早餐是吃面好还是吃饭好？原因？

早餐是吃饭好还是吃面好

早餐是吃饭好。因为米饭是最佳主食，面条比起米饭的营养差一些。
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

早饭一定要吃，长期不吃会导致各种各样的问题的。比如前几天报道的结石什么的。
不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。

早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。

面食容易消化，晚上睡眠后，胃的功能也会相应变慢，所以最好不要吃一些硬的食品，防止我们的胃出现这样或者那样的情况。

面，因为饭太干，面食是半流质食物，早上助于消化

吃稀饭最好

喝豆浆，吃油条

你好，早餐建议吃面！有助消化，中午再吃饭吃饱！～～

为什么苏州人早点喜欢吃面?
答：苏州人早点喜欢吃面的原因有几个可能的解释：地理环境：苏州位于江南地区，水网密布，土壤肥沃，盛产小麦。小麦是制作面食的主要原料，因此苏州地区的面食文化比较发达。面食在苏州的传统饮食中占据重要地位，成为人们早餐的首选。饮食习惯：苏州人的饮食习惯偏向清淡、精致，注重食材的原味和口感。面食制作简单...

为什么江南人的早餐喜欢吃面条?
答：因为江南人觉得早餐吃面条好吃又方便。随着经济在发展，时代在进步，经济发展会影响社会需求趋向。随着人们的生活水平的提高，大家的思想观念开始受到了冲击，需求也随之而改变。就吃这块来讲，都说“南粉北面”，那南方人就一定都爱吃米粉吗？结果显然不是。南方人以前经常吃米粉，吃腻了想换个口味，这时...

早餐吃面类对身体好吗?
答：早餐非常重要！一日之记在于晨！要知道人吃饭的目的不只是为了饱腹，更是为了滋养身体的细胞！所以一日三餐都是为了这个目的！人体需要七大类40多种营养素！所以早餐也要多样化，面只是含较多的碳水化合物，其他营养成分很少！建议您 鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、主食少量、适当补充营养补充品！保证身体对营养...

天天早餐吃面条好吗?
答：面条是粗粮，能养胃的！对你来说，如果你喜欢吃面条的话，就是一个不错的选择！

减肥期间早上吃面条好还是喝粥好
答：减肥就是减少身体过度的脂肪，达到瘦身的效果，减肥的方式很多包括药物减肥、饮食减肥、运动减肥、吸脂减肥等等，如果想要身体健康，一定要选择正确的减肥方法，那么减肥期间早上吃面条好还是喝粥好呢?减肥期间早上吃面条好还是喝粥好 第一，我们要来看看，两种主食的热量比拼，根据相关资料显示，一百克煮熟...

早餐始于吃面条还是吃肉包比较好呢?
答：因此不宜在早上吃，此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。肉...

吃米饭好还是吃面条好?
答：用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3～4倍，蛋白质近2倍。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都...

为什么说早晨和晚上都不是太适合吃面?
答：对于晚上 对于健康来说的话，睡前3个小时最好不要吃东西，应为它会对肠胃造成很大的负担，而且对保持苗条身材也不好。建议晚上最好早点吃饭，如果晚上实在饿了，就吃点水果牛奶之类的八，热量低，而且有助于睡眠！如果实在饿得难受,也可以适量的吃一点面,但是不要多吃,因为吃完以后就去睡觉,会对肠胃...

早餐吃面条好吗啊?
答：可以的！！五谷杂粮粉中，包含豆类和谷类，蛋白质可以取得平衡。另外，这些粉的来源是取自植物种子，蛋白质的品质是植物蛋白质中最精华的，酵母粉又是维生素b群的良好来源，这种吃法是素食者不错的选择。如果是不吃蛋，甚至不喝牛奶的完全素食者，建议增加豆类补充蛋白质。例如吃全麦面包或含杏仁、核桃...