怎样才能清肝火，降低脂肪肝？
脂肪肝和肝火旺没有关系。清肝火也不会降低脂肪肝。想要降低脂肪肝，一定要听取专业医生的建议。早日去医院治疗。如果是单纯性的脂肪肝，轻度的自己平时多运动，注意饮食结构，一般很快就会恢复正常，其他的就需要及时去医院治疗了。
脂肪肝和肝火旺没关系，脂肪肝的发生一般和饮食结构，生活习惯，还有遗传等因素有关系。清肝火，首先你需要调理你的情绪，一般来讲，肝火旺盛的人情绪比较暴躁，如果感觉自己肝火旺盛了，首先你要考虑一下，最近有没有生气，毕竟怒则伤肝。肝火旺会导致肝阳上亢，引起一些疾病，需要疏肝理气，平时应该多多注意自己的情绪，少和别人吵架，少生气，毕竟生气伤害的是自己的身体。如果自己肝火旺，情绪暴躁的话可以去医院看一下，但是此原因和脂肪肝无关。
脂肪肝的发病机制和肝火旺盛无关，一般和自身疾病，或者平素饮食习惯不太好，又或者有遗传因素的影响。吸烟喝酒等因素也会造成脂肪肝，所以如果自己有这种习惯，应该及时戒烟戒酒。如果得了脂肪肝，一定要及时去医院就诊。该吃药吃药，千万不能拖，毕竟拖着容易变严重。平时也应该多进行体育锻炼，合理膳食，争取早日康复，毕竟脂肪肝是可逆性疾病，预后良好。
清肝火就是让你少生气，如果一个人的情绪平和，万事顺心，那么生病的次数也会少，但是目前没有研究表明肝火旺盛是脂肪肝的致病因素。所以治疗脂肪肝和清肝火没有必要联系！生病了要及时去医院治疗，听取专业大夫的意见和建议。毕竟治病还是需要找专业大夫看一下！愿你早日康复！
降低脂肪肝最好的方法就是通过饮食来控制，因为导致脂肪肝，最主要的原因就是我们饮食当中摄入脂肪含量的食物太多，身体无法快速的把脂肪代谢出去，这些脂肪因堆积而形成脂肪肝，那么想要缓解脂肪肝的话，我们在日常的饮食当中，就应该少吃一些脂肪含量较高的食物。另外对于一些固态油脂也尽量要少吃，例如牛油、黄油、猪油等等，经常吃这些固态油脂也会容易让我们增加罹患脂肪肝的几率或者增加脂肪肝的病情。除此之外，脂肪肝患者在日常生活当中还应该注意以下几点：
1、少喝酒和不喝酒
经常喝酒的人会明显增加脂肪肝的病情，因为脂肪肝当中也有一种酒精脂肪肝，就是由于我们平时喝太多的酒，导致肝脏越来越不健康，从而形成的一种脂肪肝，所以我们应该尽量少喝酒，或者干脆把酒戒掉，否则我们肝脏在不断分解酒精的过程当中，可能会让我们的病情越来越严重，直到发生某些病变，我们就后悔莫及了。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的代谢频率，强化自身的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，保持合理的运动，还可以帮助我们维持脂肪肝的病情，甚至减轻脂肪肝的状态。
3、保持平稳的情绪
经常情绪波动较大，对于我们肝脏的健康影响也是比较大的，据科学研究表明，人类每发怒一次，肝脏就相当于得过一次甲型肝炎，由此可以看出经常发怒对我们肝脏的影响有多么大，所以建议大家尽量在日常生活当中保持平稳的情绪，做到没事偷着乐。
从这个题目可以反映出很多人对于中西医的认识存在很多误区。肝火和脂肪肝完全不同的两个概念，肝火是中医的概念，而脂肪肝是西医的病名，且这两个并不能划等号，甚至可以说没有直接的关系。那么我们就根据题主的问题，进行分别解答“怎样清肝火？”和“如何降低脂肪肝？”
一、怎样清肝火1、有肝火的人容易表现为口干、口苦、易怒、急躁、焦虑，头晕头痛、耳鸣耳聋、胸胁胀闷、小便赤黄等症状。肝火不明显，症状轻一些的，可以用：
逍遥丸，具有疏肝、健脾、养血及调经的作用，适合有肝郁血虚脾弱证型的，出现肝气郁结、口苦、胸胁痛、头晕、不想吃饭，以及女性月经不调等。
柴胡舒肝散，具有疏肝理气，活血止痛的作用，适合有肝郁气滞证型，出现心情抑郁、胁肋疼痛、喜叹息、嗳气、脘腹胀闷的人群；
2、如果肝火明显一些，症状稍微明显一些的，可以用：
丹栀逍遥丸，它在逍遥丸的基础上，加了牡丹皮和栀子，加强了清肝、泻火、凉血的作用，所以疏肝清肝的作用比逍遥丸更强一些。适合肝郁化火、胸胁胀痛、烦闷急躁、食欲不振，以及女性月经不调，乳房与小腹胀痛。
3、若肝火很明显明显，症状也比较明显，那可以用：
龙胆泻肝丸，具有清肝胆，利湿热的作用，对于有肝胆湿热，肝火上炎或肝经湿热下注出现头晕目赤，口苦，小便短赤，男性阴囊瘙痒等都适合，作用比较强。吃了几次后肝火没那么强的话，就不要继续用了，可以换成上面这些泻肝没那么厉害的药物。
泻青丸，具有清肝泻火的作用，对于肝火旺出现的耳鸣耳聋，眩晕、口苦，两胁疼痛，小便短黄的比较合适，不过也不建议多吃。
泻肝安神丸，具有清肝泻火，重镇安神的作用，对于肝火旺出现心烦、失眠、口苦、惊悸及神经衰弱的比较合适，不建议多吃。
当归龙荟丸，具有清肝、泻火、通便的作用，独有肝火旺出现头晕头痛、口苦口臭、心烦、大便秘结的比较合适，不建议多吃。
4、如果肝火犯肺的话，还容易出现咳嗽、胸痛、气逆、咯痰、胸肋痛、甚至咯血等，可以用：
黛蛤散和泻白散，黛蛤散能清肝利肺，降逆除烦；泻白散能清泻肺热，止咳平喘的作用，对于肝火犯肺出现的咳嗽、咳痰、胸闷、气急、喘促等比较合适。
清肺化痰丸，具有降气化痰，止咳平喘的作用，对于肺热雍盛，或肝火犯肺引起的咳嗽气急、胸闷、咳黄痰等比较合适。
5、如果肝火犯胃的话，还容易出现胃胀、胃痛、反酸、恶心、呕吐或打嗝等，可以用：
左金丸，就两味药，吴茱萸和黄连按1：6的比例，具有清肝泻火，降逆止呃的作用，对于肝火犯胃出现的胃脘疼痛，口苦、泛酸、呃逆等比较合适。
舒肝和胃丸，具有舒肝、和胃、止痛的作用，对于肝胃不和出现的胃脘不舒、胁肋闷痛、口干口苦、呃逆嗳气等比较合适。
6、如果肝气乘脾的话，还容易出现食少、腹胀、腹痛、腹中雷鸣、矢气频作、便溏或腹泻等，可以用：
痛泻宁颗粒，属于痛泻要方的变方，具有柔肝缓急、理脾运湿的作用，对于肝气犯脾出现的腹痛、腹泻等比较合适。
逍遥丸，具有疏肝、健脾、养血，所以逍遥丸也适合肝气乘脾引起的腹痛、腹泻。
7、如果肝肾阴虚，虚火旺盛，还容易出现眩晕、视物模糊、耳鸣、遗精、腰酸膝软等，可以用：
杞菊地黄丸，能够滋养肝肾，对于肝肾阴虚出现的视物模糊、眼睛干涩、腰酸膝软等比较合适。
石斛夜光丸，具有滋阴补肾，清肝明目的作用，对于肝肾阴虚，阴虚火旺出现的视物模糊，眼睛干涩，目生翳障的比较合适。
8、如果心肝火旺，还容易出现心烦、失眠、多梦、口苦、口舌生疮等，可以用：
一清颗粒，又叫泻心汤，就是大黄、黄芩、黄连三味药，具有清热泻火解毒的作用，对于火热内盛引起的身热烦躁、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等比较合适。
导赤丸，具有清热泻火，利尿通便的作用，具有心肝火旺出现的心烦口苦、口舌生疮、小便短赤、大便秘结等比较合适。
二、如何降低脂肪肝对于脂肪肝，主要还是要分清什么类型的，不同类型的脂肪肝病因不同，针对性的去除病因，有助于更快的消除脂肪肝。一般由以下几类：
脂肪性脂肪肝，对于这类型的，应该都很清楚，加强饮食控制，减肥锻炼，有助于消除脂肪肝。所以平时多吃蔬菜、水果，多运动是最为重要；
酒精性脂肪肝，这类型的脂肪肝，重要的是戒酒，之前也谈到过，喝酒百害无一利，戒酒的同时，多吃绿色蔬菜有助于更快恢复肝脏健康；
药物性脂肪肝，这类的脂肪肝往往与西药、中药或化学毒物有关。因此一定要注意没病别乱吃药，西药和中药都一样，不要滥用。可以适当的喝点蒲公英茶或桑叶茶，不过度就行；
营养不良性脂肪肝，一般我们说脂肪肝的病人要适当的蛋白质，低糖和低脂肪饮食。但是对于这类型的脂肪肝应该补充一定的优质蛋白，有助于更快恢复肝脏健康；
糖尿病性脂肪肝，这类型的脂肪肝首要任务就是控制好血糖，低糖低脂肪饮食，严格规律服用降血糖药物。另外，这类型的脂肪肝往往合并有肥胖，所以运动锻炼也是很有必要的。
其他类型的脂肪肝，比如细菌、病毒感染等也可能引起脂肪肝。查明原因，去除病因，平时多注意饮食健康，规律作息，增强机体免疫力等。
总之，对于轻中度的脂肪肝，一般症状不明显或没有症状，平时注意调理，是比较容易恢复的；但对于重度脂肪肝，应该积极的药物治疗，但也不要过度治疗，不要滥用中药西药。
我认为可以做一些适量的运动，在饮食方面不要吃油腻，辛辣的食物，更不要吃动物的内脏，少吃一些油炸食品，必要的时候还可以喝一些药来降低脂肪肝。
首先不吃油腻的食物，少吃动物肝脏，饮食上清淡，不饮酒。其次要控制体重，增加运动。
需要适当的配合一些运动，吃一些油腻辛辣的食物，少吃动物的内脏，少吃油炸的食品，可以清肝火降低脂肪肝。
脂肪肝是和平时的饮食习惯有关系，可以吃一些清淡的食物，加强一下运动可以有效降低脂肪肝。
答：其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合内分泌失调和脂肪肝的防治。将准备好的新鲜黄瓜放入碟中再加入适量糖腌制，或者直接将准备好的黄瓜加入冷开水后直接放入榨汁机中取汁饮用。经过国外的研究发现，饮用黄瓜汁除了能预防口腔溃疡以外，同时还能...
答：第三、定时活动。感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法。第四、按摩穴位。可以每天敲敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。敲胆经能加速胆汁分泌，提升人体的吸收能力，且同时具有调理情志、缓解...
答：所以患有脂肪肝后，任何酒精饮品，以及含有酒精的食物，都不可以食用。并且不要抽烟，更要避免二手烟危害。五、保障睡眠 如果脂肪肝患者每天的睡眠严重不足，就会影响到肝脏的自我修复。而且，还很容易出现肝火旺盛现象，对于肝脏的伤害较大，不利于脂肪肝的消除。所以每天一定要保证充足睡眠，不可以出现长...
答：从这个题目可以反映出很多人对于中西医的认识存在很多误区。肝火和脂肪肝完全不同的两个概念，肝火是中医的概念，而脂肪肝是西医的病名，且这两个并不能划等号，甚至可以说没有直接的关系。那么我们就根据题主的问题，进行分别解答“怎样清肝火？”和“如何降低脂肪肝？”一、怎样清肝火1、有肝火的人...
答：有养肝作用的水果还有草莓，对于肝火旺盛的人，草莓既能养肝，又可以去肝火，性凉，偏酸、甜，红色入心可以去心火。荔枝也有强肝健脾的作用，还有木瓜、乌梅，柑橘、梨等。想养肝，膳食一定要均衡，不要过分油腻，也不要全素，尽量做到饮食多样，营养适量和均衡，这样才能达到养肝的作用。
答：肝火重、口苦、血压高的话可以试试中成药龙胆泻肝丸。山楂对降血脂、治疗脂肪肝有一定效果。
答：肝火旺的饮食调理：苦瓜：苦瓜有清热解毒，凉散风热、滋补肝阴、养血明目等作用，因此头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数等具有肝火旺症状的患者都可以多吃苦瓜。芹菜粥：芹菜粥可以平肝清热、降压降脂、止咳、健胃，因此肝火旺患者也可以多吃芹菜粥。奶制品：奶制品...
答：性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合内分泌失调和脂肪肝的防治。将准备好的新鲜黄瓜放入碟中再加入适量糖腌制，或者直接将准备好的黄瓜加入冷开水后直接放入榨汁机中取汁饮用。经过国外...
答：有肝火的人往往肝气郁结,难以控制自己的情绪,那么能够降肝火的食物有哪些呢?以下是由我整理关于的内容,希望大家喜欢! 1、西红柿 西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效,吃西红柿也能起到一个去火的功效,西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃...
