便秘时候可以吃什么？

便秘时吃什么食物好？

今天给大家介绍几种可以缓解便秘的食物，能帮助排便。

和蜂蜜,吃香蕉,多喝水.

便秘期间可以多吃绿叶蔬菜，如白菜、生菜、莴笋等；可以多吃水果，如苹果、香蕉、草莓等，这些食物有丰富的膳食纤维能够帮助肠道消化，缓解肠道堵塞的情况。可以吃蜂蜜、酸奶和水，这些能够润滑肠道，让消化物更好的通过肠道被排出；还可以吃清好清畅润肠胶囊，含有的药材能够温和润肠，改善便秘。
便秘期间不能吃辣椒、芥末等辛辣食物，因为辛辣的食物容易引发积热性便秘；也不能吃奶酪、土豆等食物，这类食物不容易消化，反而会影响肠道状态，加重便秘。

什么水果能治便秘？

便秘的时候可以多吃点润便的食物，比如红薯，香蕉，火龙果等等。

便秘吃什么食物?
答：每日晨起吃香蕉1～2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者; 问题二:便秘了吃什么食物最好 便秘的治疗: 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到...

哪些食物能真正缓解便秘?
答：✅木耳 木耳含有大量的植物纤维素，可以高效促进肠道蠕动，从而促进排泄，另外木耳还有润肠的效果哦。像魔芋也有效果，便秘的时候可以适当多吃一点。除了以上这些，坚果、豆类也可以多吃，我们熟知的西梅、蜜蜂水、酸奶等这些食物其实对便秘的效果不大，还不如你一天多喝点水效果好。其实日常中多加...

老年人便秘,应该多吃什么?
答：一、老年人便秘可以多吃什么东西。老年人便秘之后，大家可以选择对老年人适当的多吃一些蔬菜和水果，适当的多吃一些蔬菜和水果。也是能够有效的帮助老年人缓解便秘的现象，记得小编的奶奶在便秘的时候也是会选择去多吃一些蔬菜和水果的，不然大家也是可以选择给老年人吃一些火龙果拌酸奶。火龙果拌酸奶的话，...

缓解便秘吃什么好
答：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘（便秘食品）。日常5大行为导致便秘 1、常常拿着书或报纸上厕所 去厕所的时候要拿本书或报纸，是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎没什么问题。但你要知道10分钟以后，...

一般便秘的时候大家吃什么呢?
答：如果经常便秘的话，一般就是吃香蕉，还有一些通便的食物。

便秘应该吃什么
答：有时我母亲生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。5.便秘吃豆芽 主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C...