黄晓明减肥只喝蔬菜汁，明星减肥有多拼？
我们都知道明星天生就是靠颜值吃饭的，所以对自己的身材要求的都特别严格，经常在微博上会看到不同明星分享自己的减肥经验，这个毅力真的不是普通人都能坚持的，看来美的确是需要付出代价的。
杜江曾经为了让身材更加符合《红海行动》军人般挺拔的身形，每天做6小时的力量训练，还有周末的肌肉耐力有氧训练，持续21天，将身体脂肪降了特别多！那时候，他几乎告别了所有美味的食物，每天都用水煮鸡胸肉配西兰花，把鸡胸肉、剩饭、糙米打成糊状就那么吃，做为你觉得能好吗？
颖儿在减肥的那段日子里，说不能吃很多东西，所以嘴里都会觉得特别淡而无味，所以她就吃一口老干妈，就一口而已，然后说如果饿了就睡觉，难以想象这得多么的煎熬。
陈妍希和舒淇的减肥方法就是，不吃盐、不吃味精、不吃酱油、不吃肉。总的来说就是水煮青菜就是了，基本上常年都是这么吃的。
还有小猴子杨紫说她为了拍电视剧好看曾经8天没吃饭。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。只有最后两天能吃点蔬菜沙拉，如果换成是我可能电视剧没拍上人就饿死了。
张天爱也是分享了她的减肥方式，就是吃水煮青菜，足足让她减掉了三十多斤，看来每个漂亮的女明星都是亏待了自己的胃，活生生饿瘦的。
其实还有好多女明星可以这么说，几乎是常年不吃米饭的，因为高碳水是让人发胖的一个原因，还有坚持吃素的明星，为了自己的明星生涯没有办法不去保持一个好的身材，此刻觉得做一个普通人也是有好处的，起码我活着就是想吃什么吃什么，中国天南海北的美味，如果一味的为了减肥而亏待了自己的胃，我觉得活的太憋屈了，对不起自己啊。
对于明星也好普通人也罢，我觉得减肥不要盲目的轻断食，那样身体没有营养，长期下去是会影响自己的健康的，最后又要去医院，得不偿失，何不找一个更好的方式，正常饮食配合运动，也一样能起到减肥很好的效果，那样美的同时也拥有了一个好的身体。
非常拼命。因为明星需要保持自己的身材和活跃在镜头前，所以会非常拼命的减肥
身材是延续明星职业生涯这个重要因素。如果没有一个好的身材明星，职业生涯可能会在短时间内结束。因此这些明星很重视身材保养。经常节食，减少食物摄入量。
明星减肥真的特别拼，有的女明星为了减肥上镜更好看，而且在镜头上显得身材更均匀，她们在吃东西的会一口菜嚼上几十次来达到让嘴巴蠕动让胃部觉得自己已经吃了很多的东西从而让自己来达到减肥的目的。
明星为了减肥是不择手段的，因为他们以减肥为必须的目标，并且要坚持到底。
答：黄教主黄晓明为了拍新戏，迅速的减重30斤，也是引起了网友的关注，黄晓明劝大家不要模仿。黄晓明是因为角色需要，所以迅速减肥，每天的体重也是进行了严控，每天只吃两块饼，就连吃肉都要在水里涮一下。黄晓明的断食减肥方法有了效果，迅速减重30斤，但是黄晓明说自己的身体也出现了很多后遗症。比如感冒...
答：颖儿以前因为千山暮雪拍摄期间爆肥被观众吐槽，后来她为了减肥只吃酸奶和草莓，结果成了排骨人。张天爱成名之前，花了一年吃水煮青菜。刘诗诗有五年的时间都不吃主食的。唐嫣为了克制吃的欲望，切了一半的胃。马思纯减肥就是不吃东西只喝蔬菜汁什么的，然后天天跑步。20天瘦了15斤多。张含韵之前就不知道这...
答：是。黄晓明在节目中说过自己在家经常做瘦身果汁喝，他给大家推荐了瘦身果汁，香蕉加黄瓜这是还有维生素的，是真的可以瘦身，它可以帮助体内的垃圾和毒素清理出去，黄晓明，1977年11月13日出生于山东省青岛市，演员，毕业于北京电影学院。
答：NO.1 亦菲减肥食谱:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 中餐一碗饭+菜 晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,...早餐...蔬菜汁200cc 中餐...优酪乳500克 晚餐...蔬菜汁200cc 就寝前...1-2杯水 另外还有两种方式: (1)早餐:蔬菜汁200cc 午餐 正常餐 晚餐优酪乳...
答：9.小美走秀,众多艺人的走秀活动 10.新闻2手E(小综小美小天,主持李明依)小美小天和小综一起上的...刘亦菲的《瘦身食谱》:NO.1 早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 中餐一碗饭...早餐...蔬菜汁200cc 中餐...优酪乳500克 晚餐...蔬菜汁200cc 就寝前...1-2杯水 另外还有两种方式...
答：NO.1 亦菲减肥食谱: 早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 中餐一碗饭+菜 晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可...早餐...蔬菜汁200cc 中餐...优酪乳500克 晚餐...蔬菜汁200cc 就寝前...1-2杯水 另外还有两种方式: (1)早餐:蔬菜汁200cc 午餐 正常餐 ...
答：最喜欢的电影：乱世佳人 理想男人类型：有爱心 脸最好轮廓消瘦一点 酷一点 比较有男子气概（刘亦菲自己说的）初恋：从未 打算几岁结婚：30岁左右 亦菲寄言 我不是那种对自己有打算、有规划的人，但是在我心里一直有个目标：就是努力朝着艺术家的方向走，我不想做肤浅的、昙花一现的明星。亦菲简介 刘...
答：NO.1 亦菲减肥食谱早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 中餐一碗饭+菜 晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而...早餐...蔬菜汁200cc 中餐...优酪乳500克 晚餐...蔬菜汁200cc 就寝前...1-2杯水 另外还有两种方式: (1)早餐:蔬菜汁200cc 午餐 正常餐 晚餐优酪乳...
答：杨颖表示减肥没有什么捷径，除了健身就是运动，所以体重一直都是保持在90斤，有不少网友看到这个减肥秘籍的时候，纷纷表示坚持不下去，果然减肥还是需要一些意志。黄晓明为了减肥啃黄瓜要说到明星减肥，其实真的挺疯狂的，除了角色需要之外，为了维护自己良好的形象，很多明星也是不敢吃胖的，甚至多吃一点食物...
