孩子哪几个时间睡得越香,家长不要叫醒,不利于他生长发育?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-26
孩子哪几个时间睡得越香,家长不要叫醒,不利于他生长发育?
一、早饭后
孩子清晨醒来较早,但吃完饭后又躺回床边睡觉,别名“回笼觉”。父母感觉孩子多睡也没坏处,于是也不阻拦,一旦养成好习惯那损害可就大了。由于吃完饭后躺床上睡觉没了时长管束,孩子很有可能一睡便是一上午,越睡头脑越发昏、精神越不好。吃完早饭,家长应多点耐心孩子在家里玩游戏或是陪他外出玩乐,防止他爬回床边睡回笼觉。
二、黄昏时
五六点时,光线慢慢发暗,有一些孩子会发困、没精神。假如你这时候带他去睡觉,不但晚餐时越难叫醒他,等真正的夜里到来了他更是睡不着觉,越往后越精神,整得父母迫不得已打着十二分精神陪他。孩子晚上熬夜睡得晚,会严重影响儿童生长激素分泌,第二天也会起的很晚,长此以往造成一个恶循环。孩子大白天能够睡觉,最好在在下午1~3点的时间点内进行睡午觉,这样既可以补充水睡眠质量,又不危害晚上睡觉时长。
再生宝宝每天睡20多分钟,睡觉没有规律没什么问题;在宝宝三个月后,睡眠质量趋向规律性,白天睡觉时长明显降低,夜里一次能睡很久才醒来时,这时就要考虑塑造宝宝的规律生活了。大白天多备宝宝玩乐,降低它的睡觉时间,夜里才可以入睡又好又香。
宝宝夜里睡觉总不踏实,大多是以下这些缘故:1.自然环境太凉或太热了,例如衣服穿过多、被子太厚等;2.夜里吃得过多,造成睡着后胃肠依然在超负荷运动,就会使孩子躁热躁动不安、睡不踏实;3.自然环境吵闹,或是光线太亮,没会给孩子创造一个好的睡眠自然环境;4.病了,例如欠缺维他命D所导致的佝偻病症状等;
在孩子睡觉的过程当中,家长不要轻易的叫醒,比如在中午的时候午睡以及夜晚的时候。叫醒会让孩子哭闹不利于生长。
早饭后孩子早上起床比较早,但吃完饭后又躺回床上睡觉,俗称“回笼觉”。家长觉得孩子多睡也没坏处,于是也不阻止,一旦养成习惯那伤害可就大了。
早饭后孩子早上起床比较早,但吃完饭后又躺回床上睡觉,俗称“回笼觉”。家长觉得孩子多睡也没坏处,于是也不阻止,一旦养成习惯那伤害可就大了。
吃完早饭,家长要多鼓励孩子在家做游戏或者带他出门玩耍,避免他爬回床上睡回笼觉。 孩子晚上熬夜睡得晚,不仅影响生长激素的分泌,第二天也会起得很晚,久而久之导致一个恶性循环。
答:孩子大白天能够睡觉,最好在在下午1~3点的时间点内进行睡午觉,这样既可以补充水睡眠质量,又不危害晚上睡觉时长。再生宝宝每天睡20多分钟,睡觉没有规律没什么问题;在宝宝三个月后,睡眠质量趋向规律性,白天睡觉时长明显降低,夜里一次能睡很久才醒来时,这时就要考虑塑造宝宝的规律生活了。大白天多备...
答:第一,早饭后回笼觉 这里指的孩子已经不是几个月的宝宝,而是两三岁的小孩子。有时候孩子早上睡得香不愿意起床,父母会把孩子叫醒,让孩子吃了早饭后再去睡个回笼觉。 这种早饭后的回笼觉,其实对孩子成长并没有太大好处,家长要及时制止。先不说刚吃完饭不适宜立马睡觉,会对肠胃消化造成负担,再者...
答:家长不如先给他们半小时的熟睡时间,再利用后面的半小时让孩子快速起床。3.训斥的方式喊起床 早上的时间很宝贵,家长急迫的心情碰上了赖床不起的孩子,这种怒火就很容易爆发,劈头盖脸就是一顿训斥,就是为了让孩子赶紧听见训斥起床。试想让一个孩子从清晨就听到训斥,就算醒了,这一天的心情也不会太...
答:长个的一个关键之处在于,体内生长激素分泌了多少。而生长激素,只有在夜晚和凌晨两个时间段分泌的最多。想让孩子抓住这两个机会,就得保证这两个时间段的睡眠。睡得时间越长、睡得越深、越香,个子长得越快。5、饭量大增 既然是身体在快速生长,自然需要更多的营养、更多的热量,饭量也就不可避免...
答:错误说法二:白天少睡觉,夜晚就能睡得香。认可这种说法的人非常多,然而实际情况却恰恰相反,如果婴幼儿白天无法得到充足的睡眠,夜晚的睡眠只会更加糟糕。这句话或许很难理解,通俗的来解释,就是第一觉睡不好,肯定会影响下一觉。这就跟成年人熬夜一样,要是晚上没能睡觉,不管白天睡多长时间总是令人...
答:据研究统计,孩子的身高和睡眠息息相关。孩子长不高,家长别不重视! 孩子养成早睡早起的生活习惯,对身体发育是十分有益的。 那么孩子早起,是越早越好吗?这个“早起”的界限,家长可要注意了。 小区楼下有个早点铺,是对小夫妻开的,夫妻俩都很勤劳, 三四点就起床到店里,准备早餐,6点一到,就开始售卖,看着夫妻俩...
答:有了孩子后,父母要承担的责任越来越多,每天为了孩子,把人累得晕头转向。叫孩子起床,一直是父母比较头疼的问题,尤其是孩子上了幼儿园后,早上时间紧迫,当半天叫不醒孩子的时候,能叫父母抓狂。不过一些家长们也因此想出很多解决之策,利用简单粗暴的方式去对待孩子,这种做法简单省事,不耽误时间,...
答:小敏是个乖宝宝,每天晚上不到九点钟就开始犯困,自己爬上小床之后,很快就会睡得很香甜。可是最近妈妈发现,孩子越来越不爱睡觉,反而越晚越精神,很有可能是因为放假,孩子的生活节奏被打乱,早上不用早起,白天困了随时就睡,所以晚上自然也就不困了。小敏妈妈的分析是正确的,对于孩子来说,不管是...
答:尤其是半岁以内的宝宝每天睡眠都在15个小时左右,这段时间是培养作息规律最重要的时期,如果宝宝没有睡够自然就会影响身体发育。那么到底要不要叫醒宝宝起来喝奶,最主要就是看宝宝的月龄,一般来说宝宝月龄越小胃越小,因此越容易饿,因此每天要喝8至10次左右的奶。这时家长发现宝宝某次睡觉超过了四个...
答:孩子说自己的腿疼,孩子的饭量增加了很多,睡眠时间增长了很多,孩子跑跳运动增加了很多。