我今年15岁，身高157cm，有没有什么好办法能是我在长高10多厘米呢？急求阿。谢谢

我15岁只有157cm怎么长高

您好！少年长高的方法建议您每天早上起来锻炼身体，食物要充分搭配起来。晚上的睡眠（关键）一定要充足哦！坚持下去有一天你一定会长高。最后，祝您开心每一天！快乐每一年！希望您采纳，谢谢！

一个人的身高主要跟他的骨架的发育有关。骨架能一直发育到20多岁。
骨架的中轴是我们身体的脊柱，就是我们平常所说的脊梁骨。如果平常经常坐在电脑前，脊柱会变形，会压缩，从而导致身高提升慢。 这要有意识地放松拉伸自己的脊柱。有些运动能帮助，比如说贴墙功，你百度一下。
而且，你目前才13岁，还能发育。
一步步来，如果真有能提高身高的办法，这世界上不是没有矮的人了不是？心念放下是关键！

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！ 本人的东西全是自己总结出来的，不象楼上的一位，[为全家祈福]复制....！楼主，我当初18岁左右时与你的身高一样，甚至还没你的身高高，但经过了不到两年的运动，现在长高了很多，呵呵！只要你努力运动，采纳我的答案！相信你会长到理想高度！加油！

只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

身高和父母是有些关系的！但是在正常情况下你的身高会高于你的父母。至于没有长高各个方面因素都有，这些暂且都不说，毕竟你现在快18岁了，到18，女子就回停止生长，有特例，但很少。你想长高：一：适当的补钙，注意是适当。多了话骨骼会变硬化！更不利于生长。最好量控制少一点。二：运动时必须的，特别是拉伸运动，如：引体向上，仰卧起坐，下蹲，还有是、、、不能插图片唉、、、 最重要的还是在你自身，要《默认》你可以长高，刺激的的腺垂体分泌生长激素！好了，希望可以对你有帮助。

多打打篮球，，，如果有条件的情况下。。还有，要保证睡眠的充足，，这个一定要保证，我有经验，~！呵呵。。还有饮食方面也要注意，多补钙哈，，这样就会多长，。。还有，你才15，应该可以长到175左右，可以的！！~祝你长个理想的身高~！ 女的157还可以了吧，，平时多注意睡眠和营养，适当做些运动，如跑步弥补要太剧烈。。。会长的~！呵呵

女的可能不太大,至少还能长 7 厘米吧..
吊单杠应该有用, 在家吊门框也行,方便

你过生长高峰年了没？没过的话不用急《还长呢！要是过了，长高的可能就很小了。不过你可以塑形课，可以增高个5---8厘米，女生，157不算矮啦

15岁男生身高157CM算不算高
答：老实说吧15岁男生157并不算高，但是好的是你只有15岁！所以对身高不必太担心，因为你还可以长高啊！身为一个过来人，希望你平时能多喝些牛奶，多做一些跳跃拉伸性的运动，对长个儿很有好处。最后，祝你越长越高，天天开心！

15岁男孩,身高157CM,是否是矮小症?【身长激素缺乏】
答：1. 根据2005年的调查数据，15岁男孩的正常平均身高为169.8厘米。因此，身高157厘米的15岁男孩可能被认为处于矮小范围内。2. 为了更全面地评估孩子的身高情况，需要考虑骨龄和骨骺线的状态。如果孩子的骨骺线尚未闭合，那么还有可能通过治疗来尝试改善身高。3. 您提到孩子已经进行了生长激素激发试验，结果显...

女生157cm62kg15岁,是不是有点矮,实话实说
答：1. 你的身高157cm对于15岁的女生来说并不算矮，属于正常范围。2. 然而，体重62kg对于你的年龄来说稍微有些偏重。3. 通常情况下，15岁的女生标准体重在50kg左右。4. 你的体重可能是因为遗传因素，或者是因为摄入了过多的零食。

我今年15岁,身高157cm,算矮的吗。(我男的)
答：算矮，是矮子里高的吧

15岁男孩,身高157CM,是否是矮小症?【身长激素缺乏】
答：根据2005年九省、市儿童体格发育调查数据显示15岁男孩子的正常平均身高为169.8厘米，低于157.5厘米即属于矮小范围。孩子已近属于矮小。目前孩子的骨龄是几岁？骨骺线的情况怎样？如果骨骺线没有闭合还是可以试一下的。你把骨龄片传上来我再看一下。生长激素激发试验从你的描述来看是做了运动激发，结果...

15岁的女生身高只有157 CM还会长高吗
答：放心吧，还可以长高的。一般到18岁以后人的身高才基本稳定。已过也有例外。18岁以前都是长身体的时候。根据你父母的身高，估计你应该可以长到1.65米左右。

我今年15岁,身高157cm,有没有什么好办法能是我在长高10多厘米呢?急求阿...
答：身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有科学依据。都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买 要增高多打打篮球好了。以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶，豆浆,越多越好 晚上早点...

我今年15岁,身高157cm ,体重102算胖子吗?
答：不算

我15岁.身高157 能长到182吗
答：才十五岁的你正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少有七八年的生长发育时间嘛，况且你比你父母那时候的营养和运动的条件要好多了，所以还是有希望达到的180厘米以上的身高的。身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因...

女,十五岁,身高157cm,体重88斤,是不是超重了。我该怎么减肥?
答：你好！没有超重，正常体重。想减肥的话就每天早上起床喝两大杯水，吃鸡蛋喝豆浆或者牛奶。运动十分钟。中午可以吃七分饱。晚上可以少吃一点，饿了就吃水果，水果不增肥。希望可以帮到你，谢谢！