肚子咕咕叫，不仅仅是饥饿的信号

肚子咕咕叫，是我们日常生活中常见的现象。但你知道吗？它也可能是肠胃炎的早期症状。当你频繁地听到这种声音时，千万不要掉以轻心。本文将为你深入解析肠鸣的原因和治疗方法，帮助你更好地了解这个问题。
👀肠道菌群失衡
当肠道内的菌群失衡，细菌在肠道内发酵，会产生大量的气体。这些气体使得胃肠内容物产生过大的幅度或超出常规的移动，从而引发肠鸣。
🤒肠炎、胃炎等疾病
当肠鸣与其他症状同时出现，并且持续时间超过一个月时，这可能预示着肠炎、胃炎等更严重的疾病。这些疾病会导致消化不良，影响营养的吸收，给身体带来不小的危害。
👵👩女性和老年人易患肠胃炎
特别是对于女性和老年人来说，肠胃炎可能导致营养不良、脱水、失眠、肤色暗黄、消瘦，甚至慢性病急性发作或病情加重。
🍽️饮食调理
避免食用易产气的食物，如土豆、红薯等。减少奶制品的摄入。注意饮食健康，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻、刺激的食物。多吃易消化的食物，如米粥、面食等。