去西藏旅游，应如何应付高原反应？
红景天对预防高反效果明显；高原安对预防和缓解高反都有明显作用；优易主要是补充体能、增强体质，有预防和缓解高反的作用。西洋参含片、葡萄糖冲剂对预防高反也能起到良好的辅助作用。
一些预防高原反应药物的服用方法：
既然是要起到预防高反的作用，那么进藏之前就应该提前服用这些药品，才能起到良好的预防作用。红景天在进藏之前的1、2个星期服用效果明显，如果是红景天胶囊就和水服用，红景天根茎就泡水煎药喝；高原安在进藏前的头几天服用效果更好；西洋参含片、葡萄糖冲剂可以在来的途中服用，起辅助作用。
高原反应其实是正常的生理反应，更多的是心理因素，由心情紧张所致。
只要调整好心理状态，时可适当吸一下氧，高反即使有也会很快过去。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，提前服用一些缓解高原反应的药品。
轻微的高原反应医生基本都是建议通过自我调节来适应。
扩展资料：
预防高原反应的其他措施：
1、进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
2、刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水，也有利于高反的预防。
3、在西藏建议不要喝酒、抽烟，在西藏抽烟、喝酒容易引起高反。
4、如果在西藏出现高反了，可以服用一些治疗高反的药物，如：迪诺康胶囊、优易、肌甘片等，如果高于严重，应该及时到医院就医或者买些氧气来吸。
参考资料：高原游注意事项-人民健康网
当我们打算去西藏旅游的时候，为了避免自己出现高原反应，我们一定要强健我们的身体，并且多做一些低氧运动，这样我们才能够适应高原上的反应。
因此，我有以下几点建议想要与大家分享：
一、随时携带氧气。当我们去西藏旅游的时候，我们一定要随身携带氧气，这样才便于我们呼吸不顺畅的时候，还能够有紧急的措施去缓解高原反应。尤其是对于那些从未去过高原的人，他们从未体验过缺氧的生活，如果说我们不引起重视，那么必定我们的身体将很难承受。因为在以前的时候，我的朋友就经历过类似的情况，当时第一天去的时候还活蹦乱跳，但是第二天就进了医院，所以后来就再也不敢去高原地区了。
二、阶梯式上山。当我们知道自己会有高原反应的时候，我建议大家选择阶梯式上山，并且尽量避免进入高海拔的状态，这样我们的身体才能够承受得住。而且在我们前进的过程中，我们最好是一步又一步的递进，等待我们的身体稍微适应以后再选择前行。它就像是一项极限挑战一样，一旦我们到达山顶的时候，我们也会感觉到非常的自豪。
除此以外，为了避免高原反应，我们也可以选择药物治疗，但是前提是一定要选择正规的医院，并且让医生结合着自己身体实际的情况去开药，这样药性才能够更好。因为每一次我与自己的男朋友去西藏旅游的时候，我都会口服药物，然后在陪同自己的男朋友一起去玩耍，否则在路途中出现不适感，也会让自己的男朋友担忧自己，而且还会影响到我们两个人的情绪，所以大家一定要做好措施以后再进入高原。
2、准备好葡萄糖粉、氧气瓶、高原安等物品；
3、到了高原请勿做剧烈运动，前几晚不要洗澡（高原温差大，容易感冒）；
这方面可以先关注“走川西吃喝玩乐”，很多地方都有他们的账号，可以及时获取旅游资讯。
答：1. 逐渐适应高海拔环境：在前往西藏之前，可以选择在海拔较低的地方逗留一段时间，逐渐适应高海拔环境。这样可以减少高原反应的发生率和严重程度。2. 饮食调整：在高原地区，要注意饮食的调整。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。此外，要保持充足的水分摄入，以防止脱水。3. 适当...
答：第二：尽量要放缓行动在高海拔地区以后，身体的需氧量会更大。如果动作太快或者动作太大的话，那么呼吸就会加快，心跳也会加快，在新陈代谢的过程中，需氧量也会增加。但是身体跟之前并没有发生变化，还是按照之前在运作，所以短时间内氧气可能会不够，那么就会出现高原反应。所以到西藏的时候一定要慢动...
答：6. 保持良好的心态：保持积极的心态也是非常重要的。不要过于紧张或焦虑，这可能会加重高原反应的症状。7. 药物预防：在旅行前，可以咨询医生是否需要服用一些药物来预防高原反应，如红景天、高原安等。8. 高原反应急救：如果出现了高原反应的症状，如头痛、恶心、呼吸困难等，应立即停止攀登，尽快下降到低...
答：一、随时携带氧气。当我们去西藏旅游的时候，我们一定要随身携带氧气，这样才便于我们呼吸不顺畅的时候，还能够有紧急的措施去缓解高原反应。尤其是对于那些从未去过高原的人，他们从未体验过缺氧的生活，如果说我们不引起重视，那么必定我们的身体将很难承受。因为在以前的时候，我的朋友就经历过类似的情况...
答：想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：一、提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。这样就可以起到预防高原反应的作用，当然并不是说服用了红景天就一定不会发生高原反应，只不过是可能降低发生的...
答：因为通过锻炼后的身体耗氧量增大，增加心脏负担，反而容易引起高原反应。2、要注意提前预防。最好在进藏前10天开始服用一些红景天口服液。如果口服液不方便，也可以选择红景天胶囊，携带起来也方便。此外，高原宁等药物也是预防发生高原反应的有效药物。3、预防感冒。如果患了感冒，出发前一定要积极治愈，以...
答：对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显...
答：去西藏旅游如何预防高原反应？一、1. 提前进行适应性锻炼，增强身体素质。2. 保持良好的心态，避免紧张焦虑。3. 携带必要的药物，如红景天、丹参等。4. 控制速度和节奏，避免剧烈运动。二、1. 适应性锻炼：高原反应是由于身体不能适应高海拔地区的稀薄空气而引起的一系列症状。因此，提前进行适应性锻炼...
答：高原反应是许多人在前往高海拔地区，如西藏时可能会遇到的问题。以下是一些有效的预防高原反应的方法：1. 适应性停留：如果你不习惯高海拔环境，最好在到达拉萨之前先在西宁等海拔较低的地方停留一两天，让身体逐渐适应。2. 饮食调整：在旅行前和旅行期间，应保持均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，如...
答：西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒...
