练真气运行法出现了问题
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
练《真气运行法》出现的问题
2、第二步“意息相随丹田趋”，推荐三句话要领方法:“在自然呼吸的基础上；呼气的时候，意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田；吸气任其自然不管他”。核心是“意念随着呼气过程”这个“注意呼气”的操作。坚持第二步锻炼，心窝部的感受还会有变化，等锻炼到心窝部到下丹田或下丹田有了一定的锻炼感受，再考虑转入第三步锻炼。
3、第二步锻炼，有巩固和强化第一步锻炼效果的作用，是形成和掌握真气运行法“以注意呼气为特点呼吸（调息）方法的关键步骤”，第二步做到位了对以后顺利锻炼有益。
练习了两天真气运行法,发现是错的
答：不知道是不是您的表述有问题。2、心窝部的具体位置描述，可以百度“心窝部”阅读参考。3、真气运行法第一步“呼气注意心窝部”，具体的操作方法推荐三句话“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部，吸气任其自然不管他”。等炼到心窝部有了一定的感受，就可以考虑转入第二步的锻炼。
(1/2)我练真气运行法第三步时,练着练着突然感觉丹田里好像有一把大火...
答：多看看就懂了。练真法贵在持之以恒，切勿急于求成。我以前经常打坐，在练真法比较顺手，4天就打通小周天，一路畅通无阻。其实我本来3天不到就能打通，但为了防止过三关时气不足，所以多养了点真气，结果只在过大椎有点能，我不急不燥，慢慢养气，第四天晚去练时就一下子督脉尽通，实现小周天...
练李少波真气运行法遇到的问题
答：您是小周天？还是第三步啊？如果是第三步的话，您可能是肾或者小肠有些问题，真气前几次通过时，病灶部位有些不适，是正常反应，不必担心。还有每天早上起床后先去厕所排毒，再练真气运行法，这样气感较强，不会总是想去厕所。
练真气运行法以后,面部明显有很多小虫子爬行,这是偏差吗?连续几天都...
答：3、还会有很多一生中从未有过的多种生理现象，如果“要领方法”理解操作正确，都可以理解为正面积极的祛病调理现象和过程。今后再问问题，可以先说说自己对某一步要领方法的理解与操作过程，大家的指导针对性会更强。4、真气运行法锻炼期间，最好不要掺和其他方法锻炼，尤其是与真气运行法相悖的理论观点和...
请教网友,,我练真气运行法三月。前面气感很强。后面练的时间长了。为 ...
答：1、不一定是跑气了。但是，真气运行法锻炼有通督前“禁欲”的说法，不知道三个月来您做到了没有。当然，如果方法正确，三个月来偶有一两次性生活，也不至于越炼越无气感。2、真气运行法锻炼的关键，通督前是“要领方法的正确理解与操作”。建议您从第二步“意息相随丹田趋”再炼起，推荐三句话...
为何我练真气运行法毫无进展
答：很可能是“要领方法的理解与操作”不到位。真气运行法锻炼的关键通督前是“要领方法的正确理解与操作”。比如，第一步“呼气注意心窝部”，推荐三句话操作方法“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部，吸气任其自然不管他”。再比如第二步“意息相随丹田趋”，也推荐三句话操作方法“在...
我自练真气运行法一步八天了,前三天还有感觉脸部发热,手足内侧有跳动感...
答：练气功不是任何时候都有感觉的。有时感觉明显，有时不明显。这与环境温度、身体内的各种周期节律(包括情绪)都有关系。坚持练下去一定会有好处的。李少波先生的真气运行法不错。就这么练下去，不要追求功成，一部也可以练十天二十天的，直到二部练好，丹田微微发热，就慢慢意守。贵在坚持下去，不要动摇...
练真气运行法时为什么会出现嗳气、矢气现象?
答：练真气运行法的朋友，很多人体质都比较虚弱，作为后天之本的脾胃功能都不好。这些人在练一步功“呼气注意心窝部”和二步功“意息相随丹田趋”时，常常会出现明显的嗳气、矢气现象。嗳气，俗称“打嗝”。是指有气体从胃部向上，经食道、口腔排出。嗳气的气体是从胃部出来的。由于胃连着食道，在人体消化...
我练真气运行法第一步,开始练时胸口发紧,一会气就往下走到肚子,但到...
答：它帮助你达到一种相对的健康状态，经络通畅，无欲无求，又是一种顿悟的开始……你的真气到达一定程度，它自然会自行在你的身体的经络中流动，根本不需要你主观的导引！尤其是真气运行法的第一步，更不需要主观的导引！第二步的练习气书，建议把注意事项看一下。千万别着急。万一出现一些你认为奇怪的...
练真气运行法,前几天练差了,太过注意呼吸,注意力改在在吸气了,怎么更正...
答：这个东西不是这么练的，首先要气贯丹田，就是有一股气流自动流入丹田，然后才是过尾闾！这个先是自然呼吸，等气贯丹田后，改变呼吸方式，吸气收肚子，呼气松肚子。时间久了，任督二脉就通了，随着任督通畅，其他脉络也慢慢通了！
你说的真是很奇怪，我也练过这个功法，没有这些问题，不过我把该功法的呼吸法改成了逆腹式呼吸法，通过腹部的运动来呼吸，现在已成了习惯，一天24小时都是这种呼吸法，我建议你喝点普洱茶，用开水沏，趁热喝，时间久了，定能改善你的肠胃功能
1、有错把心脏当心窝部的炼法，那是错误的。您“错把心窝部当做心脏”的说法，还是第一次听说。因为，心脏在左胸的下方，心窝部则是在胸正中的下方，以“巨阙穴”为中心的一个部位，而不是一个点。不知道是不是您的表述有问题。
2、心窝部的具体位置描述，可以百度“心窝部”阅读参考。
3、真气运行法第一步“呼气注意心窝部”，具体的操作方法推荐三句话“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部，吸气任其自然不管他”。等炼到心窝部有了一定的感受，就可以考虑转入第二步的锻炼。
2、第二步“意息相随丹田趋”，推荐三句话要领方法:“在自然呼吸的基础上；呼气的时候，意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田；吸气任其自然不管他”。核心是“意念随着呼气过程”这个“注意呼气”的操作。坚持第二步锻炼，心窝部的感受还会有变化，等锻炼到心窝部到下丹田或下丹田有了一定的锻炼感受，再考虑转入第三步锻炼。
3、第二步锻炼，有巩固和强化第一步锻炼效果的作用，是形成和掌握真气运行法“以注意呼气为特点呼吸（调息）方法的关键步骤”，第二步做到位了对以后顺利锻炼有益。
答：不知道是不是您的表述有问题。2、心窝部的具体位置描述，可以百度“心窝部”阅读参考。3、真气运行法第一步“呼气注意心窝部”，具体的操作方法推荐三句话“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部，吸气任其自然不管他”。等炼到心窝部有了一定的感受，就可以考虑转入第二步的锻炼。
答：多看看就懂了。练真法贵在持之以恒，切勿急于求成。我以前经常打坐，在练真法比较顺手，4天就打通小周天，一路畅通无阻。其实我本来3天不到就能打通，但为了防止过三关时气不足，所以多养了点真气，结果只在过大椎有点能，我不急不燥，慢慢养气，第四天晚去练时就一下子督脉尽通，实现小周天...
答：您是小周天？还是第三步啊？如果是第三步的话，您可能是肾或者小肠有些问题，真气前几次通过时，病灶部位有些不适，是正常反应，不必担心。还有每天早上起床后先去厕所排毒，再练真气运行法，这样气感较强，不会总是想去厕所。
答：3、还会有很多一生中从未有过的多种生理现象，如果“要领方法”理解操作正确，都可以理解为正面积极的祛病调理现象和过程。今后再问问题，可以先说说自己对某一步要领方法的理解与操作过程，大家的指导针对性会更强。4、真气运行法锻炼期间，最好不要掺和其他方法锻炼，尤其是与真气运行法相悖的理论观点和...
答：1、不一定是跑气了。但是，真气运行法锻炼有通督前“禁欲”的说法，不知道三个月来您做到了没有。当然，如果方法正确，三个月来偶有一两次性生活，也不至于越炼越无气感。2、真气运行法锻炼的关键，通督前是“要领方法的正确理解与操作”。建议您从第二步“意息相随丹田趋”再炼起，推荐三句话...
答：很可能是“要领方法的理解与操作”不到位。真气运行法锻炼的关键通督前是“要领方法的正确理解与操作”。比如，第一步“呼气注意心窝部”，推荐三句话操作方法“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部，吸气任其自然不管他”。再比如第二步“意息相随丹田趋”，也推荐三句话操作方法“在...
答：练气功不是任何时候都有感觉的。有时感觉明显，有时不明显。这与环境温度、身体内的各种周期节律(包括情绪)都有关系。坚持练下去一定会有好处的。李少波先生的真气运行法不错。就这么练下去，不要追求功成，一部也可以练十天二十天的，直到二部练好，丹田微微发热，就慢慢意守。贵在坚持下去，不要动摇...
答：练真气运行法的朋友，很多人体质都比较虚弱，作为后天之本的脾胃功能都不好。这些人在练一步功“呼气注意心窝部”和二步功“意息相随丹田趋”时，常常会出现明显的嗳气、矢气现象。嗳气，俗称“打嗝”。是指有气体从胃部向上，经食道、口腔排出。嗳气的气体是从胃部出来的。由于胃连着食道，在人体消化...
答：它帮助你达到一种相对的健康状态，经络通畅，无欲无求，又是一种顿悟的开始……你的真气到达一定程度，它自然会自行在你的身体的经络中流动，根本不需要你主观的导引！尤其是真气运行法的第一步，更不需要主观的导引！第二步的练习气书，建议把注意事项看一下。千万别着急。万一出现一些你认为奇怪的...
答：这个东西不是这么练的，首先要气贯丹田，就是有一股气流自动流入丹田，然后才是过尾闾！这个先是自然呼吸，等气贯丹田后，改变呼吸方式，吸气收肚子，呼气松肚子。时间久了，任督二脉就通了，随着任督通畅，其他脉络也慢慢通了！
