身为电脑一族，该如何有效保护自己的眼睛？

对于经常要面对电脑的上班族来说，眼睛干涩、流泪是常有的事情，对于眼睛出现这种问题稍微有点医学常识的人都会知道，这是眼睛在发疲劳信号。

对于这个疲劳信号，大家可不要不引起重视哦！长期疲劳用眼，会直接导致眼睛出现视力模糊、视力下降、眼病等问题。但问题又来了，公司小娜是一名档案员，每天上班从上班开始到下班结束就没有离开过电脑，不是整理档案就是电脑上录入资料，自己想休息但又怕被老板发现扣工资。所以，只能每天这样坚持，鼻梁上的多了两百度的眼镜正是因为前段时间加班熬夜熬的。

对于保护眼睛，不同的职场中人有着各自的方法，小娜没有什么好的方法，眼睛要是疼的厉害就点点眼药水来缓解下。而从事行政工作的小田，在一次开车上班听广播的时候，听到一种眼贴比较不错，购买尝试贴在眼睛上有种酸麻的感觉，只能暂时性缓解眼睛疲劳。国企上班的小王，对自己的健康向来很重视，不惜花费重金办会员用按摩的方式来缓解眼睛的不适。

对比以上几种方法，小娜采用的方法是大家普遍采用的方法，眼睛疼就点眼药水，但因为眼药水中有一定的防腐剂成分，所以长期滴眼药水来缓解眼睛不适是不可取的方法。小田采用的贴眼贴的方法，现在已经很普遍，但眼贴在使用时会有一个问题，就是时效性的问题，因为眼贴就是靠着里面预先浸泡的中药成分通过敷用在眼睛上，慢慢渗入眼睛周边的皮肤中。贴完后会感觉不错，但只要中药成分被蒸发就会跟没贴一样。小王采用的按摩的方法，效果会因按摩医师的水平而定，好的按摩医师对穴位掌握都很到位，按摩后的效果会更好。

眼睛是我们心灵的窗户，最适合自己的方法才是最有效的，对于长期面对电脑的上班族，要学会让眼睛休息，虽然现在有一种戴眼罩（眼罩内是中药成分）的方法很不错，但再好的方法也只能缓解眼睛的不适不能彻底根治眼睛出现的问题。

科学用眼，多补充维生素，改掉损伤视力的不良习惯才是王道。

安全用气，温馨你我，关注讲燃堂公众号获得更多燃气知识。