做脸的手法教程

做脸的手法教程：

工具：精油。

1、将适量精油稀释好后滴于掌心搓热，由脸部中心向外延伸涂抹，从下巴、脸颊、额头到颈部。从下巴至耳根，嘴角至耳中轻轻地做向上螺旋按摩，反复三次。

2、鼻翼两侧到太阳穴轻轻地做向上螺旋按摩，反复三次。自额头中间向太阳穴轻轻地做螺旋按摩，反复3次。搓热双手后，以大拇指按于下巴处，四指按压两颊部位停留5秒钟，可重复3到5次。

注意事项

1、接受按摩时要心平气和，全身不要紧张，要求做到身心都放松。

2、对按摩师的手法和力度要及时反馈，将自己的感受，如疼痛、不适等告知按摩师，以便按摩师做出相应调整。

3、初次推拿手法和力度要轻柔为好，不能一味要求加大力度，要根据体质和症状由推拿师加以掌握。

4、用按摩来保健，都不是一两天就有效的，常须积以时日，产生叠加效应，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

5、若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、出血等，禁止在此处作推拿保健。

6、推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。

7、在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。