现在提倡科学坐月子，以前哪些坐月子的禁忌是错误呢？

传统的坐月子方法是经过几千年延续下来的，其中必有可取之处。

科学的月子是在传统的基础之上，结合孕产妇的体质而研究出来的，能够让产妇相对舒适的方法。

二者有相似点，也会有矛盾碰撞的地方，产妇可以根据自身的体质和坐月子的环境，来选择适合自己的方法，简单的说就是“取其精华，去其糟粕”。

传统上的月子周期是30天，而研究表明，产妇在产后42天都是身体恢复的关键期，产妇一定要做足42天，身体才能得到更有效的恢复。

坐月子是中国历史悠久的习俗，传统的中国坐月子理念是指分娩后用一个月的时间进行室内闭关休养，也被我们祖辈流传下来了“捂月子”错误观点和做法，这些不科学的陋习常见有：月子期间不刷牙、不洗头、不洗澡、不吃水果、室内不通风、不外出、过度发汗等等。

首先先说一下，西方人坐月子，只不过人家叫产褥期，人家很看重产后恢复和产后休养的。

为什么要坐月子？女性在怀孕阶段，体内的激素、子宫形态等都发生了一系列改变。生产后，也需要通过6~8周的适当调养与休息才能恢复到怀孕前的生理状态。

坐月子肇始于汉代，距今2000多年，当时称为“月内”，其概念实际已经非常接近现代西医中“产褥期”。月子一般以1个月为限，产褥期则是42天（6周），因为六周是子宫恢复的周期，而古人并不知晓此知识，但已能根据经验提出一个近似的时间范围。

关于坐月子，现在医学发达，大家都能更加理性地对待坐月子这件事，相信很多妈妈都知道坐月子虽然是一个传统，但毕竟有不少陋习，也有一些值得借鉴的。

女性进入怀孕状态后，体重、子宫和血容量都会发生很大变化。

分娩过后需要一段时间来恢复到以前的身体机制，而这个恢复时间，就是临床上的「产褥期」，通常时间在6周左右，也就是我们俗称的「月子」期。

1. 不能不通风

传统的坐月子认为月子期间不仅不能通风，而且还应该裹得严严实实。

其实，这种“捂月子”是很错误的做法，因为很多案例早已经说明了，而几乎每年都会有因为月子期间捂“中暑”，甚至情况更严重的案例发生。

2.不能不活动
坐月子期间不能活动也是老一辈人的落后看法，认为能不动尽量不动，而且要尽量躺在床上。
其实，产后注意休息并没有错，但是如果极端地认为产后不能动，要躺在床上或者坐在床上是很错误的。因为如果长期不活动，很可能会使下肢形成血栓，情况严重的还可能危及生命。

①坐月子期间禁忌刷牙，建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平时更注意清洁牙齿。②坐月子期间禁忌下地，产后应该适当下床运动，不能一直进我，否则不利于恢复。③坐月子期间禁忌吃水果蔬菜，产后要多吃水果蔬菜，不吃凉寒性水果，产后饮食应该忌油腻，宜清淡。

坐月子的时候禁忌是不可以吹空调，也不可以洗头发洗澡，脚也不可以受凉，也不可以吃生冷的食物，饮食要清淡。

产妇分娩之后身体十分虚弱，需要一段时间进行调理和恢复，这就是民间坐月子之说，这个时间是30天或42天。这段时间很重要，因为月子没做好会留下很多后遗症。那么坐月子有那些禁忌事项呢。

1、是节制性生活，一个月之内甚至42天之内不能性生活，因为这个时间段生殖器官创面没有恢复正常，同房会引起生殖系统感染、出血，甚至危及生命安全。

2、注意营养禁食生冷寒凉食物，禁食辛辣刺激性食物。

3、注意保暖避免受凉。

4、适当运动，遐免劳累，以免造成子宫脱垂等。

5、忌食过饱及过度油腻食物，避免过咸、过硬食品。

6、产后喝红糖以7一10天为宜，过长会使恶露增多。

坐月子是陋习还是传统?科学的坐月子是什么样的?
答：在生产制造以后，由于大量出汗是要立即洗头洗澡，勤换干净的衣服，维持皮肤是清理的情况，也需要立即刷牙漱口，搞好口腔保健。汇总 最终现在坐月子或是存在着一些合理的传统的作法，这种方法可能会危害生完孩子孕妇的修复状况还可能会影响到产后妈妈的身心健康，因此一定要采用科学合理坐月子方法。

老一辈的坐月子理念是不是不正确?怎么样科学坐月子?
答：一、月子期间可以洗澡、洗头吗？月子期间不要洗澡、洗头的说法让许多宝妈上当受骗，毫无疑问这种说法是不科学的。老一辈之所以会有这种说法主要是因为早些时候人们的生活水平还比较差，洗澡、洗头时不能做到很好的保温，容易让产妇着凉。但是，现在人们的生活水平已经提高了好几个档次，保温措施可以做得很齐全...

现在讲究科学坐月子,该怎么坐月子比较科学呢
答：现在已经提倡科学做月子了，以前老一辈的坐月子有弊端的坐月子方法都被摒弃掉了。如以前坐月子不建议洗头洗澡刷牙，但洗澡、刷牙等。在饮食方面应该多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，蔬菜也应该多进行补充。蔬菜和水果富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，更好地帮助产后康复。而且梳头有...

如今该怎样科学坐月子
答：坚持母乳喂养 母乳喂养有增进母婴感情、提高婴儿抵抗力、促进产妇恢复、降低母体癌症及卵巢癌风险等优点，世界卫生组织建议纯母乳喂养6个月，提倡母乳喂养到2岁。母体有特殊情况不适宜哺乳的要听从专科医生的意见。如今该怎样科学坐月子2 1、坐月子期间不能同房 我之所以把这一条放在了第一，是因为很多...

什么是坐月子以及怎样科学坐月子?
答：什么是坐月子以及怎样科学坐月子?可乐妈向来胆小怕痛注重身体健康,孕期就开始学习孕产育儿知识,坐月子这个事情当然也会研究透了。每个人的想法都受环境、教育、生活经历的影响,坐月子这件事儿尤甚,妈妈们需要根

坐月子有很多传统的说法,现在如何科学的坐月子呢?
答：同时做月子不是生病，没有很多的禁忌，可以下床活，还要保证室内空气流通，夏天可以开空调，千万不要捂，那是要出问题的。科学坐月子的方法1）注意阴道出血及恶露：恶露是产后子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死的蜕膜组织经阴道排出体外。正常恶露在产后的恢复过程中有3种变化即血性恶露，持续约3天，浆性...

女人卸货后易落病根,月子期的“旧说法”有哪些?
答：也够女人忙一阵了。女人在怀孕和月子期虽然能够得到家人的照顾，俗称“十月皇后、一个月公主”，但同时在这个期间女人也遭了不少罪。光不说怀孕以及分娩所受的苦，就连坐月子中的那些禁忌，也足够让女人苦恼了。因此，科学坐月子，多查一查坐月子相关的资料，有些传统的“旧说法”其实并不科学。

新时代新月子,最新月子“四忌”指的都是哪方面呢?
答：新式坐月子有这几点忌讳，和传统月子有不小的差别，不容易落下月子病‍1、忌“捂”月子 据老一辈的观念，认为坐月子的女性不能受风，因此门窗都要紧闭，更不能出屋，一出屋受风就会落下偏头疼的毛病。但科学坐月子方法中“捂月子”是不提倡的。一个屋子内长时间没有空气...