生活变好，吃素好还是吃肉好？
你好
首先素食比较健康，比较营养（植物脂肪，植物蛋白质，都对人体比较好），而且纤维比较高，有助于消化。
当然有收获就可能有付出，素食不是人人都能接受，有人会觉得素食的人比较奇怪。
肉食比较流行，一般不需要太多说明，不过尽量还是要注意搭配，红肉尽量少吃，白肉相对还好一点。
这要看个人的身体状况，现在的人们生活条件好了，大鱼大肉，不过素食也要多吃些。
每天吃素的人，跟每天吃肉的人相比，谁的身体好？听听医生怎么说
现在的生活好了，人们在吃上面也越来越讲究了，以前吃饱，现在就要吃好。然而很多人对吃好有一定的曲解，比如天天吃肉就是吃得好了。比如有些人是食肉一族，无肉不欢，认为肉才最具营养价值，吃肉才能补身体。不过，也有另一方人是素食主义者，坚持吃素才有益于健康，才能保持身材，认为不吃肉，才是真的吃得好。
素食主义者认为自己的饮食才是健康的饮食。而肉食主义者则认为不吃肉根本就不健康，吃肉才有力气，才更健康。那么我们不妨就来探讨一下，无肉不欢的人和从不吃肉的人，哪个更健康？
1、肉食主义的优点和缺点
吃肉的好处是什么？当然是吃了肉会让你感觉更有劲了，所以体力劳动者大多爱吃肉，这会给他们提供更多的能量，应对繁重的体力工作。而且吃肉还可以给大脑提供促进其发育的DHA，从而提高智力。肉是人体获得铁元素的主要来源之一，能够为人体补铁。另外肉中的维生素B12等很丰富，能够帮助人体提高抵抗病菌的能力。
缺点：如果天天吃肉，就容易导致偏食，营养过剩，逐渐让你发胖，给身体造成极大负担。肥胖可以带来多种疾病，就会影响到心血管健康和身体健康。肉中的膳食纤维含量很少，消化起来比较困难，因此吃太多的肉，容易出现便秘、消化不良、口臭等问题。
2、 素食主义的优点和缺点
优点：蔬菜中的维生素的含量丰富，能够为人体补充所需要的多种维生素，特别是维生素C。蔬菜中的膳食纤维含量高，能够促进消化，使肠胃变好。
缺点：长期吃素虽然不会过于发胖，但是会导致营养不良，严重的还会出现低血糖，贫血的症状，使得身体免疫力下降，无法抵御外界病毒的入侵，容易生病。而且长期吃素还有一个副作用就是会使得皮肤的胶原蛋白得不到及时补充，那么就容易提前衰老。
那么看完了肉食和素食的优缺点我们大家都发现了，无论长期只吃肉还是只吃素其实都是不健康的，要想身体健康，就要保证营养充足，只有营养均衡才能办得到。
吃素好，吃肉也好，因为生活变好了，生活水准也提高了。在合理的健康的情况下吃素也可以吃肉，保证营养均衡。
吃肉更加好，因为肉中含有的营养更加多，吃肉也更加幸福。
平衡饮食，荤素搭配。只吃素会导致营养不良；只吃肉会“三高”。
我觉得吃素好，吃肉会使得胆固醇等各项指标升高，会影响身体健康。
答：吃肉的好处是什么？当然是吃了肉会让你感觉更有劲了，所以体力劳动者大多爱吃肉，这会给他们提供更多的能量，应对繁重的体力工作。而且吃肉还可以给大脑提供促进其发育的DHA，从而提高智力。肉是人体获得铁元素的主要来源之一，能够为人体补铁。另外肉中的维生素B12等很丰富，能够帮助人体提高抵抗病菌的能力。
答：吃素和吃肉没有绝对的哪个更好，它们各自具有不同的特点和营养优势。以下将详细解释素食和肉食的优劣以及平衡摄取的重要性。素食的优点：1. 健康风险降低：纯素食不含动物脂肪和某些与心血管疾病相关的动物蛋白，有助于降低高血压、心脏病等慢性病的风险。2. 有助于环保：畜牧业对环境有一定影响，包括温...
答：医生：吃肉、吃素，各有各的好处，营养合理搭配才是最好的。吃素食的好处 研究发现，长期吃素食的人，心脑血管的发病率较低，而且血压、血糖控制也比较理想，更重要的是可以改善消化功能，患癌症的风险较低。长期吃肉食，肠胃是不容易消化的，容易导致食物在肠道中堆积，可能会引发结肠癌。而且吃素，更...
答：喜欢吃肉，与喜欢吃素，哪一种饮食习惯更健康？医生说出大实话 肉类食物当中，含有一定量的优质蛋白、B族维生素、铁、锌等。不过在素食当中，这些营养元素基本没有。但是素食当中，含有较多的碳水化合物、维生素、膳食纤维等。如果在平时生活中，一味的吃肉，或者是一味吃素，那么摄入的营养元素并不全面，...
答：1、因为肉可以提供更多的能源,但是肉虽然不错,很多人会吃容易导致肥胖,一旦人们肥胖,也许多疾病,如高胆固醇、高血压、糖尿病等，含有很多肥肉，长时间吃肉会引起便秘和腹胀加重肠胃负担等，所以简单的把肉吃多了，只会对你的健康有害。那么吃素对你有好处吗?2、水果蔬菜含有较多的维生素和膳食纤维，如果...
答：一、人吃肉食，是因为满足口腹之欲和增加营养。在以前，人们生活水平不高的时候，环境不好，食物贫乏，而人的身体状况也不好，肉食可以提供给人更多的能量和营养。例如蛋白质、脂肪等。肉类营养成分虽然会因为动物种类、年龄、部位及肥瘦程度不同而异，但总体来说，主要含量都是水分、蛋白质、脂肪、非...
答：只是可以确定的是，吃肉的数量少是能够有效地降低一些疾病的发病几率的，比如胆固醇血症、高血压甚至癌症等疾病。所以有部分的专家认为，绝对的素食主义者比绝对的肉食主义者的寿命相对更长，这是因为绝对素食主义者的身体突发疾病比绝对肉食主义者少。素食主义者因为不会吃肉，身体里面的胆固醇含量能够得到降低...
答：一、到底是吃素食对身体好，还是吃肉食对身体好其实对于吃素食还是吃肉食好，他们都得吃，因为营养均衡这是在最好，所以在生活中我们不应该挑食这个时候你可能会发现，长期吃肉食或者是长期吃素食，两者之间是有一个区别的，特别是在人体中可以表现的出来。你可以发现一直喜欢吃速食或者是饮食比较清淡的...
答：不论吃素还是吃肉，都要搭配饮食规律。如果只吃素不吃肉就会营养不良，只吃肉也是不好的。素食与肉食搭配才能平衡饮食规律，身体才会好，饮食不规律会生病的。基本上没有人只吃肉而一点素都不吃，比较多的是素食者。素食者最可能缺乏的营养素是铁、锌和维生素B12。这是因为肉类、内脏和动物血是铁的最佳...
答：但如果爱吃肉指的是爱吃白肉，那是有益健康的。比如鱼肉、虾肉、鸡胸肉等，特别是一些深海鱼，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，这是好的脂肪，对于保护心血管健康有益。50岁后的人，每周吃两三次鱼，不仅对血管好，对延缓大脑衰老也有好处。爱吃素，是只吃素还是其他的也吃？生活中有很多人坚持素食主义...
