人一天活动所需能量为多少千焦?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-13
正常人一天消耗的热量是多少千焦??

正常人一天消耗的热量1200千卡能量,也就是4.186千焦的热量。
热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )

扩展资料
人体在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。
动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素,加上水则为六大类。碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量)和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。
参考资料来源:百度百科:热量

每千克体重需要146千焦左右的热量;重度工作者,如从事体力劳动的人,每千克体重大约需要168千焦左右的热量

2220kj=530.24千卡,我们成年男性一天大约需要2600千卡《kacl》 2600千卡=10885.68KJ 女性一天大约需要2400千卡《kacl》 2400千卡=10048.32KJ 这是中国居民营养素参考摄入量给出的平均数值,具体每个人一天需要的热量要根据个人的运动情况和消化情况来决定,

呵呵根据我们人体的劳动力不同需要的能量也不同,轻体力劳动者/中体力劳动者需要的能量和重体力劳动者的一天所需的能量都不一样,而且还分男性和女性,我们每个人每天需要的能量都是不一样的,只有推荐摄入量那也不是固定的,你告诉我你的性别,年龄、身高、体重和职业我可以帮你算一下。

  • 正常人一天消耗的热量是多少千焦??
    答:男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数×24×1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量
  • 人一天一般需要多少千焦能量?
    答:成人每日需要的热量 :男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 = ...
  • 一个成年人一天需要多少千焦的能量?
    答:成人每日需要的热量 男性:9250-10090千焦耳 女性:7980-8820千焦耳
  • 人一天摄入多少千焦的能量
    答:1. 18岁至50岁的成年人每天所需的能量摄入量如下:- 男性轻体力活动:2400千卡(10030千焦)- 男性中体力活动:2700千卡(11290千焦)- 男性重体力活动:3200千卡(13380千焦)2. 女性所需的能量摄入量为:- 女性轻体力活动:2100千卡(8800千焦)- 女性中体力活动:2300千卡(9620千焦)- 女性重体力...
  • 人一天摄入多少千焦的能量
    答:18岁~50岁正常人一天需要摄入的能量为:男 轻体力活动需要2400千卡合10030千焦 中体力活动2700千卡合11290千焦 重体力活动3200千卡合13380千焦。女 轻体力活动需要2100千卡合8800千焦 中体力活动2300千卡合9620千焦 重体力活动2700千卡合11300千焦
  • 人一天需要多少千焦热量
    答:正常成年人,中等体力活动者每天需两千卡左右(4184千焦)
  • 一个人一天消耗的热量多少大卡?
    答:正常人一天消耗的热量1200千卡能量,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
  • 1800千焦能量可以做什么?可以支持人多长时间?
    答:我国成年人(18-49岁)轻身体活动者能量需要量男性为2250大卡,女性为1800大卡。折合成千焦大约是8000KJ到9000KJ,考虑到睡眠时代谢速度放慢人体能耗降低,1800千焦大约可以支持人体活动4到5小时。人体产生的这1800千焦的能量主要来源于食物碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能...
  • 一个人每天最少需要多少卡路里的热量?换算成千焦又是多少?
    答:男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳,女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西时,人体新陈代谢的化学作用把食物分解,转化成热量。热量除了给人在从事运动,...
  • 人一天需要多少热量?
    答:= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。