在家想要做出餐厅味道的烤鱿鱼,需要掌握哪些技巧?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-19

最近周末有点闲,想去玩,但是外面太阳也太大了,不想去玩。在家刷朋友圈的时候发现大家周末都晒各种食物,看到那些照片就流口水。所以早饭后我想去海鲜市场,给你营养的安慰。上班的时候没有时间吃大餐。一去海鲜市场就买鱿鱼的人很多。


搬家后附近没有烧烤摊,很难看到铁板鱿鱼,在家做铁板鱿鱼也不方便,所以很少吃鱿鱼。正好前几天看美食食谱的时候,发现可以用烤箱做鱿鱼,方法很简单。说了这么多,下次我教你怎么用烤箱做好吃的烤鱿鱼!我会用手教你在家烤鱿鱼,比食堂做的好吃,好吃,一吃就上瘾材料准备:新鲜鱿鱼300克,盐少许,甜酱2勺,酱豆腐10克,植物油适量


制作方法:

1.将买来的新鲜鱿鱼洗净后,用小刀将鱿鱼的两侧间距切成1厘米宽,中间间距不切成1厘米宽。

2.拿着干净的碗,放入酱豆腐捣碎,浇上一些水,制作酱豆腐汁准备。

3.拿出烤盘,放入锡箔纸,然后将切碎的鱿鱼放入烤箱,将植物油倒入碗中,倒入少许盐,搅拌均匀,然后将刷子蘸油,在鱿鱼的两面涂上一层油,再放入事先预热好的烤箱中,将温度设定为摄氏210度,两面烤10分钟

4.取出烤盘后,在鱿鱼一侧涂上一层甜酱,在鱿鱼另一侧涂上一层大酱豆腐汁,放入烤箱烤2分钟左右,慢慢品尝。(调味料可以根据个人喜好改变,不喜欢甜酱的朋友可以涂一层辣椒油,味道也很好。)

鱿鱼的营养丰富,高蛋白丰富,但脂肪少,吃起来不会胖,所以很受欢迎,但鱿鱼的胆固醇含量比较高,所以高脂血症的人最好不要多吃。


小贴士:

用烤箱烤鱿鱼时不能烤太久。否则鱿鱼的汁液都会烤熟蒸发,最终使鱿鱼的肉质变硬,影响口感。



两面煮熟后,加入酱油,使其变香,迅速加入适量的酱油,将配料搅拌均匀,最后加入一些孜然。然后用干净的剪刀把鱿鱼切成块,就可以出锅了。吃之前加点香菜不仅好看,而且更美味。

一,需要买一些比较鲜嫩的鱿鱼,食材要选好。二,一定要放入足够的调味料,因为鱿鱼跟调味料是非常搭的。三,烤的火候要掌握好,这是最关键的一步,一定要先大火后转小火去烤。

1、鱿鱼处理干净后再清洗干净,注意鱿鱼一定要把黑膜去掉,不然会有腥味的。然后鱿鱼须和身体分开处理,身上在两侧对称的地方刮几刀,放适量的料酒腌制一会儿。鱿鱼须也一同放入腌制,大约三到五分钟就行了;洋葱半个切碎;香菜洗净切碎,我比较喜欢吃香菜,所以会多准备一些;
2、准备处理一下调味酱,把烧烤酱和甜面酱混合搅拌,比例是三比一,准备平底锅不放油,烧热后淋几滴油,然后下入切好的洋葱碎爆香,接着把鱿鱼的身体放在洋葱上,鱿鱼须也同样这样放。这时需要用铲子或者汤勺按压鱿鱼,这时要注意洋葱不要糊锅,鱿鱼的另一面也同样处理,在翻面时再淋几滴油。
3、等两面熟了以后放入生抽,爆香一下,再迅速放入适量的酱汁均匀的搅拌食材,最后放些孜然粒,然后用干净的剪子把鱿鱼剪成段后就可以出锅了,食用前放些香菜点缀下不仅好看而且更美味哦。

  • 在家想要做出餐厅味道的烤鱿鱼,需要掌握哪些技巧?
    答:1.将买来的新鲜鱿鱼洗净后,用小刀将鱿鱼的两侧间距切成1厘米宽,中间间距不切成1厘米宽。2.拿着干净的碗,放入酱豆腐捣碎,浇上一些水,制作酱豆腐汁准备。3.拿出烤盘,放入锡箔纸,然后将切碎的鱿鱼放入烤箱,将植物油倒入碗中,倒入少许盐,搅拌均匀,然后将刷子蘸油,在鱿鱼的两面涂上一层油,...
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