练习了两天真气运行法，发现是错的
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
练习真气运行法四天了，可这两天尽拉肚子，是不是那不对了，求解
2、心窝部的具体位置描述，可以百度“心窝部”阅读参考。
3、真气运行法第一步“呼气注意心窝部”，具体的操作方法推荐三句话“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部，吸气任其自然不管他”。等炼到心窝部有了一定的感受，就可以考虑转入第二步的锻炼。
转移过去就好了
练习了两天真气运行法,发现是错的
答：1、有错把心脏当心窝部的炼法，那是错误的。您“错把心窝部当做心脏”的说法，还是第一次听说。因为，心脏在左胸的下方，心窝部则是在胸正中的下方，以“巨阙穴”为中心的一个部位，而不是一个点。不知道是不是您的表述有问题。2、心窝部的具体位置描述，可以百度“心窝部”阅读参考。3、真气运...
求救啊,请各位大师指点下,最近练了几天真气运行法,就感觉中丹田发胀还...
答：真气运行法锻炼的关键是，“要领的正确理解与操作”，这个内容做好了，一切反应都是“正面积极的祛病调理现象”，请您说说“这个”方面的内容，便于更有针对性的指导。 如果是第一步“呼气注意心窝部”，这个反应没有错！呼气的力度轻一些，坚持锻炼这个反应会有缓解和变化。 “大师”这个词，不如换成...
本人自学 真气运行法 有点不解
答：真气运行法属于静功类功法，如果用意念引导真气运行，最好练习动功类功法，如，我最先练习的是鹤翔庄功法，这个是动功类，得气快，不需要很长时间，就可以练自发功，那时，你可以用意念引导真气运行到任何部位都行，的确不错。
真气运行法大问题我练功第三天就有热感以后一天不如一天现在第七天气感...
答：答:真气运行法第二步功,主要的生理现象是肠鸣矢气,可以任其排出。第三步功后期至第四步功时,则要注意提肛控制,以免真气走失。 37. 一练功就想大便,到厕所又没有,出几个虚躬就完了,浑身乏力,为什么? 答:练功都要求放松,有人把放松过分强调,结果一上功真气下陷肛门,故重坠欲便。纠正方法是提肛吸气,忍耐片刻...
我练真气运行法第一步,开始练时胸口发紧,一会气就往下走到肚子,但到...
答：尤其是真气运行法的第一步，更不需要主观的导引！第二步的练习气书，建议把注意事项看一下。千万别着急。万一出现一些你认为奇怪的感觉，象真气到头上并且很舒服！而且还会跑……那是自然现象。别去追求它，追求它一注意它你很可能就想着去导引它让它跟着你的意念走？（你要让它走哪儿？走哪都错！
卧式练真气运行法时,感觉心脏处是凉的,而心窝处是热的,是不是练出毛 ...
答：老老实实按功法原文原意去练，热涨冷嘛偏空大小轻重 暗明等等八触或十六魔，都是幻象。有为阶段，功法说过，不要理他，自然就越来越少，这也是功夫越来越深的体现。注意，追求，攀比，验证。就是着魔。什么是着魔？就是你把注意力放在这些方面了，被他的景象所缚，被他牵着鼻子走了。就有大坏处...
李少波的真气运行法是不是骗人的?
答：恭喜你 你被华丽的骗了 气功？以前很多人练气功，真气的你看现在有多少？真的那么神早就大红大紫了.那还需要什么医院？但是现在是医院很多，气功很少.事实说明一切.还是一句老话：请相信科学.
练习真气运行法头往后仰!是出错了么?
答：成为精神负担。有人好奇，追求这些现象，越注意越厉害，以致不能控制。凡此种种，都是没有讲清道理的关系。懂得了真气运行的规律，就可以避免不正确的思想和行为。遇到以上触动现象，既不必好奇追求，更不要惊慌失措，只要安静地坐功，意守丹田，过些时候就平复了。参考资料：百度百科 ...
如何更有效地锻炼真气运行法
答：真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。姿势有行、立、坐、卧4种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。要求头顶如悬，闭目内视，耳听呼吸，练哪一步功就内视哪一部位，保持从容自然。其特定呼吸法是鼻吸鼻呼和注意呼气，...
我按照网上查到的方法练习真气运行法,才开始练,每次开始时,十次呼吸时 ...
答：你要自学真气运行法，首先要学会修心入静，因为气功不是体育运动，而是对精神的磨练，通过精神的磨练达到开发大脑、调节神经和内分泌的作用。而神经和内分泌系统对人有极其重要的影响，比如男孩子变成男人就是它们一手促成的，人的生长、发育、衰老就是在它们的控制之下。要想健康长寿，就要注意上面的要求...
呼吸太急促，或者天气冷的时候吸入了冷空气。要注意呼吸缓慢。
1、说明第一步锻炼已经基本到位了，或者说已经转入第二步，甚至是第三步或着及其以后了；
2、可以考虑开始第二步“意息相随丹田趋”的锻炼，推荐三句话操作方法:在自然呼吸的基础上；呼气的时候，意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田；吸气任其自然不管他。
3、第二步是非常关键的一步，真气运行法的“以注意呼气为特点的呼吸方法”，在第一步是适应，在第二步里是强化和形成、掌握的过程。
4、后背上的反应暂时不理他，“耐心、专心的体会操作每一个呼气，适当关注规定部位的客观生理感受”。第一步的规定部位的心窝部，已经不用管他了；第二步的规定部位是心窝部到下丹田这个纵向区域，等到每一呼气时这个纵向区域有了一定的感受，再考虑转入第三步的锻炼。规定部位之外的反应不管他、忽略他。
2、心窝部的具体位置描述，可以百度“心窝部”阅读参考。
3、真气运行法第一步“呼气注意心窝部”，具体的操作方法推荐三句话“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想着或想一下心窝部，吸气任其自然不管他”。等炼到心窝部有了一定的感受，就可以考虑转入第二步的锻炼。
转移过去就好了
答：1、有错把心脏当心窝部的炼法，那是错误的。您“错把心窝部当做心脏”的说法，还是第一次听说。因为，心脏在左胸的下方，心窝部则是在胸正中的下方，以“巨阙穴”为中心的一个部位，而不是一个点。不知道是不是您的表述有问题。2、心窝部的具体位置描述，可以百度“心窝部”阅读参考。3、真气运...
答：真气运行法锻炼的关键是，“要领的正确理解与操作”，这个内容做好了，一切反应都是“正面积极的祛病调理现象”，请您说说“这个”方面的内容，便于更有针对性的指导。 如果是第一步“呼气注意心窝部”，这个反应没有错！呼气的力度轻一些，坚持锻炼这个反应会有缓解和变化。 “大师”这个词，不如换成...
答：真气运行法属于静功类功法，如果用意念引导真气运行，最好练习动功类功法，如，我最先练习的是鹤翔庄功法，这个是动功类，得气快，不需要很长时间，就可以练自发功，那时，你可以用意念引导真气运行到任何部位都行，的确不错。
答：答:真气运行法第二步功,主要的生理现象是肠鸣矢气,可以任其排出。第三步功后期至第四步功时,则要注意提肛控制,以免真气走失。 37. 一练功就想大便,到厕所又没有,出几个虚躬就完了,浑身乏力,为什么? 答:练功都要求放松,有人把放松过分强调,结果一上功真气下陷肛门,故重坠欲便。纠正方法是提肛吸气,忍耐片刻...
答：尤其是真气运行法的第一步，更不需要主观的导引！第二步的练习气书，建议把注意事项看一下。千万别着急。万一出现一些你认为奇怪的感觉，象真气到头上并且很舒服！而且还会跑……那是自然现象。别去追求它，追求它一注意它你很可能就想着去导引它让它跟着你的意念走？（你要让它走哪儿？走哪都错！
答：老老实实按功法原文原意去练，热涨冷嘛偏空大小轻重 暗明等等八触或十六魔，都是幻象。有为阶段，功法说过，不要理他，自然就越来越少，这也是功夫越来越深的体现。注意，追求，攀比，验证。就是着魔。什么是着魔？就是你把注意力放在这些方面了，被他的景象所缚，被他牵着鼻子走了。就有大坏处...
答：恭喜你 你被华丽的骗了 气功？以前很多人练气功，真气的你看现在有多少？真的那么神早就大红大紫了.那还需要什么医院？但是现在是医院很多，气功很少.事实说明一切.还是一句老话：请相信科学.
答：成为精神负担。有人好奇，追求这些现象，越注意越厉害，以致不能控制。凡此种种，都是没有讲清道理的关系。懂得了真气运行的规律，就可以避免不正确的思想和行为。遇到以上触动现象，既不必好奇追求，更不要惊慌失措，只要安静地坐功，意守丹田，过些时候就平复了。参考资料：百度百科 ...
答：真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。姿势有行、立、坐、卧4种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。要求头顶如悬，闭目内视，耳听呼吸，练哪一步功就内视哪一部位，保持从容自然。其特定呼吸法是鼻吸鼻呼和注意呼气，...
答：你要自学真气运行法，首先要学会修心入静，因为气功不是体育运动，而是对精神的磨练，通过精神的磨练达到开发大脑、调节神经和内分泌的作用。而神经和内分泌系统对人有极其重要的影响，比如男孩子变成男人就是它们一手促成的，人的生长、发育、衰老就是在它们的控制之下。要想健康长寿，就要注意上面的要求...
