为什么上厕所时一定不能玩手机
上厕所最好不要玩手机，会导致这三种坏处
1、身体吸入毒气，易引发炎症。
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
2、长时间蹲坑引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病。
痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。
此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。
3、错过便意，引发便秘。
玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
最好能养成每天定时排便的习惯， 这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
4、头晕脑胀，腿发麻。
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
5、破财。
把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产上损失。
长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。
错过便意，引发便秘。
头晕脑胀，腿发麻。
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
生活中很多朋友都有上厕所时玩手机的习惯，特别是坐在马桶上时，无论是看看新闻还是打打游戏，都能够打发无聊的时光。但是坐在马桶上玩手机，显然会延长你的排便时间，同时你可能会收到3个严重的后果。
上厕所玩手机的五大危害，了解一下。
01、接触有毒物质 易发炎
从进入卫生间的那一秒钟开始，身体已经和有毒物质之间形成了一个密闭空间。
如厕一分钟，有毒物质已经借助各种渠道，如空气、水滴、亲密接触等，进入你的呼吸道、消化道等传导至身体各个部位，严重时还会因细菌病毒感染而引发炎症。
02、蹲坑太久 得痔疮
排便时间较长，排便者一直保持排便姿势，会造成肛门充血，误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。
如厕3分钟以上，导致直肠静脉曲张淤血，引发痔疮，长期以往还会引起直肠黏膜脱落等疾病。
03、错过便意 会便秘
“便意”对于不少人来说是很珍贵，一旦错过，就可能再怎么努力都排不出了。
如厕5分钟以上，还是拉不出来，说明玩手机已经分散你的注意力，导致便意迟缓或没了便意，恭喜你，你已经成功便秘了。
04、头晕脑胀 腿脚发麻
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。
如厕10分钟以上，血液的循环受阻，细胞供氧不足，血液回流，无论起不起身都会腿麻。
05、手机滑落 会破财
把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产上损失。
如厕15分钟以上，起身时精神不济、腰酸腿麻，稍不注意，手机完美掉落厕所，后悔不已。
答：上厕所不能玩手机，因为对人体会造成如下危害：长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落 长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。错过便意，引发便秘。玩手机必然会...
答：总结建议：在如厕的时候玩手机，已经成为了大多数人的一种生活习惯，但是这种生活习惯也不太好，在如厕时感到无聊，可以适当的听听歌来放松心情。如果可以控制好自己玩手机的时间也可以适当地玩一会，切记不能过度无节制。排便...
答：2、如厕玩手机，会导致下肢供血不足 如厕的时候玩手机就会忘记时间，坐在马桶上的时间久了，下肢不活动，血液流通不畅，就会造成供血不足，出现腿抽筋和脚麻的现象。有几次，我从马桶上站起来的时候，脚麻得厉害，需要捶打...
答：要留意蹲厕所时玩手机的时间适当。并且长期的蹲厕所玩手机会导致下肢静脉曲张，站起的过程中两脚会发麻。非常容易忘记时间，耽搁工作中和别的关键的事儿，洗手间都不环境卫生，会把病菌送到手机。尿尿的情况下看手机会导致...
答：随着电子设备的普及和发展，现在我们的生活已经和电子信息密不可分了。工作，交流，都需要手机帮助我们完成，所以说，现代人们使用电子设备的时间几乎是只要醒着，就一定在看电子设备。有的还喜欢在上厕所的时候玩手机。基本上...
答：眨眼的次数会减少1/3左右，眼球缺乏滋润，从而导致眼球表面泪液蒸发得更厉害，而泪液蒸发就是导致干眼症的主要原因之一，因为卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，，上厕所时玩手机，会导致下肢静脉血栓，上厕所看手机的...
答：根据研究显示上厕所玩手机会传染病菌，从而对身体造成一定的威胁。事实上，厕所并没有我们想象的那么干净，虽然有些时候厕所表面看起来干净如昔，那事实上很多微生物我们都是看不到的。很多病菌很容易附着在手机表面，并且通过...
答：08 对颈椎不好 很多人在上厕所的时候都会带上手机，如果在上厕所的时候玩手机的话，对颈椎是不好的。因为上厕所时玩手机，需要让颈椎保持一个姿势，如果颈椎长期保持一个姿势的话，脖子就会出现疼痛的现象，严重的话就...
答：当我们上厕所的时候，如果边玩手机边上厕所，很容易导致上厕所的时间很长，如果我们是蹲着的，我们的大腿就容易被挤压，从而使血液循环受阻，使我们感觉腿麻，这是不利于我们的身体的，因为时间长了之后，肯定会影响我们的...
