多种维生素的作用和主要功效是什么？
多种维生素片一般含有多种维生素和矿物质，可以给机体机体补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒等多种维生素和矿物质，是维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要营养物质。像汤臣倍健男士多种维生素专门为男性研制的，而且还专门针对男士工作压力大、生活作息不规律等特点，强化补充维生素A、维生素E等营养素。
多种维生素的作用？对女士好处多多！
主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。虽然各种维生素的生理功能并不相同，但它们都具有共同的特点：既不参与机体组成，也不提供能量，机体一般不能合成或合成量很少，必须由外界提供，虽然机体的需要量很少，但在机体的物质代谢和能量代谢中起着十分重要的作用。
一，维生素是怎么命名的？
维生素的命名有三种方式，一是按发现顺序以英文字母顺序命名，如维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E等。
二是按化学结构命名的，如视黄醇，核黄素，硫胺素等。
三是按生理功能命名，如抗坏血酸，抗干眼病因子等。同一种维生素可以有两种或三种命名方法，如维生素C又称抗坏血酸。
二，维生素的共同特点。
1，存在于天然食物中。
2，在机体内不提供能量。
3，一般不是机体的构成成分：机体只需要极少的数量即可满足维持正常生理功能的需要，但绝对不可缺少。
4，机体内的维生素一般不能充分满足机体需要，所以必须经常由食物来供给。
三，维生素的分类有哪些？
根据维生素的溶解性可降其分为两大类，即脂溶性维生素和水溶性维生素。
1，脂溶性维生素。
脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂中的维生素，包括维生素A，维生素D，维生素E和维生素K四种。脂溶性维生素的共同特点有以下4个方面：
（1），在食物中它们经常与脂类共存，其吸收与脂类的吸收有关。
（2），与其他脂类一起储存于脂肪组织中，通过胆汁缓慢排出体外。
（3），长期过量摄入会在体内积累而导致中毒，但若摄入不足会缓慢出现缺乏症状。
（4），用一般血清指标不易查出维生素的短期缺乏。
2，水溶性维生素。
水溶性维生素是指可溶于水的维生素，主要有B族维生素和维生素C。B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酸，叶酸，泛酸，胆碱等。水溶性维生素的共同特点有以下4个方面：
（1），一般以前体形式存在于天然食物中，排泄率高，绝大多数随尿液排出，在体内仅有少量储存。大剂量摄入不会发生蓄积，毒性小。
（2），大多数以辅酶或辅基的形式参加各种酶的催化反应，参与机体糖，蛋白质，脂肪等多种代谢。
（3），用血或尿样中的标记物可检测其代谢状况。
（4），若摄入不足，可较快地出现缺乏症状。
随着人们现在生活水平的提高，越来越多的人关注食物搭配均衡和身体营养补充。吃维生素片成为了人们补充身体缺乏物质的快捷方式。我们知道维生素是一个大家庭，通常我们熟知的有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，那么多种维生素片各是什么？它们都有什么功效呢？让我们接下来一起来看看吧。
首先，说说维生素A，它可以预防癌症，增强身体的抵抗力，保证骨骼和牙齿的正常生长，促进身体正常发育。维生素B在豆类中的含量较高，它可以分为好几类，比如维生素B1可以加强神经系统的功能，保证大脑健康，避免出现脚气；维生素B2帮助近视眼人群矫正视力，老人吃了能够预防白内障。现在人们工作压力大，脱发症状严重，维生素B6是首选补充的维生素。它可以减轻脱发症状，保证身体内的胰岛素正常运行。维生素C可以降低癌症发生的概率，帮助伤口尽快复合，避免出现破伤风、坏血病。它的另一大功能就是抗氧化，美白。维生素D具有抗佝偻病的作用，管理钙和磷的新陈代谢，保证身体的正常发展。维生素E能够促进性激素的分泌，提高生育能力，同时抗氧化、祛斑，预防黄褐斑，对生育的妇女来说大有裨益。维生素K与凝血有关，对于血小板较低的人群，较为有益。我们生活中一般常见的就是这几类维生素，维生素也已从食物中进行摄取。
维生素是人体类的微量元素，当我们的身体缺乏某种元素时，会出现对应症状，及时地补充维生素是很有必要的。但我们也不要过量补充维生素，那也会引发一系列疾病，身体的微量元素要均衡，适当即可。
维生素是人体重要的营养素，需要适当补充身体所需要的维生素，维生素A可以起到保护视力的作用，维生素C具有抗老化的作用，可以清除人体内的自由基，可以防止白血病，维生素D能够起到调节身体内钙磷代谢，维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，促进生长发育的作用，维生素B2能够维持口腔及消化道粘膜的健康，维持眼睛视力防止白内障，防止皮肤粗糙，维生素B6能保持身体及神经系统处于健康状态维持体内钠、钾平衡，抗皮炎、防脱发、维持胰岛素的正常功能。多种维生素片除了含有上述各种营养成分外，还含有泛酸钙、叶酸、胡萝卜素等等。
多种维生素片是用于预防和治疗。因维生素与矿物质缺乏，引起来的各种疾病，维生素片在用量方面，一般都是一天一次，一次一片，一般是在饭后服用。要注意慢性肾功能衰竭，有高钙血症、高磷血症、伴有肾性佝偻病的患者禁止使用。维生素是一种小分子的有机化合物，对于正常的生命活动，包括促进生长发育，维持生理功能，调节物质代谢有着必不可少的作用。按其溶解性的不同维生素可分为水溶性和脂溶性两大类，水溶性则包括维生素b素和维生素c，脂溶性则包括维生素a,d,e和维生素k等等等种类。很多维生素在体内不能合成或者是合成不足，必须从食物中摄取以满足身体的需要，所以维生素是重要的食物营养成分之一。
多种维生素片主要就是补充各种维生素的作用，主要就是用于预防和治疗，因为维生素和矿物质缺乏导致出现的各种疾病。
这种药物对于胃肠黏膜的刺激性比较强所以建议饭后立刻进行服用，有肾脏功能衰竭和有高钙血症或者是高磷血症，以及有肾功能不全的患者尽量不要应用。
同时哺乳期的妇女也尽量减少应用，平时做到饮食的多样化，就会避免出现有维生素缺乏的情况发生。
答：6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。多种维生素的功效 1、维生素A参与眼睛的视觉功能。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品，主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞，而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。2、促进生长发育。维生素A在体内能够加快蛋白质等有益于...
答：主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。虽然各种维生素的生理功能并不相同，但它们都具有共同的特点：既不参与机体组成，也不提供能量，机体一般不能合成或合成量很少，必须由外界提供，虽然机体的需要量很少，但在机体...
答：1、维生素C 对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血，维生素C主要存在于水果、蔬菜中，例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C，成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
答：维生素B2 主要功能 1.维生素B2参与人体多种生化反应,促进细胞再生,可保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺,抵抗日光伤害。 2.帮助预防和消除口腔内、唇、舌的炎症反应。 3.能促进生长发育,保护眼睛、维护皮肤的健康。 4.影响人体对铁的吸收。 适宜人群 1.首先是适合服用避孕药后的女性,或者是正在怀孕的准妈妈再或者是处于哺...
答：维生素B1的功效; 是维持人体消化系统,神经系统和心脏正常功能的重要物.维生素B2的功效; 维持人体的基本生理功能.维生素C的功效; 与体内重要的氧化还原过程,能将3价铁离子转化成2价铁离子,促进铁的吸收,参与叶酸转变成四氢叶酸,促进红细胞的成熟,参与赖氨酸,脯氨酸的经化,促进骨髓和血管等组织中...
答：作用：这是一种几乎不含于植物性食物的维生素，是素食者最容易缺乏的维生素。缺乏症：它是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血。5、维生素C 作用：人体需求量最大的一种维生素，具有防治坏血病的功效，因此又被称为抗坏血酸。其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用，...
答：维生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症 维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能;调整胃肠道的功能;构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢;能预防脚气病。维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程...
答：功效:增强免疫系统,帮助细胞再生,保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害,维生素A还可明目。 副作用:每天摄入3毫克维生素A,就有导致骨质疏松的危险。长期每天摄入33毫克维生素A会使食欲不振、皮肤干燥、头发脱落、骨骼和关节疼痛,甚至引起流产。 (2)维生素...
答：7. 泛酸（维生素B5）：抗应激、抗寒冷、抗感染，消除术后腹胀。多种食物含有泛酸。8. 维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用，治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。粮谷类、豆类、干果、酵母等富含维生素B6。9. 维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中贮存，治疗恶性贫血。主要存在于动物性食品中。10....
答：多种维生素片可以治疗和预防由于缺乏维生素和矿物质引起的各种疾病，如口腔溃疡，牙龈出血，贫血等，另外，还可以促进铁的吸收，促进人体的生长发育，也可以帮助人体的新陈代谢，保持身体健康。
