男人如何变得更有型？该怎么锻炼？
如果是指身体有型,那就多锻炼.
如果是指气质有型,那就往下看了
1、懂得尊重别人
2、你的追求很别具一格，很有创意
3、会对你周边的亲友嘘寒问暖,关爱体贴
4、能别人欣赏并赞赏你的好，而你又不自以为是
5、你的够胸襟开阔,会宽容忍让
6、有自己的爱好，有个性，但不孤霸
7、幽默、风趣但不粗俗
…………
大致就这种的了，我觉得很好。呵呵
男人如何变得更有型？两年的健身生涯，让他实现惊人的蜕变！这来那个张对比照片最明显的其实还是肌肉线条轮廓清晰度，体脂率明显降低，人也更加帅气！肌肉猛男蜕变历程告诉你要经历的健身历程，你也可以成功蜕变！
朱利安迈克尔史密斯现在可谓是随意掀起袖子就可以看到爆青筋的肌肉身材的肌肉男！因为他坚定目标，再自己制定了长期的训练计划，在健身房举铁已经成为他生活中必不可少的一部分！
每个男人都想要拥有威猛强悍的麒麟臂，但若你付出，怎么可能会拥有呢！经常去健身房举铁，你也会成为那个体脂率极高的人逐渐瘦下来，慢慢就回到肌肉线条和轮廓清晰的肌肉线条啦！
话说大神强悍的麒麟臂大概就是这样练出来的吧！用杠铃来进行肱二头弯举训练，重量足够刺激臂围的增长啦！只有大重量才能刺激肌纤维的撕裂和肌肉的增长！然而，若你只是初学者，切勿一开始就是用这么大的重量，一定要循序渐进！加油！
肌肉大神要展示下，饱满的额肱三头肌，有型标准的三角肌，腹肌轮廓初显，前距肌i清晰可见，以前那个还有些微胖的男人俨然已经蜕变成为一名肌肉型男！
爆青筋的手臂肌肉俨然已经成为肌肉美学的一部分，没有经历大重量的肌肉轰炸式的训练，是难以达到这种肌肉爆炸的程度的！饱满的肱三头肌和青筋明显的前臂，你可能还需要一段时间的打磨才能达到！
当你微胖的身材，达到这样低体脂率，肌肉块清晰可见的肌肉型男的时候，也许你会感触所有的努力、汗水和付出都是值得的！因为没有谁可以不付出就能达到目标的！如果你还在蜕变的路上很烦躁，但请你一定不要放弃，学会坚持，你会看到你想要的结果！
当你拥有了和他一样威猛霸气的肌肉身材的时候，你会发现生活中真的没有那么多的困难！因为方法总比问题多，只要你肯花时间努力，就一定可战胜自己内心和现实生活中遇到的难题！加油！
每天都要跑步两个小时，这样可以提升体力，让男人身体更加均匀。举重一个小时，这样刺激手臂，让胸部的肌肉变多。
第1点男人想要变得很有型，就进行举重的方式去刺激身上的肌肉，达到很好的这种爆发点，第2点男人通过拉伸的动作去刺激肌肉，让肌肉变得越来越结实，这样就会变得很有型。
第1点就是应该进行，这种手臂的力量的训练，通过这种手臂的力量训练，可以让手臂变得特别的结实有弹力，而且肌肉的爆发力更强，第2点应该锻炼的就是这种拉伸的训练，通过胸部的这种拉伸去刺激上半身，让你的上半身变得很有肌肉感很有型。
答：生活中有很多男性朋友，因为身材瘦小，被别人常常说瘦的像根竹竿，风一吹就倒了，这样的男性的异性缘也很低，在女生的眼里好像没有男子气概，都不怎么喜欢，那你们知道有什么方法能让你变得更“男人”吗？下面，给大家具体介绍一下变成肌肉型男的方法。1、变肌肉型男的方法1、合理安排运动量运动量的...
答：有型的话，要看造化。胸型这种东西是天生的，有的人天生胸中缝就比较短，下缝开的比较高，或者中缝过宽，这种胸基本练不出有型。 所谓有型指这么几点，1饱满，必须的~大家都懂的。2方正，圆形和下尖的一般都不会好看。3中缝。4下沿。 2和3是天生的，如果你的基因不好也就别要求太高了。胸缝...
答：今天就给大家分享一组关于胸肌高质量训练的动作和训练技巧，练出胸肌虽然非常漂亮，可以让一个男人更有魅力，但是在训练胸肌的过程中，如果没有系统的训练动作和技巧，是很难将胸肌练成你期望的那样完美的，所以训练胸肌就必须要利用一些策略，每个阶段都需要用专门的训练方式进行强化。比如在训练初期，大家...
答：一个愿意花时间锻炼身体，让自己身体时刻充满活力的人，不管做什么都会太差，所以一个男人一定要坚持健身锻炼训练全身的肌肉，在训练肌肉的同时也能提升自己的意志力，这也是为什么现在所有人都热衷于健身训练的主要原因，性感的肌肉可以提升自己的魅力，还能更好的保护身体各个骨骼关节免受伤害，小编为大家...
答：胸肌是男人最好的形象名片，拥有胸肌的男人在任何时候都会显得仪表堂堂，彰显魅力。胸肌可以帮助一个男人极大的提升个人魅力，使其在任何场合都能散发强大的气场，所以男人要想拥有魅力，就必须要加强胸肌的训练，加强胸肌训练可以让身体更加有型漂亮，更能提升个人自信心和意志力 因为在健身训练时，健身者不...
答：就必须要加强自己的胸肌锻炼，只有完美的胸肌才能真正绽放男人雄壮魅力光彩。今天小编给大家推荐一组非常完美的上胸肌+胸肌中缝强化训练方案，在胸肌训练中，胸肌上部位和胸肌中缝是最难训练的两个部位，一般健身者在胸肌整体训练时很难刺激到这两个部位，这也就造成肌肉增长不均的情况，最后练出的胸肌也就...
答：25岁了身体发育一定完成了，可以进行一些强度较大的力量训练来锻炼肌肉，按你的身高和体重应该是属于偏瘦的，每次锻炼后要进行营养的摄入，多吃高蛋白高纤维的东西，像鸡肉和牛奶鸡蛋，锻炼前1个小时也要吃点，不要空腹进行力量锻炼
答：下面介绍最适合男人锻炼的运动方式。最适合男人锻炼的运动1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作...
答：强大的肌肉力量不但能给女性带来巨大的安全感，同时也会给带来强大的自信和气场，所以每个男人都应该加强身体锻炼，把自己的身体练的强壮有魅力，因为没有一个女人会喜欢一个手无缚鸡之力犹如伪娘一样的男人，哪个女人不希望自己的另一半是一个强壮威武的男人。小编为大家推荐一组背部训练计划，可以帮助...
答：对于男性来说，拥有健康的体魄是很重要的，男性本身的责任和压力较大，拥有更好的身体才能面对许多的问题，而且男性身体更强健，也会对女性更加具有吸引力，男性健身可以在家里做，那么男性如何在家健身？男人在家里怎么健身？1、男性居家健身方法1、二头肌举健手这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳...
