哪些不良生活方式可增加患癌风险？

据报道，癌症被认为是21世纪人类面临的最严峻的公共卫生问题之一，受访专家普遍建议，良好的生活方式和定期筛查，是日常可以掌控的防癌因素，应引起重视。

报道称，目前被认为与一些癌症发生相关的因素包括但不限于遗传、生活习惯、外界环境、精神状态、细菌或病毒感染等，不同癌种的高危因素各不相同。但总体来说，一些不良生活方式可能增加癌症发生的风险。

在我国男性肺癌患者中，烟民占有很大比例。“吸烟过程中可产生69种致癌物质，其中与肺癌关系密切的主要有多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等，癌物质可通过不同的机制造成支气管上皮细胞遗传物质的损害，引发细胞生长和调节失控，最终导致癌变。

专家还表示，在饮食习惯中，与胃癌的相关性最高的是过量盐的摄入，高盐会对胃黏膜造成直接影响。此外，腌制、熏烤食品多含有一定的亚硝酸盐，也是胃癌形成的重要因素。
文章来源：央广网

主要不良是生活习惯如下：
吸烟一直是肺癌的第一凶手，烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。
长期熬夜，生活不规律，会导致人体的抵抗力下降，经常生病感到疲惫，给了病毒兴风作浪的机会。
喝酒越多癌变的风险越大，酒精对肝脏的危害是逐步累积的，大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。
切断不良生活方式与癌的通道。预防生活方式癌，就必须要切断不良生活方式与癌的通道，具体而言有如下预防措施：常吃鲜蔬菜和水果。不新鲜的食品中多含有亚硝酸盐，在胃肠道内易转化为强烈致癌物亚硝胺，这是一种肯定会致癌的物质。而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C，可以抑制亚硝胺在人体内的合成；同时水果中的果胶、黄酮等物质还具有防癌作用。食物不要吃得太精细，常吃纤维素高的素食。

癌症的发病机制复杂。目前被认为与一些癌症发生相关的因素包括但不限于遗传、生活习惯、外界环境、精神状态、细菌或病毒感染等，不同癌种的高危因素各不相同。但总体来说，一些不良生活方式可能增加癌症发生的风险。

在我国男性肺癌患者中，烟民占有很大比例。“吸烟过程中可产生69种致癌物质，其中与肺癌关系密切的主要有多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等。”中国控制吸烟协会副会长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益说，致癌物质可通过不同的机制造成支气管上皮细胞遗传物质的损害，引发细胞生长和调节失控，最终导致癌变。

据北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科副主任李健介绍，在饮食习惯中，与胃癌的相关性最高的是过量盐的摄入，高盐会对胃黏膜造成直接影响。此外，腌制、熏烤食品多含有一定的亚硝酸盐，也是胃癌形成的重要因素。来源：新华网