孕妈睡觉时，胎儿在做什么，他们也在睡觉吗？
老话常说“母子连心”，怀孕期间，胎儿能够感受到孕妇的情绪，并且受到影响。是不是意味着孕妇睡觉时，胎儿也跟着一起睡觉呢？
其实胎儿的睡眠，比我们想象的多得多。就拿新生儿来说，新生儿每天的睡眠需求高达18-20个小时，每天除了吃喝拉撒就是睡觉，很少有清醒玩耍的时间。而胎儿对睡眠的需求，并不比新生儿少。
怀孕期间，胎儿的睡眠需求
孕期，胎儿和孕妇的睡眠同步吗？答案跟想象的不一样
虽然胎儿的睡眠受孕妇睡眠的影响，但是实际上，胎儿有自己的睡眠规律和周期，跟孕妇的睡眠并不同步。
刚开始，胎儿的神经系统没有发育好，他们的睡眠还不规律，也没有周期，不管白天还是黑夜，不管孕妇睡眠还是清醒，胎儿都会随着自己的需求来，困了就睡，累了就歇会儿，睡饱了就继续玩，可能拳打脚踢，也可能玩脐带，转圈圈，每天都非常得忙碌；等到孕28周以后，胎儿的神经系统发育的不错，睡眠也逐渐规律起来，睡眠周期大约是40分钟每次，也就是说胎儿睡了40分钟左右，就会进入睡眠周期的交替，有的会继续睡，有的则会醒过来，在黑漆漆的子宫里玩耍。
所以说，胎儿和孕妇的睡眠并不同步，具体还得根据胎儿自己的状态来。
怀孕期间，胎儿的睡眠是怎么样的呢？
跟踪研究胎儿日常生活的科学家发现，胎儿大部分时间都在睡觉。孕23周左右，胎儿出现了快眼动睡眠；孕30周左右，胎儿开始频繁做梦，这时候的梦比出生后还多；孕32周左右，胎儿每天大约90-95%的时间都在打盹，其中部分时间酣睡，部分时间是快眼动睡眠。临近分娩，胎儿的睡眠基本跟新生儿的睡眠相同，一天中有85-90%的时间都在睡眠。
孕妇睡觉时，胎儿在做什么？
既然胎儿的睡眠跟孕妇的睡眠没有直接联系，是不是意味着孕妇睡眠时，胎儿不全是在睡觉呢？
事实确实如此，前面已经指出，孕28周前，胎儿的睡眠没有规律没有周期，他们想睡就睡，想玩就玩，即使孕妇睡熟了，只要胎儿睡饱就会起来玩耍；孕28周后，胎儿的睡眠有规律有周期，但是周期非常短，在两个周期交替的时间，胎儿经常会起来玩一会儿，玩累了再睡。
孕妇睡觉时，胎儿在干啥？还原“作案过程”，不忍直视
1.睡觉
正常情况下，成人的睡眠时间是7-9个小时，睡眠周期是90-110分钟，而且两个睡眠周期交接的非常顺利，除非外界干扰，比如噪音或者尿频、身体不适，否则一般是不会清醒过来的。孕妇虽然受大肚子的影响，睡眠有所减少，但是基本是差不多的。
而胎儿，他们的睡眠周期只有40分钟，两个睡眠周期交接的不是特别顺利，经常会清醒过来。这就意味着，孕妇睡觉时，胎儿可能在睡觉，也可能已经睡醒正在玩耍。
2.宫内活动
不知道你有没有过这种经历？
凌晨一两点，孕妇睡得正熟，突然胎动厉害，一下子就被肚子里的胎儿给踹醒了。这是因为晚上11点-凌晨1点是胎儿的活跃期，他们已经睡饱，正在妈妈的肚子里拳打脚踢，翻山倒海呢。
正常来说，只要孕妇不搭理胎儿，继续睡觉，频繁的胎动会自己缓解；但是如果孕妇跟胎儿互动，或者熬夜不睡觉，胎儿会变得非常活跃，短时间内根本无法停止。
所以说，建议孕妇晚上尽量不要熬夜不睡觉，即便胎儿吵得自己睡不着，只要胎动规律有节奏，没有危险信号，就不需要担心，也不需要过度干扰。
3.吞咽羊水
孕16周左右，胎儿有了吞咽的动作，开始吞咽羊水，而且随着孕期增加，他们吞咽的羊水量也会逐渐增多，等足月时，每天基本可以吞咽500-700毫升的羊水。
对此，很多朋友不太理解，既然胎儿是通过胎盘获得营养和氧气，为什么还要吞咽混杂着尿液的羊水呢？这是因为，吞咽羊水不仅有利于胎儿肠胃道的发育，还能够提升肺部的呼吸能力。
到了孕28周，除了吞咽羊水，胎儿又学会了一个新技能，就是打嗝。每次打嗝，孕妇都能感觉到肚子一阵阵的颤动，这也是一种非常有利的活动，能够锻炼胎儿的肺部呼吸能力，为分娩后呼吸外界空气打下良好的基础。
4.排泄
既然胎儿需要“吃”东西，自然就会产生废料，然后排出体外，排出的时候，都是怎么进行的呢？
当胎儿的生殖器发育完全以后，他们开始像正常的宝宝一样排泄尿液，而且都是直接排在羊水里的。不过孕妇不需要担心混杂了尿液的羊水会变得不干净，因为羊水并非死水，而是不断更换的。
他们排泄的时间也是不定的，有尿了直接就排，不会憋着也没有能力憋着。但是可以确认的是，正常情况下，大便是不会排泄出来的，它们会一直储存在肠道中，等宝宝出生后再排泄出来。
三方法，让孕妇有个好睡眠
到了孕晚期，由于胎动的干扰、尿频的增加、腰酸背痛的不适，很多孕妇会出现失眠、睡眠不稳、睡眠不足的情况，应该如何缓解呢？
三方法，让孕妇有个好睡眠！
1.孕妇枕的帮助
如果孕妇肚子比较大，腰酸背痛很厉害，可以试试孕妇枕。
孕妇侧卧睡眠时，孕妇枕的前面部分既可以托住肚子，减少肚子的坠痛，以及对侧身的压迫；还可以减少耻骨的压迫，缓解耻骨疼痛。后面部位可以托住腰部，减少腰部疼痛，让孕妇轻松睡眠。
昨天去同学家做客，她肚子里的宝宝现在已经有5个月大了，我去的时候，同学正坐在沙发上数胎动，见到我，兴奋地让我看她的肚子。原来是宝宝在动呢，我猜宝宝应该是刚睡醒，特别的活泼，伸伸懒腰，踢踢腿，让妈妈的肚子一会儿这鼓个包，一会儿那鼓个包。其实，同学本来是想睡觉的，刚躺下就感觉到宝宝在肚子里拳打脚踢，同学睡不着，就坐起来跟宝宝互动起来。
很多准妈妈应该都经历过这样的时刻吧——准妈妈刚躺下想睡觉，肚子里的宝宝就突然活动起来了，甚至有时候是准妈妈睡得正香，被宝宝的“拳打脚踢”给叫醒了。那平时宝宝都在肚子里做些什么呢？让我们来看看吧！
孕妈平躺睡觉，肚子里的宝宝在做什么？
1、睡觉
这是宝宝在妈妈肚子里做得最多的一件事了，睡觉可以让宝宝更有精神，长得更快。但如果你以为宝宝一天的时间都在睡觉，那就大错特错了。其实，宝宝在妈妈的肚子里，一次性睡的时间并不是很长，有时半个小时，有时几个小时，但并不是一直都在睡觉，而是睡一会儿玩一会儿，非常的舒服、惬意。因为如此，所以宝宝根本就没有晚上睡觉，或白天睡觉的概念，也不会完全跟着准妈妈的节奏来，所以有时候，准妈妈晚上准备上床睡觉了，但肚子里的宝宝却活跃了起来。
如果白天的时候准妈妈遇到了宝宝醒着的时候，而准妈妈有恰巧没有在忙，不妨跟宝宝聊聊天吧，做做早教，小宝宝很喜欢准妈妈的声音呢，肯定会很兴奋。
2、伸伸懒腰，踢踢腿
这是准妈妈能感觉到的，宝宝在肚子里做得最多的活动，随着准妈妈孕期的增加，对宝宝“拳打脚踢”的感觉越是明显，有时甚至会吵醒准妈妈睡觉。如果准妈妈以为只有在孕后期的时候宝宝才最活跃，那就太不了解宝宝了，其实宝宝在准妈妈的肚子一直都很活跃，只是当时他还太小了，准妈妈感觉不到，随着宝宝的长大，准妈妈肚子里的小房子就变小了，所以准妈妈才会觉得更明显。
在怀孕初期，小宝宝还非常小，准妈妈肚子里的房子对小宝宝来说非常的大，小宝宝还会在准妈妈的肚子里游来游去，是个天生的游泳健将呢。
3、打嗝
有时候准妈妈会感觉到肚子里轻微的，有节奏的一颤一颤，那是小宝宝在打嗝呢。宝宝在准妈妈的肚子里会经常的打嗝，如果准妈妈以为这是宝宝吃饱了的表现，那就错了，其实这是因为，宝宝的身体还没有发育完全而引起的膈肌痉挛，是正常的生理反应。
4、做鬼脸、吃手指
宝宝在准妈妈的肚子里的时候还会做鬼脸，吃手指，这个准妈妈见过吗？有些准妈妈见过。我那个同学在做四维产检的时候，她的宝宝当时就在吃手手，当时看到的时候，把同学萌得不得了。但并不是所有的准妈妈都有幸能看到自己的宝宝在做鬼脸或吃手手，这就要看准妈妈的运气了。当然准妈妈也不要太过纠结这个问题，毕竟我们去产检，最主要的目的是为了看宝宝是否健康。
5、玩脐带
脐带长长细细的，是宝宝在妈妈肚子里最喜欢的玩具，宝宝醒着的时候最喜欢拿着它绕来绕去，有时准妈妈去产检的时候，医生会告诉准妈妈，宝宝有些脐带绕颈，这就是宝宝拿着脐带玩的结果。一般情况下，医生都会告诉准妈妈不用担心，因为宝宝很聪明，虽然有时候会不小心把自己给绕进去，但最终还是会绕出来的。
6、尿尿
准妈妈们知道吗？宝宝在准妈妈肚子里的时候是会尿尿的，但是准妈妈不用担心，因为宝宝平时“吃”的都是些营养物质，并不是具体的食物，所以宝宝的尿液并不脏，并且，这还是羊水主要来源。在准妈妈怀孕第14周的时候，宝宝就学会吞咽了，如果身体缺水，还会通过吞咽羊水来补充体内的水分。
准妈妈一定想不到宝宝在肚子里的生活也是如此的精彩吧！很多孕妈看到后 ，感觉被“萌翻了”怀孕后期，宝宝变得越来越大，准妈妈的肚子也变得越来越大，但是宝宝的活动空间还是变小了。准妈妈的睡觉姿势如果不正确就会影响到宝宝，宝宝如果感觉不舒服了就会反常的，剧烈的活动，所以准妈妈要随时注意宝宝在肚子里的动静，必要的时候还要及时去医院。
不一定，孕妈在睡觉时，宫内胎宝宝有可能在睡觉，也有可能在做其他的事情，比如胎动，东摸摸西摸摸，当然也有可能在睡觉，因为胎宝宝绝大部分时间都是处于睡眠中的，所以用确定性的话语去说孕妈睡觉，胎宝宝也在睡觉，是十分错误的，这点需要孕妈们认知，再则，胎宝宝在孕妈的宫内发育时，其作息时间是不可控的，当然，孕妈在日常生活中，若多注意好习惯的生活，胎宝宝也是有可能与孕妈同步的，毕竟，若孕妈一直在走动，胎宝宝也没法安心入睡，很有可能会因为子宫的晃动，而导致胎宝宝的不适，就会引发胎宝宝出现强烈的胎动，当然，不排除胎宝宝在不适的情况下会减少胎动。
很多孕妈怀孕都是意外，很少一部分有完善的孕育计划，所以，我国的孕妇们很多对孕育知识都是一知半解，亦或毫无所知，这是很可怕的事情，当然，得益于我们国家医生的负责，绝大部分孕妈都能在医生处获得足够的医嘱，可实际上，这依旧不够，墨然在普及孕育知识的文章中，曾大量的说过，宝宝胎动对孕妈的重要性，因为这是小生命与我们互动，传递信息的唯一方式，若我们不能很好的识别这些，将在意外时无法判断，以错过对宝宝最佳的保护时机，造成严重，不可挽回的后果，因此，不论是一胎还是有过孕育经验的孕妈，一定要注意宝宝胎动的辨别方法，这非常之重要。
女性朋友们在怀孕之后的4个月前后也就是孕期内的16周前后，便会发生宝宝胎动的情况，第一次的宝宝胎动说不清道不明，可以感受肚子里貌似有蜻蜓在扇动翅膀，伴随着时间的推进，宝宝胎动情况会变得越来越强烈，变得越来越有规律，第一次宝宝胎动到接下来的怀孕周期，胎宝宝活动的情况会变得越来越活泼，到24到28周时，孕妈妈可以感受到腹腔有阵发性的抖动，而且，胎宝宝在外部条件刺激的干扰下，宝宝胎动也会变得越来越强烈，宝宝胎动情况的发生，表明胎儿生长较好，胎盘功能没有问题，可以为胎宝宝提供充足的氧气和营养元素，能够满足胎宝宝成长发育的需求，因而，胎宝宝才会在宫腔中异常活泼。
对于初期的宝宝胎动，可以对怀孕后宫内情况做出估算，现如今，也多运用宝宝胎动的宫内情况来探测胎宝宝在孕妈宫内的情况，做为产前胎宝宝监护的一种方式，据调查统计，发生宝宝胎动情况的孕妈妈，其自然流产率会大幅度减少，而没有宝宝胎动的孕妈妈，发生自然流产的可能性特别高，因而，孕妈妈们一定要遵医嘱，按时产检，而且在感受不适或者宝宝胎动出现异常时及时赶往医院咨询医生。
怀孕期间，孕妈对于胎儿的一举一动都非常的关心，稍微有一点不对劲，父母都提心吊胆的，当然，除了担忧之外，大家的好奇心也很重。就比如当孕妈睡觉的时候，孩子在干什么呢？
网友对这件事情的看法有很多：
实际上部分妈妈认为的"自己睡觉，孩子也在睡觉"这说法并不准确，没有任何数据可以证实孩子的作息与妈妈是一样的，虽然他们可以通过肚皮感受到外界灯光刺激，但对孩子而言，黑暗是正常现象，他们并不会产生有光就醒来的生理性规律，妈妈们之所以感觉孩子与自己"和谐相处"，那都是因为她们睡着了没知觉，孩子不管做什么她们都不清楚。
孕妈在睡觉，胎儿做这些事
1、胎儿在吃饭
"我吃饭的时候，孩子特别活跃，是不是他也在吃饭？"曾经有人提出过这样的问题，当然不是，很简单的道理，我们吃饭能立即消化吗？对于不同的食物，我们消化吸收所需要的时间是不一样的，比较好吸收的食物，像水果、稀饭之类的，30分钟-1小时即可，可对于大米、蛋白质以及脂肪类食物，所需时间就比较长了，要2-4小时。
要是晚饭的话，人睡着之后肠胃效率下降，这一时间会更长，因此，当妈妈睡着的时候，其实营养正通过脐带源源不断传输给宝宝，这个时间段才是他们的开饭时间，妈妈在睡觉，孩子却在大吃大喝，非常有意思。
一旦胎儿养成习惯，他们到点就会醒过来，这个时候如果没有营养摄入，就会闹腾，因此，孕妈一定要按时吃饭，作息要规律。
2、胎儿在玩耍
吃饱喝足，自然需要发泄一下多余的精力，胎儿在妈妈肚子里面伸伸胳膊，踢踢脚，这都是正常反应。虽然一直有人认为，孕妈睡着之后，会产生某种激素帮助孩子睡眠，但实际上效果并不是非常明显，而且也缺乏直接证据，一直得不到科学界的认可。
其实胎儿活跃一点也不是坏事，最直接的作用，我们可以通过孩子的胎动频率推测其健康程度，正常来说，12小时30-40次以上均为正常，多一些也没问题，有记载，曾有胎儿12小时胎动100多次的，不过过低绝对不行，要是20次都不到，孕妈就得去医院体检了。
很大可能是胎儿缺氧或者产生了生理性病变，早发现还有办法挽救。
3、胎儿在睡觉
胎儿每天要睡至少20个小时以上，民间有句俗话，腹中一天，外界十天，意思是说，孩子在妈妈肚子里面待一天，相当于生出来在外面待十天，而人在睡着的情况下，发育才迅猛，这是不争的事实。
有人认为，胎儿其实是分得清楚白天与黑夜的，他们的眼球细胞在4个多月的时候，就已经有了基本的感光性，当外界光线突然暗下来并且无噪音时，宝宝也会产生困意。
相对于白天睡觉，晚上睡觉也更加符合生理性发育规律，经过上千年的进化，白天活动、晚上休息已经成为了人类的本能，铭刻在基因中。
4、胎儿在思考
胎儿有思考能力吗？关于这一点，医学上一直存在争议，不过日本专家的"胎中记忆"实验说明，人在未出生之前，其实大脑细胞已经开始运转，胎儿会把感受到的震动、外界变化以及声音等等，转化为记忆，只不过3岁之后，这种记忆会迅速被掩盖、忘记。
也许他们也在琢磨，白天疯了一天的妈妈，怎么突然就安静下来了呢？要是想不明白，说不准还会气了踢妈妈一脚。
怀孕是一件辛苦的事情，可以想到宝宝在肚子里面也有这么多可爱的活动，是不是觉得自己如此辛苦也值了呢？
我觉得孕妇睡觉时胎儿也在孕妈妈的肚子里面休息，他们也是会睡觉的。只不过他们不分白天黑夜，比较随性而已。胎儿会受到外界的影响而活动，孕妈妈情绪稳定，周围环境比较安静的时候，胎儿就会睡觉就会休息，如果孕妈妈情绪波动或者是环境比较嘈杂，胎儿也会保持清醒，甚至会受到惊吓。
绝大部分也是在睡觉的，偶尔会在子宫里面游泳，也会不断的吸收孕妈腹中的羊水来获取营养。
孕妈妈在睡觉的时候，胎儿在肚子里有可能会来回的玩耍，也有可能会在玩自己的脐带或者是在羊水里面吐泡泡，这都是小孩子在肚子里面做的事情。
答：准妈妈在孕期睡觉的时候，肚子里的宝宝没闲着，那他们都在干嘛呢？1.怀孕初期 怀孕初期一般是指孕妈妈在怀孕第一个月到第三个月的阶段，在这个阶段时，胎儿刚刚发育，她们的一切都是很不完整的。因为生长发育不完整是支撑点不起她们进行较为一定程度的动作，因此孕妈们平时会感受到胎儿在肚子里似乎是...
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