家长千万注意，毁掉孩子脾胃的杀手是哪几个习惯？

01

那么孩子如果脾胃不好，会有哪些表现呢？

挑食、厌食、没胃口

孩子脾胃不好最明显的症状就是孩子挑食、不爱吃饭，自己不好好吃饭，要家长喂才肯吃，大便也不规律，要不几天都不拉大便，要不一天要拉好几次，且大便不成形或者大便呈球状，而且腹部胀大，皮肤干燥等表现。

经常哭闹，爱出汗，爱发脾气

孩子长期偏食、挑食、食欲不振、会导致精神萎靡、疲乏无力、自汗、盗汗、腹胀、腹疼、等情况。因为身体的不舒服，孩子太小又不能准确的表达出来，所以就会经常无缘无故发脾气，让家长很是头疼。

睡觉不好，磨牙，有口气

脾胃不好的孩子睡觉不安稳，在床上滚来滚去，有的还有半夜惊醒的情况，睡觉时磨牙，早上起来的时候还会闻到孩子嘴里的有口气。

有时口气带有酸臭味，舌苔厚腻、脸色焦黄，并且嘴唇没有光泽。

体质差，反复感冒，并伴有呕吐

孩子的胃口减弱，营养吸收的不够，就会出现免疫力低，容易感冒等，严重的还伴有呕吐症状，尤其季节变化的时候，气温不稳定，抵抗力低的孩子就更容易受病毒的侵害，有的孩子还会出现湿疹症状。

很多家长（尤其是老人带娃）在孩子成长的过程中，按照老办法或是自认为的一些习惯，往往方法不当，就伤害了孩子的脾胃。

02

毁掉孩子脾胃的三种“习惯杀手”

让孩子吃太多

很多家长认为孩子正处在长身体阶段，一定要多吃、吃好，身体才能长的快，长的高，不容易生病，所以在孩子吃饭的时候，想尽各种办法让孩子多吃。

尤其是老人在喂孩子的时候，满屋子追着孩子跑，能多吃一口是一口。

但事实上，少食多餐才是最科学也最合理的饮食方式，每餐让孩子少吃一点，但是增加每天吃饭的次数，这样才利于孩子更好的去吸收、消化。

相反如果一直都是胡吃海塞，非要把孩子吃撑，会对孩子造成积食，消化不良，时间长了脾胃肯定就不好了。

汤泡饭，混着吃

孩子刚开始吃饭时，脾胃很娇嫩，咀嚼能力也差，所以很多家长会把饭放到汤里喂孩子吃，他们认为这样即营养饭还比较软，孩子也好消化。

然而并不是他们认为的这样，米饭混着汤吃，同时进入脾胃，胃酸被稀释不说，汤水会让孩子肚子胀，增加消化负担。

晚上喜欢给孩子加餐

每个家长都希望自己的孩子健康成长，想把最好的都给孩子，想给孩子补充营养，所以有些家长总害怕孩子吃的少，吃不饱，或是营养不够，于是在晚上孩子睡前给孩子再加一顿餐。

这种做法不但不能让孩子养成定时定量的好习惯，还容易一不小心吃多，增加孩子脾胃负担，让孩子脾胃得不到休息，从而变得越来越虚弱。