怎样测量自己的标准体重？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-28
测量标准体重的计算公式
较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1计算身高的公式
利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为：
儿子成人时的身高＝（父高＋母高）× 0.54
女儿成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考虑环境因素的影响，误差较大，大约在3－5厘米。
2．利用儿童青少年自身的后天发育情况，即当时的实足年龄、身高、足长进行预测：
Hm＝A＋（B×C）其中Hm为成人后的身高，A为常数，B为相应的系数，C为当时的身高。不同的年龄具有不同常数和系数。A和B是通过统计资料制成的表中查得，这里可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》第36页提供的预测身高表。儿童青少年在不同的年龄阶段其足长与身高有着密切关系，它包含着遗传和后天发育情况。中国青少儿体质调查组根据1979年对11万名7－25岁男女学生的测试数据研究出利用足长预测儿童成人时身高的方法，并制定了相应的预测表。此方法由于结合遗传和后天环境因素的影响，因此误差较小，大约在2厘米左右。可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》36页。
标准体重和肥胖
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）
另一种是：
男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
怎样计算自己体重是否超重
答：标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
怎样测试体重是否超标???
答：1、标准体重法：身高厘米数减去105是标准体重公斤数，一米七五减去105，是70kg，但实际体重是65kg。正常范围的计算方法是70减去65等于5，5除以标准体重等于负7%，用体重和标准体重间的差除以标准体重。如果所得值在正负10%以内，属于正常范围。正负20%上下，分别属于肥胖或消瘦。2、BMI法：就是体质指...
怎么算出自己的标准体重
答：1、成年：（身高cm-100）×0.9=标准体重（kg）2、男性：身高cm-105=标准体重（kg）；女性：身高cm-100=标准体重（kg）另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重=（身高cm-150）×0.6+50（kg）；南方人理想体重=（身高cm-150）×0.6+48（kg）。
如何测算自己的BMI?
答：1. 测量身高（以米为单位）：以裸足站立时的身高为准。2. 测量体重（以千克为单位）：在体重秤上进行测量。3. 使用BMI计算器或在线工具，将身高和体重数据输入公式，得出BMI值。了解BMI值的意义同样重要：- BMI值代表体重与身高平方的比例。- 它反映的是身体质量与身高之间的关系，而非实际质量的...
怎样知道自己的标准体重?
答：举例：个人身高1.75米，体重70公斤。即：体质指数=70kg÷（1.75×1.75）=22.86 如果是成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，属于标准休重，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。也就是说，体重是否标准，取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
人的体重在早中晚哪个时间段为标准?
答：早上7点左右称体重是标准时间。一天之中，“称自己”的最佳时间是早上的7点左右，早上起来不要吃饭和喝水，也不要穿多余的衣服，直接“上称”，这样测量出来的数字最准确。但是，称体重并不是一件需要天天都做的事儿，否则不但看不出变化，还会给正在瘦身的女性造成不必要的压力，每个月只要挑选出固定...
称体重是穿衣服还是脱了衣服标准?
答：称量体重无法做到绝对标准，只能说是尽量标准。称量体重时最好是穿着质地比较轻薄的衣服，这样称量出来的体重才最接近真实情况，还有就是体重随时都会有变化，早上起床后空腹测量体重最为标准。称体重方法 体重是指人身体的重量，并不包含衣服和鞋子以及其他东西的重量，按道理来说，称量体重时应该减去衣服和...
怎样科学地测量体重身高
答：1、穿着内衣裤测量体重和穿着棉衣棉裤测量体重，得出的结果肯定是不同的，所以说测量体重的时候最好是穿相同的衣服，且衣服的重量要很轻，比如轻薄的睡衣或者内衣裤即可。2、整个人站直在体重秤上，可以抬头火低头，但不可以让身体偏离，更不能抬脚或者下蹲，并且将体重秤放在平稳的位置，这样测量出来的...
怎么计算自己的标准体重
答：一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）...
怎样测试BMI
答：1、第一步在支付宝首页中点击“更多”选项 2、第二步在“更多”页面中找到“便民生活”的分类下有“医疗健康”选项 3、第三步在打开的页面中可以在上部看到“BMI自测”，点击进入 4、第四步在打开的页面中按要求输入身高和体重后，点击下面的确认按钮，就可以得到BMI值了 ...
较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1计算身高的公式
利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为：
儿子成人时的身高＝（父高＋母高）× 0.54
女儿成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考虑环境因素的影响，误差较大，大约在3－5厘米。
2．利用儿童青少年自身的后天发育情况，即当时的实足年龄、身高、足长进行预测：
Hm＝A＋（B×C）其中Hm为成人后的身高，A为常数，B为相应的系数，C为当时的身高。不同的年龄具有不同常数和系数。A和B是通过统计资料制成的表中查得，这里可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》第36页提供的预测身高表。儿童青少年在不同的年龄阶段其足长与身高有着密切关系，它包含着遗传和后天发育情况。中国青少儿体质调查组根据1979年对11万名7－25岁男女学生的测试数据研究出利用足长预测儿童成人时身高的方法，并制定了相应的预测表。此方法由于结合遗传和后天环境因素的影响，因此误差较小，大约在2厘米左右。可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》36页。
标准体重和肥胖
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）
另一种是：
男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
答：标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
答：1、标准体重法：身高厘米数减去105是标准体重公斤数，一米七五减去105，是70kg，但实际体重是65kg。正常范围的计算方法是70减去65等于5，5除以标准体重等于负7%，用体重和标准体重间的差除以标准体重。如果所得值在正负10%以内，属于正常范围。正负20%上下，分别属于肥胖或消瘦。2、BMI法：就是体质指...
答：1、成年：（身高cm-100）×0.9=标准体重（kg）2、男性：身高cm-105=标准体重（kg）；女性：身高cm-100=标准体重（kg）另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重=（身高cm-150）×0.6+50（kg）；南方人理想体重=（身高cm-150）×0.6+48（kg）。
答：1. 测量身高（以米为单位）：以裸足站立时的身高为准。2. 测量体重（以千克为单位）：在体重秤上进行测量。3. 使用BMI计算器或在线工具，将身高和体重数据输入公式，得出BMI值。了解BMI值的意义同样重要：- BMI值代表体重与身高平方的比例。- 它反映的是身体质量与身高之间的关系，而非实际质量的...
答：举例：个人身高1.75米，体重70公斤。即：体质指数=70kg÷（1.75×1.75）=22.86 如果是成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，属于标准休重，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。也就是说，体重是否标准，取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
答：早上7点左右称体重是标准时间。一天之中，“称自己”的最佳时间是早上的7点左右，早上起来不要吃饭和喝水，也不要穿多余的衣服，直接“上称”，这样测量出来的数字最准确。但是，称体重并不是一件需要天天都做的事儿，否则不但看不出变化，还会给正在瘦身的女性造成不必要的压力，每个月只要挑选出固定...
答：称量体重无法做到绝对标准，只能说是尽量标准。称量体重时最好是穿着质地比较轻薄的衣服，这样称量出来的体重才最接近真实情况，还有就是体重随时都会有变化，早上起床后空腹测量体重最为标准。称体重方法 体重是指人身体的重量，并不包含衣服和鞋子以及其他东西的重量，按道理来说，称量体重时应该减去衣服和...
答：1、穿着内衣裤测量体重和穿着棉衣棉裤测量体重，得出的结果肯定是不同的，所以说测量体重的时候最好是穿相同的衣服，且衣服的重量要很轻，比如轻薄的睡衣或者内衣裤即可。2、整个人站直在体重秤上，可以抬头火低头，但不可以让身体偏离，更不能抬脚或者下蹲，并且将体重秤放在平稳的位置，这样测量出来的...
答：一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）...
答：1、第一步在支付宝首页中点击“更多”选项 2、第二步在“更多”页面中找到“便民生活”的分类下有“医疗健康”选项 3、第三步在打开的页面中可以在上部看到“BMI自测”，点击进入 4、第四步在打开的页面中按要求输入身高和体重后，点击下面的确认按钮，就可以得到BMI值了 ...
