吃什么对身体好

读书——从小处说，可以开阔视野，丰富人的精神生活；从大处讲，可以传承文化，可以提升人的精神境界，创造出新的文明。可谓：终身读书终身受益。作为教师，培养学生的读书习惯是我们不可推卸的责任。如何培养学生爱读书的习惯，并让这习惯陪伴学生一生呢？我试着把读书习惯分解成“金字塔”形的三个层面的品质：兴趣、目的、毅力。
兴趣是基石。激发学生读书的兴趣，让学生做到乐读书。兴趣是最好的老师，有了兴趣，学生就会主动去读书。而兴趣要从小培养，低年教师在培养学生爱看书之前，可以先让学生爱听——教师读给学生听。教师要善于分析每个学生的心理特征，懂得孩子喜欢听什么，喜欢做什么。然后再选择适合学生的优秀作品，如童话故事、成语故事等，读给他们听。对于孩子们来说，等他们认识了更多的字，就可自己主动读这些生动的故事了。这不仅激发学生读书的兴趣，而且引发了学生多识字的欲望。随着年级的升高，学生的读书热情更是急剧升温。目的是支柱。即让学生有目的、有选择的读书。书籍浩如烟海，读书人仅是一叶扁舟，盲目地读书，会使人迷失方向。教师要根据学生的兴趣、爱好、心情、心境，以及阅读能力，向学生推荐不同的书目，并指导学生吸收不同书籍的优秀之处。读富有教育意义的寓言、成语故事、历史故事或名人传记时，要让学生学习书中人物的精神品质，感悟书中的深刻道理；读优秀文学作品时，要引导学生积累文中的好词佳句，背诵优美片段，学习作者的写作方法；读科普类作品时，要让学生联系生活，注意观察，做到学以致用……
此外，还要让学生学会使用工具书。字典、词典是不说话的老师，它们在养成读书习惯的过程中，起着巨大的作用。长期以往，学生便会根据自己的需求，有目的、有选择地读书，并能清楚地知道在不同的书中，要学到什么！ 毅力是读书习惯“金字塔”形三个层面中的“塔尖”，是最难做到的一层，即要锻炼学生坚持读书的毅力。
习惯在于坚持。要让学生持之以恒地读书，教师要做到：①营造读书氛围。大到学校，小到班级，处处要有读书的气氛，处处要洋溢着书香。教师更要以身作则，带头读书，对学生言传身教，潜移默化。②解决书源。除学校图书室、阅览室外，班级也要建立起图书角，让学生徜徉在书海中。教师更要培养学生爱书、藏书的习惯，让学生多逛书店，把零花钱、压岁钱用在买书上，以充斥自己的小书柜。这会让学生终身受益，乃至几辈受益。③制订读书方案。教师要引导学生有计划地读书，制订适合自己的读书方案，规定要读的书籍，以及每天固定读书时间。还可以让学生制作读书监督卡，由父母、老师、同学对其读书情况进行督查或自查。④体验成功的喜悦。学校或班级可以定期组织读书汇报会，读书笔记展览等读书竞赛，对在读书中表现突出的学生进行表扬，让学生感受到读书取得的收获，体验成功的喜悦。同时，也发挥这些同学的榜样辐射作用，激励其他学生，从而让所有同学坚定读书信念。这样才会让学生乐读书，感受读书乐，才会真正的养成读书的习惯。 “育人”是教师的责任。而我们迫切要做的是实现教师的“教书育人”到学生“读书育已”的转变。这样学生才会终身受益。

读书——从小处说，可以开阔视野，丰富人的精神生活；从大处讲，可以传承文化，可以提升人的精神境界，创造出新的文明。可谓：终身读书终身受益。作为教师，培养学生的读书习惯是我们不可推卸的责任。如何培养学生爱读书的习惯，并让这习惯陪伴学生一生呢？我试着把读书习惯分解成“金字塔”形的三个层面的品质：兴趣、目的、毅力。
兴趣是基石。激发学生读书的兴趣，让学生做到乐读书。兴趣是最好的老师，有了兴趣，学生就会主动去读书。而兴趣要从小培养，低年教师在培养学生爱看书之前，可以先让学生爱听——教师读给学生听。教师要善于分析每个学生的心理特征，懂得孩子喜欢听什么，喜欢做什么。然后再选择适合学生的优秀作品，如童话故事、成语故事等，读给他们听。对于孩子们来说，等他们认识了更多的字，就可自己主动读这些生动的故事了。这不仅激发学生读书的兴趣，而且引发了学生多识字的欲望。随着年级的升高，学生的读书热情更是急剧升温。目的是支柱。即让学生有目的、有选择的读书。书籍浩如烟海，读书人仅是一叶扁舟，盲目地读书，会使人迷失方向。教师要根据学生的兴趣、爱好、心情、心境，以及阅读能力，向学生推荐不同的书目，并指导学生吸收不同书籍的优秀之处。读富有教育意义的寓言、成语故事、历史故事或名人传记时，要让学生学习书中人物的精神品质，感悟书中的深刻道理；读优秀文学作品时，要引导学生积累文中的好词佳句，背诵优美片段，学习作者的写作方法；读科普类作品时，要让学生联系生活，注意观察，做到学以致用……
此外，还要让学生学会使用工具书。字典、词典是不说话的老师，它们在养成读书习惯的过程中，起着巨大的作用。长期以往，学生便会根据自己的需求，有目的、有选择地读书，并能清楚地知道在不同的书中，要学到什么！ 毅力是读书习惯“金字塔”形三个层面中的“塔尖”，是最难做到的一层，即要锻炼学生坚持读书的毅力。
习惯在于坚持。要让学生持之以恒地读书，教师要做到：①营造读书氛围。大到学校，小到班级，处处要有读书的气氛，处处要洋溢着书香。教师更要以身作则，带头读书，对学生言传身教，潜移默化。②解决书源。除学校图书室、阅览室外，班级也要建立起图书角，让学生徜徉在书海中。教师更要培养学生爱书、藏书的习惯，让学生多逛书店，把零花钱、压岁钱用在买书上，以充斥自己的小书柜。这会让学生终身受益，乃至几辈受益。③制订读书方案。教师要引导学生有计划地读书，制订适合自己的读书方案，规定要读的书籍，以及每天固定读书时间。还可以让学生制作读书监督卡，由父母、老师、同学对其读书情况进行督查或自查。④体验成功的喜悦。学校或班级可以定期组织读书汇报会，读书笔记展览等读书竞赛，对在读书中表现突出的学生进行表扬，让学生感受到读书取得的收获，体验成功的喜悦。同时，也发挥这些同学的榜样辐射作用，激励其他学生，从而让所有同学坚定读书信念。这样才会让学生乐读书，感受读书乐，才会真正的养成读书的习惯。 “育人”是教师的责任。而我们迫切要做的是实现教师的“教书育人”到学生“读书育已”的转变。这样学生才会终身受益。