什么是消极情绪？

消极，是指人在面对困难、挑战或压力时，表现出无力、无助、无望的态度和行为。

消极的人往往抱怨自己的处境、不公平的待遇、他人的偏见等，而不是主动寻找解决问题的办法。消极的人面对困难和挑战时，容易选择逃避或放弃，而不是勇敢地面对和克服。消极的人往往容易沉溺于焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，而不是积极地调整自己的情绪状态。

消极是一种不良的态度和行为，会影响个人的心理健康和生活质量，也会影响周围的人和环境。要克服消极，需要保持积极的态度和信心，培养自信和决心，积极调整情绪，培养积极的生活习惯。只有坚持不懈地努力，才能克服消极，迎接更加美好的生活。

消极情绪带来的负面影响：

1、心理方面

消极情绪对心理健康产生负面影响，会加剧人的压力和紧张感，使人感到疲惫不堪、无助和沮丧。长期处于消极情绪的人容易出现抑郁、焦虑、自卑等心理问题，影响到人的生活质量。同时，消极情绪还会影响人的思考能力和判断力，导致决策失误和偏颇的看法。

2、工作方面

消极情绪会影响人的工作效率和工作质量。消极情绪使人的思维变得模糊和混乱，影响到人的工作能力和创造力。长期处于消极情绪的人，会对工作产生厌倦感和失去动力，影响到工作积极性。

3、社交方面

消极情绪会影响人的社交能力和人际关系。消极情绪容易引起人的情绪波动，使人的情绪难以控制，容易与他人产生冲突和矛盾。同时，消极情绪还会使人的交际能力下降，容易被孤立和排斥。