糖尿病人能吃的粗粮有哪些
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
糖尿病患者可以多吃粗粮吗？
1.小麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血。”《食医心镜》记治消渴，“小麦用炊作饭及煮粥食之。”
2.粳米：甘平。宋徽宗时官方编篡的《圣济总录》中记，治霍乱狂闷，烦渴，吐泻无度，淡竹沥一合，粳米一合，和匀顿服之。明李时珍在《本草纲目》中记，“粳米粥，利小便，止烦渴，养肠胃。”
3.大麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主消渴，除热，益气，调中。”唐代官方颁行的《唐本草》记，“大麦面平胃，止渴，疗胀。”
4.糯米：甘温。《三因方》记，治三消渴利，糯谷(旋炒作爆蓬)、桑根白皮(厚者，切细)等分。上每用秤一两许，水一大碗，煮取半碗，渴则饮，不拘时。
《本草拾遗》记，“主消渴。”
5.小米：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主胃热、消渴，利小便。”《食医心镜》记治消渴口干，“粟米炊饭，食之良。”
6.薏米：甘凉。《本草化义》记，“薏米，味甘气和，清中浊品，能健脾阴，大益肠胃。主治脾虚泄泻，致成水肿，风湿筋缓，致成手足无力，不能屈伸。盖因湿胜则土败，土胜则气复，肿自消而力自生。取其入肺，滋养化源，用治上焦消渴”。唐代陈藏器《本草拾遗》记，“温气，主消渴。”明李时珍《本草纲目》记治消渴饮水，“薏苡仁煮粥饮，并煮粥食之。”
7.绿豆：甘寒。明张介宾在《景岳全书》记绿豆饮，能清热消暑，除烦止渴，通利小便，故夏季常用本品煮汤冷饮，以治暑热烦渴尿赤等症。清王士雄《随息居饮食谱》：“绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，利小便，已泻痢。”
8.黑豆：甘平。东晋葛洪《肘后方》记治消渴，“乌豆置牛胆中阴干百日，吞之。”《普济方》用治肾虚消渴难治者，“天花粉、大黑豆(炒)。上等分为末，面糊丸，如梧桐子大，黑豆百粒汤下。”
9.豌豆：甘平。清王士雄《随息居饮食谱》记，“煮食，和中生津，止渴下气，通乳消胀。”
10.豇豆：甘平。明李时珍《本草纲目》记，“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。止消渴、吐逆、泻痢、小便数。解鼠莽毒。”
11.扁豆：甘平。《仁存堂经验方》记治消渴饮水，“白扁豆浸去皮，为末，以天花粉汁同蜜和丸梧桐大，金箔为衣。每服二、三十丸，天花粉汁下，日二服。”
明李时珍《本草纲目》记，“止泄泻，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴。”
实践证明，谷物能够缓解人体升高血糖的内驱力。因此，长期保证主食对病人身体有益，而且有利于血糖的平稳。这是人类长期对谷物依赖的结果，是中国传统医学实事求是的生活记录，是生物进化和自然选择的伟大创造。
玉米面,豆面,荞麦,燕麦,这些都可以吃吃的方法有讲究
玉米面加豆面,适量加点小苏打,做成窝头吃,抗饿还有营养,最主要是口感好~
超市有卖玉米面面条的,实在谗面条了,可以吃,但要吃捞面条,不要吃汤面
荞麦也有面条~但玉米面面条和荞麦面面条偶尔吃可以,别吃太多,这两种面做出的东西没有弹性,也没有粘度,所以必定是加了不少胶质物质,适当吃点当调剂,不要吃多才好~
燕麦加荞麦馒头,营养丰富,就是口感差了些,如果想要追求点口感的话,可以考虑适量加点白面~但这样的话,就必须少吃,否则糖就多了~
主要多吃黄豆，黑豆，不管粗粮细粮，都是含葡萄糖的，少吃为好，少吃饭，多走路
你好，粗粮含膳食纤维较多含糖较低，吃粗粮可增加饱腹感，且对糖尿病人血糖影响小和预防大便干结，因此糖尿病人适当增加粗粮。常吃的粗粮有：豆类制品、荞麦制品、麦麸子面等，但吃多了，实在吃不下去，希望你可以采纳
现在糖尿病发病率比较高,糖尿病人吃哪些五谷杂粮好?
答：现在糖尿病发病率比较高，糖尿病人吃哪些五谷杂粮好？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。糖尿病作为临床医学上较为常用的慢性疾病，一般在快速发展历程中非常容易产生明显的人体损害。因而，发觉糖尿病这类慢性疾病后，必须根据有效的医治来改进病况。有关的饮食搭配...
糖尿病患者煮杂粮粥时应该?
答：二、不放糖和盐。有一些人在煮杂粮粥时会为了增加口感而往里面放一些糖和盐，这样粥吃起来更加美味，但这样也容易让血糖受到影响。对于糖尿病患者来说，要避免高糖高盐食物的摄取，所以糖尿病患者在烹饪粗粮粥的时候不要放糖放盐。总的来说，糖尿病人是可以吃杂粮粥的，只是在吃杂粮粥时要注意上述...
糖尿病患者适合吃哪些粗粮?
答：含碳水化合物的食物有主食和水果两类食物，主食包括大米白面，各种粗粮，比如米饭、面条、馒头、面包、饼干、油条、烧饼、红豆、 绿豆、玉米等。 另外，一些含淀粉多的蔬菜糖尿病患者应该当做主食吃，不能当做菜吃，包括土豆、红薯、山药、荸荠、莲藕、南瓜、玉米、 芋头、豌豆、蚕豆和干豆，它们是米面的...
糖尿病患者长期吃五谷杂粮能降血糖吗?具体是那几种?
答：五谷杂粮是可以降血糖的，它里面含有膳食纤维， B族维生素，维生素E、黄酮、多酚等。这些物质都血糖是可以起一个很好的降低作用。具体的五谷杂粮有稻米、大米、燕麦、黑麦、黑米、燕麦、小米、荞麦等谷类食物。除了吃这些粗粮、杂粮，还可以喝一些像绞股蓝那种的。用开水冲泡着喝，可以起到以下的作用：1，...
糖友吃杂粮有什么好处?吃哪些杂粮比较好?
答：杂粮含有大量的膳食纤维素，能帮助我们减少用餐后血糖升高的幅度。糖尿病人容易出现严重便秘，而膳食纤维素可有效促进肠蠕动，因此可以改善便秘，加速排出来身体里的有害物质。与此同时，吃粗粮会缓解饥饿的感觉，这样就不会使自己打开腹部毫无节制地进食。黑米及麸糠等杂粮中还含有镁、铬这种营养元素，可以...
哪些主食适合血糖高的人吃
答：你好，通常血糖高的患者可以吃的主食比较多，建议粗粮为主，比如高粱、玉米等，同时血糖高的患者还可见于吃其他主食，建议在医生指导下进行食物。如果出现血糖持续升高时，建议遵医嘱应用药物进行缓解。1.高粱：高粱中含有碳水化合物、纤维素、维生素等比较多，适合于糖尿病人群食用。高粱不仅含有丰富的膳食...
糖尿病患者适合吃哪些五谷杂粮
答：煮取半碗，渴则饮，不拘时。《本草拾遗》记，“主消渴。”以上为您讲解的就是适合糖尿病患者食用的一些粗粮，希望能给广大糖尿病患者带来一定的帮助 ，温馨提示：糖尿病患者平时一定要严格控制自己的饮食，随时监测自己的血糖值，同时还要谨遵医嘱，合理用药，不可随意的加大剂量，以免导致严重的后果。
糖尿病吃五谷杂粮会有哪些好处?应该如何吃五谷杂粮呢?
答：糖尿病作为临床常见的慢性病，在发展过程中容易造成严重的身体损伤。因此，在发现糖尿病后，有必要通过合理的治疗来改善病情。合理控制相关饮食。一些粗粮有益于疾病的改善。这时，你可以吃得更合适。那么，什么谷物适合糖尿病患者呢？让我们看看。糖尿病慢性病发生后，此时患者可以适当地吃一些小米。小米有...
血糖高吃什么粗粮好
答：一是药物控制，1型糖尿病需要注射胰岛素，2型糖尿病可口服一些降糖药，但糖尿病是不能停药的。二是饮食控制，少吃含糖的食物，比如常见的降糖食物及吃法 第一节 可降糖的五谷杂粮 荞麦——降糖降压降血脂 燕麦——降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症 玉米——降糖减肥 薏米——防治并发症 黑米—...
粮食中含量较多的复合碳水化合物，粗杂粮中还含有一定量的膳食纤维，升血糖的速率相对较慢，在控制总能量的范围内，可以适当增加摄入量，对糖尿病患者影响不大的。
糖尿病人能吃红枣吗？听听国家级营养师是怎么说的！看完受益了
1.小麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血。”《食医心镜》记治消渴，“小麦用炊作饭及煮粥食之。”
2.粳米：甘平。宋徽宗时官方编篡的《圣济总录》中记，治霍乱狂闷，烦渴，吐泻无度，淡竹沥一合，粳米一合，和匀顿服之。明李时珍在《本草纲目》中记，“粳米粥，利小便，止烦渴，养肠胃。”
3.大麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主消渴，除热，益气，调中。”唐代官方颁行的《唐本草》记，“大麦面平胃，止渴，疗胀。”
4.糯米：甘温。《三因方》记，治三消渴利，糯谷(旋炒作爆蓬)、桑根白皮(厚者，切细)等分。上每用秤一两许，水一大碗，煮取半碗，渴则饮，不拘时。
《本草拾遗》记，“主消渴。”
5.小米：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主胃热、消渴，利小便。”《食医心镜》记治消渴口干，“粟米炊饭，食之良。”
6.薏米：甘凉。《本草化义》记，“薏米，味甘气和，清中浊品，能健脾阴，大益肠胃。主治脾虚泄泻，致成水肿，风湿筋缓，致成手足无力，不能屈伸。盖因湿胜则土败，土胜则气复，肿自消而力自生。取其入肺，滋养化源，用治上焦消渴”。唐代陈藏器《本草拾遗》记，“温气，主消渴。”明李时珍《本草纲目》记治消渴饮水，“薏苡仁煮粥饮，并煮粥食之。”
7.绿豆：甘寒。明张介宾在《景岳全书》记绿豆饮，能清热消暑，除烦止渴，通利小便，故夏季常用本品煮汤冷饮，以治暑热烦渴尿赤等症。清王士雄《随息居饮食谱》：“绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，利小便，已泻痢。”
8.黑豆：甘平。东晋葛洪《肘后方》记治消渴，“乌豆置牛胆中阴干百日，吞之。”《普济方》用治肾虚消渴难治者，“天花粉、大黑豆(炒)。上等分为末，面糊丸，如梧桐子大，黑豆百粒汤下。”
9.豌豆：甘平。清王士雄《随息居饮食谱》记，“煮食，和中生津，止渴下气，通乳消胀。”
10.豇豆：甘平。明李时珍《本草纲目》记，“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。止消渴、吐逆、泻痢、小便数。解鼠莽毒。”
11.扁豆：甘平。《仁存堂经验方》记治消渴饮水，“白扁豆浸去皮，为末，以天花粉汁同蜜和丸梧桐大，金箔为衣。每服二、三十丸，天花粉汁下，日二服。”
明李时珍《本草纲目》记，“止泄泻，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴。”
实践证明，谷物能够缓解人体升高血糖的内驱力。因此，长期保证主食对病人身体有益，而且有利于血糖的平稳。这是人类长期对谷物依赖的结果，是中国传统医学实事求是的生活记录，是生物进化和自然选择的伟大创造。
玉米面,豆面,荞麦,燕麦,这些都可以吃吃的方法有讲究
玉米面加豆面,适量加点小苏打,做成窝头吃,抗饿还有营养,最主要是口感好~
超市有卖玉米面面条的,实在谗面条了,可以吃,但要吃捞面条,不要吃汤面
荞麦也有面条~但玉米面面条和荞麦面面条偶尔吃可以,别吃太多,这两种面做出的东西没有弹性,也没有粘度,所以必定是加了不少胶质物质,适当吃点当调剂,不要吃多才好~
燕麦加荞麦馒头,营养丰富,就是口感差了些,如果想要追求点口感的话,可以考虑适量加点白面~但这样的话,就必须少吃,否则糖就多了~
健康、糖尿病、降血糖、粗粮、胰岛素，糖尿病要少吃这3种粗粮，越吃血糖升的越快，胰岛素白打了。
主要多吃黄豆，黑豆，不管粗粮细粮，都是含葡萄糖的，少吃为好，少吃饭，多走路
你好，粗粮含膳食纤维较多含糖较低，吃粗粮可增加饱腹感，且对糖尿病人血糖影响小和预防大便干结，因此糖尿病人适当增加粗粮。常吃的粗粮有：豆类制品、荞麦制品、麦麸子面等，但吃多了，实在吃不下去，希望你可以采纳
答：现在糖尿病发病率比较高，糖尿病人吃哪些五谷杂粮好？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。糖尿病作为临床医学上较为常用的慢性疾病，一般在快速发展历程中非常容易产生明显的人体损害。因而，发觉糖尿病这类慢性疾病后，必须根据有效的医治来改进病况。有关的饮食搭配...
答：二、不放糖和盐。有一些人在煮杂粮粥时会为了增加口感而往里面放一些糖和盐，这样粥吃起来更加美味，但这样也容易让血糖受到影响。对于糖尿病患者来说，要避免高糖高盐食物的摄取，所以糖尿病患者在烹饪粗粮粥的时候不要放糖放盐。总的来说，糖尿病人是可以吃杂粮粥的，只是在吃杂粮粥时要注意上述...
答：含碳水化合物的食物有主食和水果两类食物，主食包括大米白面，各种粗粮，比如米饭、面条、馒头、面包、饼干、油条、烧饼、红豆、 绿豆、玉米等。 另外，一些含淀粉多的蔬菜糖尿病患者应该当做主食吃，不能当做菜吃，包括土豆、红薯、山药、荸荠、莲藕、南瓜、玉米、 芋头、豌豆、蚕豆和干豆，它们是米面的...
答：五谷杂粮是可以降血糖的，它里面含有膳食纤维， B族维生素，维生素E、黄酮、多酚等。这些物质都血糖是可以起一个很好的降低作用。具体的五谷杂粮有稻米、大米、燕麦、黑麦、黑米、燕麦、小米、荞麦等谷类食物。除了吃这些粗粮、杂粮，还可以喝一些像绞股蓝那种的。用开水冲泡着喝，可以起到以下的作用：1，...
答：杂粮含有大量的膳食纤维素，能帮助我们减少用餐后血糖升高的幅度。糖尿病人容易出现严重便秘，而膳食纤维素可有效促进肠蠕动，因此可以改善便秘，加速排出来身体里的有害物质。与此同时，吃粗粮会缓解饥饿的感觉，这样就不会使自己打开腹部毫无节制地进食。黑米及麸糠等杂粮中还含有镁、铬这种营养元素，可以...
答：你好，通常血糖高的患者可以吃的主食比较多，建议粗粮为主，比如高粱、玉米等，同时血糖高的患者还可见于吃其他主食，建议在医生指导下进行食物。如果出现血糖持续升高时，建议遵医嘱应用药物进行缓解。1.高粱：高粱中含有碳水化合物、纤维素、维生素等比较多，适合于糖尿病人群食用。高粱不仅含有丰富的膳食...
答：煮取半碗，渴则饮，不拘时。《本草拾遗》记，“主消渴。”以上为您讲解的就是适合糖尿病患者食用的一些粗粮，希望能给广大糖尿病患者带来一定的帮助 ，温馨提示：糖尿病患者平时一定要严格控制自己的饮食，随时监测自己的血糖值，同时还要谨遵医嘱，合理用药，不可随意的加大剂量，以免导致严重的后果。
答：糖尿病作为临床常见的慢性病，在发展过程中容易造成严重的身体损伤。因此，在发现糖尿病后，有必要通过合理的治疗来改善病情。合理控制相关饮食。一些粗粮有益于疾病的改善。这时，你可以吃得更合适。那么，什么谷物适合糖尿病患者呢？让我们看看。糖尿病慢性病发生后，此时患者可以适当地吃一些小米。小米有...
答：一是药物控制，1型糖尿病需要注射胰岛素，2型糖尿病可口服一些降糖药，但糖尿病是不能停药的。二是饮食控制，少吃含糖的食物，比如常见的降糖食物及吃法 第一节 可降糖的五谷杂粮 荞麦——降糖降压降血脂 燕麦——降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症 玉米——降糖减肥 薏米——防治并发症 黑米—...
