调查显示八成大学生认为自己轻微社恐，导致现在年轻人社恐的原因是什么？
社交牛逼症这个词我不知道有多少人听过，还是一个比较火的词。一般被大家用这个词来形容的人，在跟人打交道这方面肯定都是没有问题的，哪怕是陌生人他们，只要他们想跟对方有联系，那么一定是可以联系上的。而这个词的出现也令我也想到了与之对立的一面，就是那些对社交有恐惧的人，而这样的人群其实并不是很少的一部分。
就像这个采访一样，有超八成的大学生都认为自己是有轻微的社恐。或许在很多人的潜意识里面就会觉得都已经是大学生了，按理来说不应该还会出现社恐这样的现象，但是现实生活中确实有很多大学生都是如此，而且我觉得那些认为自己有轻微社恐的大学生，并不是为了追潮流才这样形容自己的，大家是真的有。接下来我就说一说导致他们会有社恐的原因都有哪些。
一、对自己的不自信。我觉得很大一部分人之所以会有轻微的社恐，就是因为他们对自己的不自信，这种人其实社恐并不是很厉害，没有达到一个很严重的地步，也不存在见到陌生人就害怕到发抖，只是大家在遇到陌生人的时候确实是不那么自在，还有一些就是在人比较多的场合就不敢大声说话，当然还有很多都是轻微社恐的现象。而自己的不自信就是导致大家不敢跟其让人沟通的一个很主要的因素，因为自卑所以不敢主动跟人打交道，就害怕别人会嫌弃自己，同时也害怕其他人在背后会对自己指指点点，所以宁愿做一个透明人也不愿意去跟别人打交道。
二、不想让别人麻烦自己。还有一个因素就是大家不希望别人麻烦自己，确实人与人在交往的过程中，肯定是避免不了有人有求于自己的，有些人可能就是为了避免这样现象的发生，他们也不好意思拒绝别人，所以一开始就不跟她们有联系，这样对方在有事的时候也不会找自己了。
时代在发展，社会在进步，科技在逐步改变人类的生存、生活方式，随着信息沟通的便利和顺畅，反而越来越多的人，尤其是年轻人更倾向于“独自生活”，越来越不喜欢涉足人群聚集的地方，喜欢一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影，周而复始。八成以上的年轻人都认为自己已经或多或少都有社恐的症状了。
社恐是社交恐惧症的简称，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。但目前绝大多数年轻人的社恐还上升不到精神疾病这个层面。
一、造成社恐的原因
社交恐惧症在现在这个网络渗透在生活方方面面的时代是很常见的，越来越多的年轻人依赖于网络虚拟生活，不愿意进行社交，甚至对社交产生了恐惧心理。造成社恐的原因主要是遗传原因，科学研究表明，遗传因素会造成下一代患上社恐，但有多大的影响还不能确定，可以确定的是遗传因素的影响是一定存在的。不同的成长环境会造就不同的性格，幼年时代家庭关系不睦，生长环境不良都可能会给孩子留下心理阴影，成年后会在社交方面有排斥、焦虑的表现，有患上社恐的可能性。还有就是突发的社交事件导致一个人的心理遭受了极大的冲击，会让他产生本能的一种恐惧，就会使得他开始自我保护式的进行社交排斥，从而患上了社恐。
二、社恐的表现
在与人交往或交谈过程中不敢抬头，无法直视，紧张焦虑，不自然，不愿意展示自我，害怕被批评，希望能与他人隔离开来，有些会出现生理反应，如心慌气短，胸闷恶心，失眠出汗等等，严重的会导致抑郁。
三、战胜社恐
治疗社恐一般需要根据患者的情况，药物与社交情景相结合的方式来进行，通过不断增加社交频次和情景扩大来加强患者的耐受度，从而达到消除社恐的效果。
如果在生活中总是感觉压力很大，兴趣缺缺，不愿意与人交流，要提高警惕，学会放松、调节，根据自身的情况，改变认识事物的心态，尝试变换交往的人群及交往的方式，不要害怕，要战胜恐惧，坚定自我，相信自己！
另一个非常重要的成因在于，年轻人不希望别人看到自己的窘境，也不喜欢强迫自己在别人面前装模作样。年轻人的眼界通常来说都是比较高的，志向也比较远大。但是，毕竟他们为学业和事业奋斗的年头有限，缺乏在现代社会获得成功的积累。在这样一种情况之下，自我感觉一般的年轻人，自我评价也不高，他们通常把自己的近况看作是一种窘境，不愿意在别人面前展现出来，也不愿意在面对面的互动中遭受别人哪怕是真正关心意味的询问。还有一个非常重要的原因在于，不少的年轻人形成了“佛系”心态。他们把一些事情看得比较淡，也不希望在别人面前形成比较，更倾向于去强调人与人之间的不可比性。但是周围的环境特别是刚性的社会要求、评价标准却不一定会采取这样一种方式来对待他们，于是他们对线下的交往倾向于采取回避的态度，转而热衷于线上的带有很强虚拟性质的社会交往。从成长经历层面来看，当今时代的年轻人在受教育和社交活动过程中也存在一些问题。义务教育几乎是人人都要经历的一个成长阶段。因为存在学业成绩这样一个相对客观的比较标准，他们在少年乃至儿童阶段，就面临不断被拿来与其他同龄人进行比较这样一种境遇，而且往往贯穿整个成长过程。由于比较的维度相对单一，所以能够顺利通过、获得体系奖赏的人，自然是凤毛麟角。于是他们中的大多数，自然就不希望自己被比较。而回避这种比较的自然而然的方式，就是对线下的面对面互动采取抗拒的态度。从社会生活层面来看，首先，随着商业化力量对文化娱乐活动、休闲养生活动的介入，年轻人利用假期节日外出甚至是出境旅游的越来越多，特别是独自外出旅游的更不在少数，如此一来，节假日被占用，他们也就较少有时间顾及到家人团聚、亲友聚会之类的活动了。其次，现在习惯了核心家庭生活的孩子，相对容易形成自我中心主义并视之为理所当然，不大擅长处理复杂的人际关系。第三，“赢家通吃”的工作生活环境，导致年轻人一旦投入到面对面的线下社交活动中时，更多感受到的是竞争的压力，而不是情绪上的愉悦和感官上的舒适。第四，当年轻人把注意力投注于带有一定休闲性质的游戏时，现代社会游戏的电子化、商业化也进一步将年轻人的社会交往活动带向了虚拟世界，进而远离线下的现实社交。
主要是由于现代的年轻人学业压力比较大，容易引起恐惧，紧张，焦虑等情绪，而这些不利的情绪会最终导致社交恐惧心理。
因为年轻人比较宅，喜欢在网上结交朋友，时间长了就丧失了社交的能力，所以才会社恐。
应该没那么夸张，轻微社恐也可能是因为没钱，或者学习压力大，懒得交际，又或者是因为人心难测，不想有太多不必要社交所以说自己轻微社恐
个人认为最重要的因素还是与这些年轻人的成长经历，家庭教育密不可分了，往往在于父母从小对于他们的教育缺乏正确的引导，让他们树立起自信
答：他们极度敏感，对他人的言行容易想得太多，内心戏很多。缺乏主见，不敢表达自己的想法，或者根本没有自己的想法。据人民日报评论，社交恐惧在现代年轻人中是一种认同和观念，而不仅仅是“病态”。许多年轻人用它来回避传统的社交原则，拒绝所谓的“无聊社交”。调查显示，八成大学生表示有轻微的社交恐惧；...
答：所谓“社恐星人”就是指有“社交恐惧症”的一群人，社交恐惧症本意是一种心理疾病，但现在经常会被泛指为不擅长与人交流，不愿意进行社交的一种行为。根据相关机构公布出来的调查结果显示，有超过8成的大学生觉得自己有一定程度的社恐，而且有71.24%的大学生认为，社恐已经给自己带来了些轻微的困扰。比...
答：社恐是指社交恐惧症。心理学家说，社交恐惧症是一种心理障碍，会让患者无比痛苦，无法正常工作和生活。去年，中国青年报面向全国大学生开展了关于“社交恐惧”的问卷调查，共回收来自255所高校的4854份有效问卷。调查结果显示，80.22%受访大学生表示自己存在轻微“社恐”，6.9%受访大学生表示自己有比较...
答：现在的大学生越来越依赖于手机与人的交往，越来越少，尤其是近几年受疫情的影响。很多大学生都只能呆在宿舍里，缺乏了与其他同学交流的机会。而且现在网络时代，很多大学生都是网络上重拳出击，现实中唯唯诺诺。缺乏人与人之间沟通的基本技能，而且长久的发展下去，可能会变得社恐。因此，我认为社交问题是...
答：社恐和社牛的诱导原因是存在相似性的。长达十几年的调查研究发现，“镜映需要”长期得不到满足的小孩会表现出两个极端，一种内心过度的敏感自卑、过度关注他人的评价。总认为自己的缺陷，别人都知道，总认为别人都在关注着自己的缺陷，从而对于社交行为形成抵触心理，其本质就是社交恐惧症。“社恐”流行性...
答：2，逃避现实 但如今流行于网络上的“社恐”的范围明显更广。对社交情况的轻微不适、紧张或者仅仅只是不情愿等情况也被纳入其中。因为我在大学中有很深的感触，如果有个什么需要出面的活动，几乎百分之八十的大学生都会说一句“我社恐”！这就是逃避现实的表现。因为可能这么说会解决很多自己即将面临的...
答：越来越多的90后、00后认为自己“社恐”。据《光明日报》报道，在日前发起的一项网上调查中，参与投票的2532名网友给出了一个惊人的结果——仅69人认为自己没有社交问题，97%的参与者存在回避甚至恐惧社交的现象。同时，越来越多的年轻人享受独居独处，依靠手机建构和维护自己的社交网络，在虚拟世界越陷越...
答：现在的大学生，十个里面有八个都说自己是社恐，线上聊天的时候什么都敢说，到了线下，遇到熟人不是假装没看见，就是恨不得立马飞走。尤其是遇到一些同班同学或者学长学姐，更是尴尬到不会打招呼。这样的情况，大家想必见的很多了。作为一名曾经的社恐，对”社恐“这个定义给出了自己的见解和建议：※...
答：如被欺凌、孤立、尴尬的经历，可能会增加对社交的恐惧。对于面临社交恐惧的大学生，建议寻求帮助和支持。心理咨询、社交技巧培训或加入相关社交团体等方式都可能帮助他们克服社交恐惧，增强社交能力和自信心。与此同时，提醒学生放松自我，相信自己的价值和优点，以积极、渐进的方式逐步参与社交活动。
答：主要是因为现在人们都沉迷于网络，社会活动减少，所以在和别人交流的时候会产生一种恐惧。
