番茄，葱，盐，白砂糖，清水，食用油，辣椒，芝麻油。作法:首先将长茄子清理干净，除掉皮，切成滚刀块，葱切成葱段，大蒜去皮切成末，西红柿去皮切成滚刀块。锅里下油，加温至6分熟，放入蒜泥进行爆香，煮至色调变黄后把番茄放入，维持小火炒2分钟再倒入长茄子。添加...
答：豆腐作为豆制品，它的蛋白质要比鸡鸭鱼肉都高上许多，因此也有着“植物肉”的美称，但豆腐中含有的嘌呤含量比较多，痛风患者切忌一定要少吃。推荐食谱：豆腐香菇汤 1.准备食材 洗净的香菇3个，切成薄片，嫩豆腐一块，改刀切成细丝，香菜两根切成段，准备一个小盆，里面打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散。2...
答：10.拌饭，单吃都是很不错，虾壳都不会浪费的一道美味家常菜~小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒或者煮的时间都不宜过长，以免损失小白菜的营养。小白菜富含蛋白质和维生素，其中钙的含量就比大白菜的含量高出两到三倍。小白菜的食用方法很多，清炒做汤都是不错的选择。推荐做法...
答：红烧猪蹄，菜花炒肉，土豆炖鸡腿，干锅虾，红烧鲤鱼。
答：五、七度方益颜糕 一听说糕点的名字，很多朋友就会将它划入女性零食一栏。其实很多男人比女性显老的原因，就是不注重补气血，而气血是关乎容貌有无光彩的关键。所以建议大家把七度方益颜糕吃起来。它是用红枣、红豆和花生等红色食材做出的糕点，吃起来软糯清甜，嚼劲十足，满嘴都是天然谷物的香醇。不...
答：2.荷兰豆清洗择去两端丝儿，淮山药刮去表皮，清洗，切成菱形片。3.锅放水烧开，加盟少量盐，下入荷兰豆焯水，将荷兰豆焯水至色调变深，烂熟，焯水时加盐，能使荷兰豆色调更翠绿色。4.捞起来，放到凉水找凉，捞起来沥净水份，备用，焯水后放到凉水找凉，能保持荷兰豆的脆爽。5.将水烧开，下入黑木耳...
答：五，荔枝虾球食物:虾，淮山药，脆花颗粒物，盐,玉米粉，米酒，白胡椒粉，食用油。作法:首先将虾除掉虾线，除掉壳，清理干净，沥干水放入一个碗里，在房间里添加米酒，白胡椒粉，抓拌匀，腌渍10min进味。腌制好的鲜虾控出里边水分，剁碎猪肉泥，把山药去皮放入破壁机中弄成泥，把虾泥和山药泥混合在...
答：四月是春季的最后阶段,从二十四节气来说,有清明和谷雨两个节气,也是补肾调阴阳的最佳时期,在中医认为,肾气是生气之源,是生活力活动的原动力,具有人体生长发育、促进人体生殖机能、预防疾病的作用,尤其是中老年人,操劳了大半辈子,身体开始出现各种小毛病,肾脏功能也开始下降,多吃这6种蔬菜,补肾调阳,身体更 健康 ...
答：4、腌好的鱼肉放入一些淀粉，给它抓拌均匀，加入淀粉之后，鱼肉在烹饪的时候，不容易散开，让鱼肉有一些底味。5、锅里烧油，油温6成热下入鱼肉，中火慢炸，先不要着急翻动，要不然会粘锅，等到鱼肉定型之后，我们用筷子轻轻地翻动一下，继续保持中火慢炸，一直炸到鱼肉表皮微微金黄就可以了。6、，...
答：红枣山药粥是最常见的一种山药粥品，味道香甜，营养含量高。中老年人常喝可以提升整体的气色状态，增强体质，改善身体状况。5.红枣 俗话说：“要想身体好，天天吃红枣。”由此可见，红枣对于身体有很大的好处。对于中老年人来说，多吃红枣可以改善气色状态，在炎热的夏天还可以起到安神的作用，提高睡眠...
