孕妈睡觉的时候，肚中的胎儿在做什么呢？
老话常说“母子连心”，怀孕期间，胎儿能够感受到孕妇的情绪，并且受到影响。是不是意味着孕妇睡觉时，胎儿也跟着一起睡觉呢？
其实胎儿的睡眠，比我们想象的多得多。就拿新生儿来说，新生儿每天的睡眠需求高达18-20个小时，每天除了吃喝拉撒就是睡觉，很少有清醒玩耍的时间。而胎儿对睡眠的需求，并不比新生儿少。
怀孕期间，胎儿的睡眠需求
孕期，胎儿和孕妇的睡眠同步吗？答案跟想象的不一样
虽然胎儿的睡眠受孕妇睡眠的影响，但是实际上，胎儿有自己的睡眠规律和周期，跟孕妇的睡眠并不同步。
刚开始，胎儿的神经系统没有发育好，他们的睡眠还不规律，也没有周期，不管白天还是黑夜，不管孕妇睡眠还是清醒，胎儿都会随着自己的需求来，困了就睡，累了就歇会儿，睡饱了就继续玩，可能拳打脚踢，也可能玩脐带，转圈圈，每天都非常得忙碌；等到孕28周以后，胎儿的神经系统发育的不错，睡眠也逐渐规律起来，睡眠周期大约是40分钟每次，也就是说胎儿睡了40分钟左右，就会进入睡眠周期的交替，有的会继续睡，有的则会醒过来，在黑漆漆的子宫里玩耍。
所以说，胎儿和孕妇的睡眠并不同步，具体还得根据胎儿自己的状态来。
怀孕期间，胎儿的睡眠是怎么样的呢？
跟踪研究胎儿日常生活的科学家发现，胎儿大部分时间都在睡觉。孕23周左右，胎儿出现了快眼动睡眠；孕30周左右，胎儿开始频繁做梦，这时候的梦比出生后还多；孕32周左右，胎儿每天大约90-95%的时间都在打盹，其中部分时间酣睡，部分时间是快眼动睡眠。临近分娩，胎儿的睡眠基本跟新生儿的睡眠相同，一天中有85-90%的时间都在睡眠。
孕妇睡觉时，胎儿在做什么？
既然胎儿的睡眠跟孕妇的睡眠没有直接联系，是不是意味着孕妇睡眠时，胎儿不全是在睡觉呢？
事实确实如此，前面已经指出，孕28周前，胎儿的睡眠没有规律没有周期，他们想睡就睡，想玩就玩，即使孕妇睡熟了，只要胎儿睡饱就会起来玩耍；孕28周后，胎儿的睡眠有规律有周期，但是周期非常短，在两个周期交替的时间，胎儿经常会起来玩一会儿，玩累了再睡。
孕妇睡觉时，胎儿在干啥？还原“作案过程”，不忍直视
1.睡觉
正常情况下，成人的睡眠时间是7-9个小时，睡眠周期是90-110分钟，而且两个睡眠周期交接的非常顺利，除非外界干扰，比如噪音或者尿频、身体不适，否则一般是不会清醒过来的。孕妇虽然受大肚子的影响，睡眠有所减少，但是基本是差不多的。
而胎儿，他们的睡眠周期只有40分钟，两个睡眠周期交接的不是特别顺利，经常会清醒过来。这就意味着，孕妇睡觉时，胎儿可能在睡觉，也可能已经睡醒正在玩耍。
2.宫内活动
不知道你有没有过这种经历？
凌晨一两点，孕妇睡得正熟，突然胎动厉害，一下子就被肚子里的胎儿给踹醒了。这是因为晚上11点-凌晨1点是胎儿的活跃期，他们已经睡饱，正在妈妈的肚子里拳打脚踢，翻山倒海呢。
正常来说，只要孕妇不搭理胎儿，继续睡觉，频繁的胎动会自己缓解；但是如果孕妇跟胎儿互动，或者熬夜不睡觉，胎儿会变得非常活跃，短时间内根本无法停止。
所以说，建议孕妇晚上尽量不要熬夜不睡觉，即便胎儿吵得自己睡不着，只要胎动规律有节奏，没有危险信号，就不需要担心，也不需要过度干扰。
3.吞咽羊水
孕16周左右，胎儿有了吞咽的动作，开始吞咽羊水，而且随着孕期增加，他们吞咽的羊水量也会逐渐增多，等足月时，每天基本可以吞咽500-700毫升的羊水。
对此，很多朋友不太理解，既然胎儿是通过胎盘获得营养和氧气，为什么还要吞咽混杂着尿液的羊水呢？这是因为，吞咽羊水不仅有利于胎儿肠胃道的发育，还能够提升肺部的呼吸能力。
到了孕28周，除了吞咽羊水，胎儿又学会了一个新技能，就是打嗝。每次打嗝，孕妇都能感觉到肚子一阵阵的颤动，这也是一种非常有利的活动，能够锻炼胎儿的肺部呼吸能力，为分娩后呼吸外界空气打下良好的基础。
4.排泄
既然胎儿需要“吃”东西，自然就会产生废料，然后排出体外，排出的时候，都是怎么进行的呢？
当胎儿的生殖器发育完全以后，他们开始像正常的宝宝一样排泄尿液，而且都是直接排在羊水里的。不过孕妇不需要担心混杂了尿液的羊水会变得不干净，因为羊水并非死水，而是不断更换的。
他们排泄的时间也是不定的，有尿了直接就排，不会憋着也没有能力憋着。但是可以确认的是，正常情况下，大便是不会排泄出来的，它们会一直储存在肠道中，等宝宝出生后再排泄出来。
三方法，让孕妇有个好睡眠
到了孕晚期，由于胎动的干扰、尿频的增加、腰酸背痛的不适，很多孕妇会出现失眠、睡眠不稳、睡眠不足的情况，应该如何缓解呢？
三方法，让孕妇有个好睡眠！
1.孕妇枕的帮助
如果孕妇肚子比较大，腰酸背痛很厉害，可以试试孕妇枕。
孕妇侧卧睡眠时，孕妇枕的前面部分既可以托住肚子，减少肚子的坠痛，以及对侧身的压迫；还可以减少耻骨的压迫，缓解耻骨疼痛。后面部位可以托住腰部，减少腰部疼痛，让孕妇轻松睡眠。
怀孕后，孕妈妈们总是对腹中的胎儿充满好奇，尤其是感到胎动以后，小家伙到底在肚子里做些什么呢？下面一起来看看吧。
1.安静悠闲地睡觉
其实，在漫长的十个月里，胎儿大部分时间都在睡觉。胎儿的四周都是昏暗的，他常常紧闭着双眼，伴着母亲的心跳声就睡着了。胎儿睡眠可分为安静型和活动型。在整个孕程里，安静型睡眠约占20%，活动型睡眠占60%～70%，剩下的为清醒的时间。活动型睡眠下的胎儿会有伸腰、动手、动脚的不自主运动，约会持续四十分钟，这时，妈妈只要摇一摇身体，他就会被震醒；安静型睡眠下的胎儿没有明显的胎动情形，心跳也较为平稳，持续时间约为二十分钟，这时候的他是不容易被吵醒的。
2.游泳和活动筋骨
只要不睡觉的话，他就是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，到处游走、活动筋骨、吸手指、甚至是啃自己的小脚丫……其实，在还不能称为“胎儿”时，他就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的的游动没有什么姿势可言，像只悠闲的小海马。
胎动的四种模式
从理论上讲，宝宝的胎动一般有四种模式，具体如下：
1.全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3～30秒。
2. 肢体运动：伸胳膊、扭身子等，每一下动作持续时间一般为1～15秒。
3. 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4. 胸壁运动：比较短而弱，一般妈妈不大容易感觉得到。
3.打哈欠、吞咽和吮吸
怀孕11周时，腹中的胎儿发生了很大的变化。他的心脏开始向所有内脏器官供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。这是胎儿身体成长的重要里程碑，同时他也学会了一些新的本领——打哈欠、吸吮和吞咽。
胎儿打哈欠如同我们一样，把嘴张得大大的，但他是不是也是因为困了、累了才打哈欠我们就不得而知了。胎儿的营养通过脐带传递，他的吞咽对于营养供应没有太大意义，只是羊水的一种循环。羊水成为胎儿口中进进出出、吞咽玩耍的玩具，也许就像我们吹泡泡那样其乐无穷吧！
吸吮手指是胎儿的一种本能，不仅为他出生后的第一餐做好了准备(新生儿接触到乳头时马上就知道该如何吸吮，吸吮反应是婴儿最重要的生存本领之一)，而且帮助他发现身体上有趣的东西，如皮肤的感觉和拇指的大小。因此，胎儿在子宫内吮拇指的行为也是探索世界的开始。
4. 玩转脐带
除了睡觉，胎儿是很喜欢玩的，不过在妈妈的子宫内，他并没有什么玩具，唯一值得一提的就是脐带。它本是妈妈给胎儿输送营养的通道，而胎儿就顺便把它当成了“玩具”，围着脐带转圈，抓着脐带把玩。玩累了他就歇一歇，精神头儿足了就越玩越起劲，可他不知道危险就潜伏在这，有些胎儿就在这玩转中被脐带缠绕而发生危险。
5.打嗝
胎儿会打嗝？听着好像是笑话，但确实是这样，孕妈妈在怀孕后期会发现胎儿有节奏的胎动，一天会出现好几次。从医学角度解释说，这是宝宝在吞咽羊水时发出的声音，也是他在“练习”呼吸动作，让肺能快一点发育成熟，所以胎儿的打嗝并不是真正意义上的打嗝。
6.撒尿
胎儿在妈妈子宫里会不会撒尿呢？很多人对此都不是特别清楚。研究表明，胎儿在妈妈的子宫里其实是会撒尿的。胎儿在子宫里一天天地成长，每天最重要的事情就是吞咽羊水。研究专家认为，胎儿撒尿本身是一个生理过程，也是生长发育必不可少的一个功能。如果胎儿只是吞咽羊水而不向外排出，那就好比往一个气球里不停注水，最终会被撑爆。从妊娠中期以后，羊水量在很大程度上决定着胎儿的尿量。因此，胎儿不撒尿肯定是有问题的。如果你的羊水比正常要少，就要考虑胎儿的肾脏特别是泌尿系统是否有问题。
7.感受外界的光线
很多人认为，腹腔里的子宫没有任何光线能够透入。因为，除了羊水之外还有一层绒毛膜、子宫壁及腹壁，生活在羊水里的胎儿眼前是一片黑暗，什么也看不到。研究表明，胎儿在妈妈的子宫里并非什么东西也看不见。在妊娠第2个月时，胎儿的眼睛已经开始发育了，第4个月时对光线已经十分敏感了。研究专家还发现，刚刚出生的婴儿，他们只能看到30~40厘米之内的物体，而这恰恰与胎儿在子宫里的位置长度相似，表明刚刚出生的婴儿还保持着子宫内生活的习惯。所以，天气好时孕妈妈多到外面散步，让胎儿“看”一下外面的世界。
8.听外界的声音
胎儿非常聪明，在他24周大时，就已经能分辨出来自外界和妈妈身体内部的不同声音，所以孕妈妈要尽可能地和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，因为胎儿听到后心率会加快，还能随着音乐的节奏而移动。
通常情况下，胎儿的听觉在32~35周就会迅速敏锐起来，此时，他会把头转向某一个声源。对胎儿最有吸引力的是妈妈的声音，因此新生儿能够从所有人中辨认出妈妈的声音。如果孕妈妈每天听同一首乐曲，会对胎儿成长发育更有益。
胎儿在妈妈的肚子做的事还真是不少。在孕妈妈眼里，胎儿的每个活动或变化都是那么新鲜、那么不可思议，细心体味胎儿的这些活动与反应，这是每个妈妈孕育过程中最幸福的回忆。事实上，胎儿的大多数活动，包括心率的增加，都与特定的声响、腹部抚触、光线变化和其他一些感觉有关，而且胎儿在子宫内的各种经历对他的智力发育和情感发育都非常重要
有了孩子后，相信孕妈妈们都对腹中的宝宝比较好奇吧？宝宝是怎么一步步长大的？平时的时候，宝宝们在妈妈的肚子里，是怎么打发时间的？晚上睡觉了，宝宝也会和妈妈一起睡觉吗？众多的问题，让人不禁心痒痒。
今天我们就来解答最后一个问题，妈妈睡觉，胎宝在做什么呢？
相信妈妈们看完答案，会被萌化的，胎宝宝们实在是“太坏了”！
1、睡觉
胎宝在妈妈的肚子里，干得最多的一件事就是——睡觉，因为他们还比较虚弱，还没有发育完全。所以很多时候，妈妈睡觉了，宝宝也在睡觉，这样才能养精蓄锐，好好长大。
2、吃饭
胎儿的营养，都是从脐带获取的，一般来说，妈妈吃了饭，吸收了营养，胎儿并不能直接吸收过来，因为妈妈本身还没有消化嘛。
所以，当妈妈睡觉的时候，说不定正是宝宝“大快朵颐”的时刻。妈妈睡觉，宝宝吃饭，是不是想起来就觉得萌呢？
3、玩耍
大千世界，无奇不有，生活在这样的世界里，自然不会觉得孤单。可是，胎儿在妈妈的子宫里，那里只有羊水和脐带，什么都没有，胎儿要怎么打发时间呢？
答案很简单，就是一个人玩耍。当然，前面也说了，子宫里只有脐带，所以，宝宝的玩具自然就是脐带了，左一圈右一圈，可调皮了。
4、撒尿
既然吃饭，那么必然也会排泄啊！由于胎儿还没出生，所以他们只能将排泄物排进羊水里了，那画面太美，简直不忍直视！
当然，家长们也不要嫌弃，更不要觉得恶心，胎儿只会撒尿，是不会上大号的。再者，由于宝宝只是从脐带吸收营养，实际上并没有吃进去什么食物，所以排泄出来的小便也没那么恶心，反而是很干净的。要不然的话，宝宝整天生活在“尿水”里，怎么存活呢，不是吗？
5、胎动
到了一定的时间，宝宝就会和妈妈“交流”了，也就是所谓的“胎动”。不过很多宝宝特别的调皮，白天的时候，妈妈想和他交流，他却一点反应都没有，只想做个“安静的美男（女）子”。可是到了晚上睡觉的时候，妈妈要休息了，小家伙却在妈妈的肚子里开始“蹦迪”，左动动右摇摇，就是不让妈妈安心的睡觉。不得不说，小家伙，实在是“太坏了”！
怀了宝宝，孕妈应该注意什么？
能怀上宝宝，是上天给予的最美好的礼物了，毕竟，很多人一心想要孩子，却迟迟达不成愿望呢！
因此，怀了宝宝后，孕妈不仅要保证自己充足的营养，还要注重生活规律，保证睡眠时长和睡眠质量。空下来的时候，再去做做运动，不仅对身体好，还能方便将来的生产。
孕妇在睡觉的时候，宝宝里的胎儿他也是能感觉到妈妈在做什么的，有时候孕妇翻身的时候，宝宝其实也是在羊水里跟着动起来的，而且胎儿他充足的睡眠之后，不管在什么时间都会起来运动的，有时候就算在深夜也会起来手舞足蹈。还有就是胎儿休息时，他们自己有独立的活动习惯，跟妈妈是不一样的。
孕妈在睡觉的时候，一般胎儿也在睡觉，所以说如果想让自己的孩子出生后不那么闹腾，爱睡觉，作为孕妇一定不要熬夜，一定要多睡觉，这样生出来的孩子才会很听话。
孕妈在睡觉的时候，大多数都胎儿也在和孕妈做同样的事情，而且也会翻身和模仿孕妈做的动作，只是我们平时不知道而已。
答：孕妈睡觉时，由于周围环境安静，更容易感受到肚子里胎宝宝的变化，如果发现肚子一抽一抽的在动，那可能是胎儿在打嗝，主要是吞吐羊水造成的。一般打嗝 比较有规律出现，而且改变体位后，就会停止。② 胎儿在睡觉 胎儿在妈妈肚子里有一定的睡眠和活动规律，也就是说胎儿在妈妈肚子里也会睡觉，有时候孕妈...
答：1.他可能在母亲肚子里游泳活动筋骨。如果你睡觉时发现肚皮有东西在滚动，那是婴儿在动。一般情况下母亲睡着以后，他们就会化身成一个活泼乱动的小精灵，在母亲肚子里四处游荡，伸展着双腿，甚至在羊水里游泳。2.吸收妈妈肚子里的羊水。胎儿在母亲的子宫里一天天长大，也需要吸收很多营养，每天胎儿大部分时间...
答：孕妈睡觉的时候，胎宝宝在干啥？可能是这几件事，第二件太坏了 1：吃饭——晚饭推迟太饿了 胎宝宝在肚里吃的饭可跟我们的“饭”不同，需要经过母体吸收营养转化输送，小宝宝才能吃到。晚饭消化需要时间，转化成营养需要时间，时间长短根据个人体质，也许孕妈六点吃完饭，可能...
答：那么，胎儿在妈妈肚子里会做什么动作呢？1.安静的睡觉 宝宝也是有自己的睡觉规律，到时间睡觉了，宝宝就能安静下来，而整个孕期，宝宝睡觉的时间要比活动的时候多哦，但是宝宝睡觉也跟我们一样，偶尔会动动手和脚的。2.宝宝会游泳 怀孕6周之后宝宝就能在妈妈子宫里游泳了，只不过这时候的浮动会比较弱，...
答：当孕妈在睡觉的时候，说不定，宝宝正在肚子里做这些事情呢！1、睡觉 当胎宝在子宫里玩累了，发现羊水也比较稳定不动了，胎宝也跟着睡了，一般胎儿一次睡半个小时左右，睡上十分钟左右可能又会小睡一会。2、翻身 有时候胎宝宝不满足手脚活动，有时也会来个大翻身，换一换姿势。由于翻身动作较大，...
答：孕妈平躺睡觉，肚子里的宝宝在做什么？1、睡觉 这是宝宝在妈妈肚子里做得最多的一件事了，睡觉可以让宝宝更有精神，长得更快。但如果你以为宝宝一天的时间都在睡觉，那就大错特错了。其实，宝宝在妈妈的肚子里，一次性睡的时间并不是很长，有时半个小时，有时几个小时，但并不是一直都在睡觉，...
答：胎儿在“活动活动”吸收营养 首先，我们要明白，为什么孕妈会对胎儿晚上的胎动感受如此明显。其实，除了有些胎儿确实是晚上动得比较多之外，主要原因还是晚上夜深人静，周围嘈杂的噪音消失，孕妈安静下来，注意力也集中了，所以对胎儿感知更敏感。同时，胎儿也在晚上孕妈安静下来的时候，忙着干...
答：孕妈妈睡觉的时候胎儿在干什么 ？1.陪妈妈睡觉 其实小胎儿也是很乖的，妈妈睡觉的时候，很多时候胎儿也在陪妈妈睡觉，毕竟胎儿很小，每天需要的睡眠时间还比较多，所以大部分时间胎儿还是在睡觉的 。而且 ，妈妈没睡觉的时候，胎儿也会按照自己的生物钟去睡觉的，并没有完全跟着妈妈的生活规律来 。2....
答：对妈妈来说，怀孕是幸福的，同时它也让孕妈感到焦躁不安，可谓是令人烦恼的幸福。胎儿在孕妈的肚子待了长达十个月，孕妈也真的好奇，这么长的时间，胎儿在这个密闭空间里做什么事情呢？有孕妇就很好奇，当她们睡觉的时候，胎儿究竟在干什么呢？他们也在睡觉吗？其实未必，孕妈睡觉时，他们可以做的...
