为什么和尚只吃素食,并不影响身体的正常功能
我们的生活质量的改善，在饮食方面，我们选择新鲜的水果和蔬菜、与肉类搭配，是我们身体不可缺少的营养物质，但是我们身边也有人只吃蔬菜不吃荤，比如减肥的女性、和尚等等，于是就有人问和尚只吃素食不会营养不良吗？其实很简单，是会的，只吃素食会导致我们营养不良的症状。
首先我们知道很多的和尚是用豆类代表肉类，因为植物蛋白是取代不了动物蛋白的，动物性的食品，如瘦肉、奶、蛋等是蛋白的8种氨基酸，而且很容易被人吸收。植物性的食品，如大豆、燕麦的蛋白为优质的蛋白质，组成的氨基酸还是不如动物性的食品，在很大的程度上还是有一定的差距的。
其次如果人们长期的营养不良会导致生长缓慢，讨厌食物、挑食的不良反应，还有就是会记忆力下降，注意力不集中，最严重的就是免疫力下降，我们知道人体一旦免疫力下降很容易生病感冒的，接着会造成很多的心理问题，这些都是我们无法想象的，所以营养一定要跟得上，身体才会是健康的。
总而言之，我们不能因为减肥而只吃蔬菜类的食物，我有个朋友就是因为减肥，长时间只吃玉米来提供身体的能量，但是长时间下去，她的脸色十分的苍白和没精神，渐渐的开始点掉头发和身体出现很多的疾病，所以我们不可以像和尚那样只吃素食的食物，对于我们身体而言会出现很大的问题，人们都说，“身体的革命的本钱”这句话是有道理的，因为拥有一个健康的体魄是人们梦寐以求的，健康是用金钱也无法买得到的，所以爱惜我们的身体就等于我们拥有了一笔巨大的财富。
佛教在引进中国的初期，还来不及形成中国特色。所以那时，和尚还可以吃肉。和尚不准吃肉，是在一千四百多年以前，南朝的梁武帝萧衍首先提出来的。
在中国历史上，萧衍可以算是最可爱的一个皇帝。他笃信佛教，自称“三宝奴”。想当和尚，想得几乎发疯。竟然先后四次，擅离职守，跑到同泰寺，把身子舍给庙里，去当和尚。一个皇帝，自动放弃一切合法权益，连身体都舍掉，变成了同泰寺的庙产，当然不会再管朝廷的事。
可是当时，没有副皇帝，可以在皇帝不能履行职责时，依法代行皇帝的职权。那时又不兴临时任命代理干部，萧衍不驾崩，谁也不能当皇帝。“国不可一日无君”，事情简直麻烦透了。满朝文武，不知开了多少大会小会，进行过多少紧急磋商。
讨论来，研究去，惟一的办法，还是只能把皇帝赎回来。于是马上从国库提出现款，找同泰寺洽商有关购买事宜。同泰寺有利可图，当然进行配合。终于按照市场经济的原则，用等价交换的办法，把萧衍收购回来。立即恢复他的人身主权，让他继续担任领导职务。
萧衍坚决舍身，怎奈级别太高，还是身不由己。仅仅有利于同泰寺，一次又一次地创收。假如不是无限忠诚于佛教事业的萧衍，换成别人这样做，那只能认定是为了得回扣。萧衍手不释卷，一部《大般涅经》，烂熟于心。经书里规定：“戒杀生”。
萧衍想，学活用，干脆不准吃肉！肉不能吃，看你杀生还有什么用。一经决定，立即行动。紧急传旨：臣民提倡吃素。和尚一律不准吃肉。
天地神明祖宗，享受和尚待遇。何谓和尚待遇？即祭祀天地神明祖宗的供品，不准再用三牲猪头，统统改成面粉做的猪头猪肉。金口一开，一呼百诺。一时，素食者“天下户口，几去其半”。
可见，和尚不准吃肉，完全是萧衍从“不杀生”的观点演化出来的规定。
扩展资料：
吃素食的益处
一、能益寿延年
根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
二、可减轻体重
素食者比较肉食者，体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。
三、能降低胆固醇含量
素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
四、减少患癌症机会
某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明：素食者与肉食者相比较，前者患癌症的机率要少的很多。
参考资料来源：人民网-吃素食的益处 素食4大注意事项要牢记
参考资料来源：百度百科-和尚
一、心念，真正出家和尚的心念比世俗人专一，他们每天都有做摄心活动，
二、生活时间很有规则，用餐时间也很规律，
三、环境好，寺院的空气多数为青山绿水，那地方的空气也是养生福地，
四、戒淫欲，和尚是绝对有断淫欲的，毋庸置疑，纵欲无论古今是没有一人有好结果的
因为他们通过锻炼来强壮身体啊
答：因为人是杂食动物，吃素食同吃肉食一样身体要把食物消化成各种酶，吸收但体内充当养料，这些酶动植物里都有，而且植物里还有更容易被吸收的纤维素、维生素等。僧人虽吃斋，但是每天作息十分规律，体力运动也不少，所以身体健康。但这个问题也不是绝对的，有的素食主义者也体弱多病，这个因人而异。
答：1. 慈悲心驱使：和尚遵循众生平等的教义，认为所有生命无本质差别，因此出于对所有生命的同情和怜悯，选择素食作为饮食习惯，以避免伤害生命。2. 修行需要：和尚在修行过程中追求精神上的纯净与升华，认为食用肉类与修行者超脱尘世的追求相悖。素食有助于他们保持纯净的身心，更好地追求禅定和智慧。3. 避免...
答：10、素食有利于身体健康。11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。吃素的坏处：就是要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。35到40岁之前不要干这种长期吃素的事，尤其是女孩子，可以多吃菜，但是全素尤其长期比如25到35之间全部吃素其实对身体非常不好，这段期间是身体需要能量的时候。
答：个人感觉有以下四个主要原因 一、心念，真正出家和尚的心念比世俗人专一，他们每天都有做摄心活动，二、生活时间很有规则，用餐时间也很规律，三、环境好，寺院的空气多数为青山绿水，那地方的空气也是养生福地，四、戒淫欲，和尚是绝对有断淫欲的，毋庸置疑，纵欲无论古今是没有一人有好结果的 ...
答：和尚虽然不吃肉，但素食的营养完全可以满足身体要求。1.大豆制品含有丰富的优质蛋白，而且含钙量也很多。尤其是大豆深加工制品如水豆腐、豆腐皮等，这就更提高了大豆蛋白的吸收率。2.食用菌不但富含可以提高几天免疫力的生物干扰素，更富含氨基酸与微量元素。3.发酵类的面食可以弥补由于缺少肉食的维生素B族。
答：2、吃素不吃荤，会用一些蔬菜来代替身体所需营养 比如西兰花，比如胡萝卜等等，这些都是非常有益处的食物，西兰花可以避免我们的DNA受伤，造成一些肿瘤的产生。胡萝卜是抗菌消炎的良药，这些食物的搭配就可以有效的改善身体的一些疾病出现。用这些蔬菜来代替身体所需要的营养，从而达到益寿延年的目的。高僧一...
答：部分原因是他们生活规律，并且许多和尚还参与适量的武术等健身活动。这种规律的生活和锻炼有助于保持身体的健壮。5. 近年来，欧美医学界提倡的健康食品大多以植物性食品为主，这表明素食是被广泛认可的健康选择。素食者患上心脏病、糖尿病、血管硬化等疾病的机会相对较少，这进一步证明了素食的益处。
答：其实植物的营养比动物的还丰富，人类现在患病很多是因为吃动物的营养而造成的！比如黄豆的营养胜于牛肉鸡蛋，况且植物的营养与人有很强的亲和力，吃了马上吸收！而动物营养人体会产生抗体！每天吃肉的人比吃素的人，更容易死于心脏病！肉类有含有一种荷尔蒙，导致人类癌症及各类心脑血管病，糖尿病等。但吃素...
答：因此吃素。吃素没有对身体不好的，相反的经常吃素的人，长寿，单纯的抛开宗教信仰，从医学科学角度。因为吃素，素食纤维可以促进胃肠消化蠕动；蔬菜水果则能平衡血液酸碱度，避免中风癌症的发生。人的牙齿原本就是食草动物的牙齿类型，食肉动物牙齿是锋利的，而食草因为咀嚼牙齿是我们人类这样的。
答：VA不仅仅能从肉中获得，也可以从植物如胡萝卜中吸收胡萝卜素，再在体内转化为VA。而萝卜在我国种植非常广泛，是常见的素菜中的组成部分。因此，除非特别偏食，素食并不会导致VA缺乏症的。
