肠胃不好便秘怎么办？便秘要注意哪些饮食误区？
肠胃不好便秘怎么办：
肠胃不好，便秘多数是由于肠胃功能较弱引起的，就是肠胃动力减弱，蠕动的比较缓慢，这个时候可以服用增加肠胃动力的对应药物，进行治疗。平时饮食上还要注意多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，如果说便秘非常严重的情况下，可以使用对应的药进行局部用，缓解一下症状，但是不要建议经常用，因为开塞露经常使用的话会有依赖性，平时可以吃一些香蕉，梨或者是酸奶等通肠润便的一些食物。多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，在便秘期间不吃油炸，烧烤，高脂肪的一些食物，饮食要以清淡为主，避免加重肠胃负担，少吃多餐，细嚼慢咽。
肠胃不好便秘的处理，首先是要调节患者的肠胃功能，因此可以适当的口服调节胃肠道功能的对应药物或者口服对应的药物缓解症状，同时也需要改善患者的生活习惯，适当多喝点温热水，多吃粗纤维食物。要避免患者长时间的处于精神紧张状态，饮食生活要规律，要多运动，有条件时也需要到医院就诊，做相关的辅助检查，包括电子肠镜的检查、大便常规检查以及肝肾功能检查，排除肠道器质性疾病后再给予护肝治疗，可以促进疾病的恢复。
便秘要注意哪些饮食误区：
尽量注意不要吃辛辣、刺激性的食物，特别是不要吃辣椒之类的，这些食物吃了以后会容易导致上火，加重便秘的现象，而且刺激性比较大。
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可以通过药物和饮食来调理。不吃主食、以粥类饮食为主、多吃蔬菜水果、多喝酸奶都是便秘要注意的饮食误区。
肠胃不好，便秘可以去医院就医，在医生指导下服用适量的通便药物，能让大便尽快恢复正常，如果便秘症状不是特别严重，则可以通过饮食来调理，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，同时要补充适量蛋白和油脂，让他们润滑肠道，促进肠道蠕动，就能加快大便排出。
一、不吃主食
肠胃不好出现便秘后要及时用正确方法进行调理，还要注意在饮食上的误区，有些人认为出现便秘以后就要减少主食的摄入，甚至不吃主食，这样反而会导致体内大便形成量减少，无法形成排便反射，这样身体就不会产生排便的欲望，会让大便长时间停留在直肠中，时间长了以后，直肠粘膜会吸收大便中的水分，让大便变得干燥，体积缩小难以排出体外。
二、以粥类食物为主
人在出现便秘以后，认为粥容易消化能加快大便生成，，他们会选择多喝粥，甚至一天三顿都喝粥，这也是一个认识的误区，这种饮食习惯是不健康的，因为粥只是少量粗粮加入大量水熬煮而成的食物进入消化系统后，水分被快速吸收，剩下的部分很少，无法形成大便，会进入恶性循环，导致大便越来越干，便秘症状越来越重。
三、以蔬菜水果为主食
便秘患者都认为水果蔬菜能清凉泻火，还能补充膳食纤维，会起到润肠通便的作用，这种认识是正确的，但以蔬菜水果为主食是不可取的，是一个认识的误区，因为人适量补充纤维素能加快胃肠蠕动，但以蔬菜水果为主食反而会造成大便干燥，加重人类便秘症状，不利于病情的恢复。
四、过量食用酸奶
过量食用酸奶也是便秘要注意的饮食误区，很多人认为酸奶中含有益生菌能促进肠道蠕动加快大便排出，但现在市场上出售的酸奶中也有粘稠的添加剂，它具有很强的增稠收敛效果，会让人体内的大便变得更为干燥，导致大便难以排出，这时便秘症状就会继续加重，对身体健康不利。
平时生活要有规律，排便要有固定的时间，注意合理饮食；多吃新鲜的蔬菜和水果，但是对于肠胃功能差的人，如果多吃水果不但不利于排便，反而会造成对胃肠道刺激，不可以大量喝茶，没熟透的香蕉，如果食用了不仅不能改善便秘，反而会加重，便秘者需要多吃些油，尤其是香油，这样的话会改善便秘，也有的人认为不吃肉能够缓解便秘，其实是错误的说法。
可以吃一些促进肠胃蠕动的药物，或者是一些益生菌，这样的话可以很好的缓解便秘。便秘的时候不要吃太多膳食纤维，不要吃太多的胡萝卜，油类和肉类的东西也不可以多吃，香蕉要适量的吃，不要多喝茶。
首先在日常生活饮食上，我们就要特别注意，，要注意清淡饮食，吃一些膳食纤维素促进肠胃的蠕动是非常有必要的；如果便秘的情况下，尽量不要吃一些比较油腻辛辣加重了便秘的现象，而且要多喝热水促进身体新陈代谢，饮食上尽量以清淡为主，油腻刺激食物应该尽量避免食用。
答：肠胃不好便秘怎么办：肠胃不好，便秘多数是由于肠胃功能较弱引起的，就是肠胃动力减弱，蠕动的比较缓慢，这个时候可以服用增加肠胃动力的对应药物，进行治疗。平时饮食上还要注意多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，如果说便秘非常严重的情况下，可以使用对应的药进行局部用，缓解一下症状，但是不要建议经常...
答：1、 每天应该多喝水，在保证食物的一定摄入量同时应注意食物的营养搭配，养成良好的饮食习惯。2、多吃新鲜的蔬菜、水果、补充体内的水分和维生素。3、适当的加强身体的锻炼，增强体质，预防其他疾病的发生。4、避免过的紧张情绪，保持舒畅的心情。5、要养成很好的生活作息习惯，避免过度的劳累，不要滥用...
答：很多便秘的人都是早上腹部难受,建议在前一天晚上吃两根香蕉,注意不能吃的太多,不然上可能会拉肚子,两根就足够了,第二天排便会很顺畅。切忌吃泻药切忌吃泻药排便。长期食用药物排便可能会产生依赖作用,另外药物可能会刺激肠道壁粘膜,有时候会一直拉肚子,长期以来,不仅便秘的效果没有改善,而会雪上加霜,停止服用...
答：引言：如果有经常便秘，肠道消化不良，同样保持肠道健康的话，日常饮食上一定要多注意，可以多吃一些清淡容易消化的食物，避免总是吃一些辛辣刺激或者油炸过的食物，也要减少吃一些油腻的食物，这些食物是非常不好消化的，一旦在肠道当中停留时间过长就会导致便秘消化不良的情况，所以可以多吃一些富含膳食纤维...
答：像这种情况一定要注意调理好个人的身体状况，规律作息，避免熬夜，避免受凉，避免太刺激的食物，可以多吃一些谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品。每天早晚各1包谷益舒常清茶能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。
答：这些都可以让我们肠胃的蠕动加快。平时要多喝一些水，有一些人在饮食方面并不是非常平衡，比如说喜欢吃肉，不喜欢吃菜，喜欢吃干的东西，不喜欢喝带汤的东西，非常不健康的，一般来说饮食均衡对我们身体才会更好。所以在生活中尽量多补充身体的水分，水分可以让我们的肠胃蠕动加快，便秘的情况也会减少。
答：便秘是小朋友常见的肠胃问题之一,如果不及时治疗,会影响小朋友的健康成长。本文将为家长们介绍几种有效的治疗方法,帮助小朋友们早日告别便秘。饮食上要注意多吃芹菜、土豆、燕麦等高纤维食物,帮助肠胃蠕动。记得多喝水,保持大便柔软。轻轻按摩肚子家长可以轻轻按摩宝宝的肚子,顺时针方向,促进消化。♂️...
答：回答：意见建议: 对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等,严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗,禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
答：无论是哪种品种的萝卜，都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。2、白菜 最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在...
答：建议饮食：1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。6.通秘 爽 用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。
