糖尿病怎么预防

(8) 对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。 (9)妊娠 时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。因为妊娠时 患糖尿 病或糖耐量异常(IGT)者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故应尽可能将血糖控制正常， 但 也要防止严重低血糖。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量试验(O GTT)。 Ⅱ型糖尿病一级预防非常重要，能有效地减少糖尿病的发病率，应引起社会各界的 重视。 (二)Ⅰ型糖尿病一级预防 Ⅰ型糖尿病的发病与遗传及环境因素有关，是一种自身免疫相关性疾病。其一级预防措 施有： 1 避免接触对胰岛β细胞有损害的化学物质：某些药物或化学物质如四氧嘧啶、链脲佐菌素等对胰岛细胞有毒性作用。 2 新生儿及婴儿早期不吃牛奶：新近一些研究发现新生儿 喂食牛奶者Ⅰ型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶蛋白刺激儿童产生抗牛血清抗体有关。据推测抗牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主β细胞表面 蛋白起抗原抗体 反应，可诱发Ⅰ型糖尿病。 3 积极预防并治疗病毒感染：有人在新发Ⅰ 型糖尿病患者血中检测出柯萨基B4病毒、腮腺炎 病毒、巨细胞病毒及风疹病毒的抗体，或者从死者胰岛中分离出上述病毒，提示某些病毒感 染可 触发Ⅰ型糖尿病。 4 筛选易感者，并及时采取干预措施：前瞻性研究已证明，胰岛细胞抗体( ICA)、胰岛素抗体(IAA)和64kd蛋白抗体在临床Ⅰ型糖尿病发病前10年就已存在，Ⅰ型糖尿病发病前静脉葡萄糖耐量试验早期第一时相 胰岛 素释放减少。这些检查可用来筛选Ⅰ型糖尿病前期病人，筛选应集中在Ⅰ型糖尿病患者的第 一代亲属如兄弟 、姊妹及子女等，他们较一般人群发生糖尿病危险性高10倍，但95%～97%可不发生糖尿病 。 另一方面，80%～90%Ⅰ型糖尿病患者并无第一代糖尿病亲属，故筛查的价值较低，对ICA、I AA及64 kd蛋白抗体阳性者，可采用自由基清除剂烟酰胺治疗，亦可早期应用免疫抑制剂或免疫调节剂。 总之，由于Ⅰ型糖尿病涉及发病过程的病因尚不十分清楚，其一级预防还处于研究、探 索阶段，工作投入要慎重，更不要引起病人及其家属的紧张和误解。 三、糖尿病二级预防 (一)Ⅱ型糖尿病二级预防 二级预防的目的是筛选和发现无症状的糖尿病及糖耐量低减(IGT)者，找出早期干预治 疗的 最有效方法，以降低糖尿病发病率及减少糖尿病并发症。 大规模人群筛选Ⅱ型糖尿病，花费大量人力、物力，不主张广泛开展，但良好设计的流 行病学调 查对了解不同居民糖尿病及IGT患病率、发病率和自然病程，制定公共健康计划，有重要价 值。 糖尿病中心及各省、 市协作区，可先将少数和有条件的地区、大企业、机关单位和县、村医疗单位组成防治网，进行人群筛选、调查，继而有组织地进行防治。 1 筛选的对象和方法： (1)筛选的对象：为25岁以上人群，反映率不少于85%。特别是对Ⅱ型糖尿病患者的父母 、子女、兄弟、姊 妹中的肥胖者，有妊娠期糖耐量异常、巨大儿生育史者，高血压、冠心病、高血脂症者及50 岁以上人群进行筛选，收益较大。 (2)筛选方法：禁食10～12小时，于早晨空腹食入100 g馒头或米饭(指100 g面粉或 米)，并用200～300ml水协助于10分钟内吃完，餐后2小时用One TouchⅡ型微量血糖计测指尖血糖， 若血糖为6 1～13 8 mmol/L(110～249 mg/dl)，均做口服葡萄糖耐量试验(OGTT)；若餐后 2小时指尖血糖≥13 9 mmol/L(250 mg/dl)，数天后用100 g标准面粉或米做成的早餐代替75g 葡萄糖的标准OGTT，测静脉血糖，若高于13 9 mmol/L，则诊断糖尿病。如果上述两部分人数不是 调查人数的5%，则适当降低血糖水平，使做OGTT的人数达5%。筛选用餐后2小时血糖而不用空腹血糖，是因为空腹血糖会遗漏不少糖尿病，特别是IGT患者。 2 IGT干预治疗：是二级预防的关键。

糖尿病和遗传，吃的多吃的油腻活动少肥胖，急慢性胰腺炎等有关，积极病因治疗有利于康复。

在糖尿病边缘,我要怎么预防糖尿病?
答：你好，血糖处在糖尿病的边缘，尽量选择含糖分低的水果如草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、梨、木瓜、火龙果等，而不吃含糖分高的水果如荔枝、桂圆、香蕉、冬枣、柑橘、石榴、柿子、水蜜桃等；通常将水果作为加餐食品，在两餐之间（如上午10点和下午3点左右）或睡前吃，不要在餐后立即吃水果，以...

怎么预防小儿得糖尿病?
答：怎么预防小儿得糖尿病 1、怎么预防小儿得糖尿病:新生儿和婴儿早期不吃牛奶 一些研究发现,新生儿喂食牛奶者,I型糖尿病的发病率较高,可能与牛奶蛋白刺激儿童产生牛血清抗体有关。根据推测牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主细胞表面蛋白起抗原抗体反应,可诱发I型糖尿病。2、怎么预防小儿得糖尿病:提倡膳食平衡 ...

怎么预防狗狗糖尿病?
答：此外，还需要保持爱犬营养均衡全面，不要只想着糖尿病预防而因为营养不全面导致其它疾病的出现，这就需要主人平时给患狗补充新鲜营养的辅食，如蔬菜水果、高蛋白低脂肪的鸡胸肉等，维生素和蛋白质也是其营养均衡的主要元素，主人不可忽视。3、严格控制好狗狗的体重，不能让狗狗肥胖，对于已经肥胖的狗狗，主人...

怎么预防妊娠期糖尿病的发生?
答：第二，控制好自己饮食。女性怀孕之后要想预防糖尿病，在饮食方面一定要学会控制，多吃新鲜的蔬菜和食物，可以选择高蛋白质、高纤维的食物。可以适当的服用一些甜食，但不要长时间服用。合理调整饮食结构，主张营养摄入均衡、食物多样化，切勿食物单样化，多摄入粗粮，如小米、高粱、各种豆类等，少食用精细...

正常人怎样预防糖尿病
答：正常人怎样预防糖尿病,糖尿病一旦患上很难根治,很多糖尿病是由于作息饮食不规律引起大,我们平时要多加锻炼,规范饮食,保持体重,才能降低患糖尿病的概率,以下是正常人怎样预防糖尿病的相关知识分享。 正常人怎样预防糖尿病1 1、小心选择碳水化合物 患糖尿病并不意味着你必须完全杜绝碳水化合物。你可以选择那些消化比较...

预防糖尿病的运动有哪些?
答：预防糖尿病的运动有哪些 我国研究人员的一项研究表明.增加体育活动可以降低46%患糖尿病的危险。在这项研究中,年龄大于50岁、无心脏病和关节炎的人被要求每天参加4个单位的体育活动量。一个单位的体育活动量。轻度:慢走、逛街,收拾屋子,30分钟。中度:快走,下楼梯,骑自行车,洗衣服,跳慢舞,20分钟。强度:...

中老年人应该怎么预防糖尿病?
答：老年人预防糖尿病的第一个措施是控制好糖类的摄入，如果过多的摄入含糖分过高的食物是会增加胰岛的负担，不利于健康，诱发糖尿病，不过也并不是完全不能吃糖，是可以适当的摄入一些果糖，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。第二个措施是要有个规律的饮食，不可以暴饮暴食，生活也要有规律，在吃饭的时候...

如何预防2型糖尿病
答：1、了解糖尿病的不同类型。2、要了解2型糖尿病对你的生活造成的危害,会让你更有预防糖尿病的动力。3、果糖,蔗糖以及其他糖类摄入过量是因为2型糖尿病的主要原因。4、特别注意那些贴合你的生活的糖尿病风险因素。5、尽早行动起来。6、改变你的饮食习惯。7、养成健康的饮食习惯再加上适当的运动健身,体重也会自然减...