三十岁的女人保养脸部方法？

可以加强面部按摩和睡前保养。

女人到了30岁以后，体内的胶原蛋白和蛋白质会比较容易流失，肌肤开始老化松弛失去弹性。女人要注重自己肌肤的保养才能容颜永驻。加强面部的按摩能够起到促进血液循环和淡化细纹的效果。

睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。

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30岁的职业女性保养皮肤的方法：

第一、多喝水有助于皮肤水润与排毒

职业女性想要令皮肤美白与水润，首先就是每天要多喝水，在早晨起床时喝上一杯温水。这样可以及时的清理自己的肠胃，从而加速人体内毒素的排出。干净的肠胃，才可让达到美容和养颜的目的。

第二、注意做好紫外线的隔离

每天出门前，一定要涂抹隔离霜、或者是防晒乳。因为不管是哪个季节，紫外线都是存在的，所以，在出门前必须要涂抹一定的防晒霜，这样可有效地隔离紫外线和外界的灰常。特别是对于经常对着电脑工作的女性来说，辐射会伤害到皮肤的，而且隔离霜还具有调节肤色的效果。

第三、黄瓜面膜很实用

在家中常备一些黄瓜，在晚间睡觉前一小时，将洗净的黄瓜切成薄片，然后做面膜贴于脸上，大约十五分钟左右可将黄瓜片摘下。黄瓜片具有补水和保湿、美白的效果，只要坚持一个月左右，就会令肌肤水润和白皙了。

第四、做好卸装的工作

三十岁的女性下班后要卸妆，并且将肌肤要彻底清洁干净。在洗脸时，可以用冷热水进行交替使用。热水具有扩展毛孔的效果，让毛孔内的脏东西祛除，冷水就具有收缩毛孔的效果，在清洁肌肤的同时还能让毛孔变细。

第五、保持良好的作息习惯

女性不要熬夜，熬夜易使皮肤暗黄无光泽。想要皮肤白皙和水润，最好11点就上床睡觉，因为晚间是皮肌肤新陈代谢最好的时机，这时入睡可以保养肌肤。

参考资料来源：人民网--30岁女人保养肌肤策略分享保养皮肤7个小妙招

参考资料来源：人民网--30岁的职业女性怎样保养好皮肤？6个护肤技巧送给你