神经衰弱睡不着该怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-26
神经衰弱属于以疲劳为主的疾病，对日常生活、工作可能会产生不良影响。因此，当出现睡不着觉的症状时，可尽早就诊检查治疗，通过使用药物、调整生活方式、运动锻炼的方式进行改善。
1、使用药物：可遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等营养神经药物，有助于改善睡眠状态。此外，盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，可以改善神经衰弱引起的的焦虑、抑郁等不良情绪，从而帮助改善不适症状；
2、改善生活方式：在晚上睡觉前，应避免饮用比较刺激的饮品，如浓茶、酒、咖啡等，否则可能会加重睡不着觉的症状。同时也要避免看武打片、恐怖片等，可以听舒缓的音乐，促进睡眠。此外，睡觉时应营造比较昏暗的环境，以制造睡眠气氛；
3、运动锻炼：平时应适当增加运动量，以使身体感觉比较劳累为宜，但要避免剧烈运动。
失眠，其实人人都会有，只是有的人频繁一些，有的人是偶尔罢了。
患者可以这样做：睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热，逐渐的提升水的温度，烫大约半个小时就可以了。
在睡觉的时候让脑子里变得一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部，让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来。然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来的时候你就可以安心的入睡了。
还有就是睡觉的时候要采取右侧卧姿，做梦的机会也会减少，睡眠的质量也会提高，神经衰弱自然就有所好转了。
解决神经衰弱的最有效方法
答：因为多数的神经衰弱以失眠为主要的表现，临床辩证跟辩治失眠有很多相似之处。比如经常五心烦热不安、口干舌燥、大便干结、心烦燥热的，多属于阴虚火旺，治疗以滋阴清热为主，可以用天王补心丸加减。情绪低落、情绪焦虑、郁郁不欢、胸胁胀痛的，多跟肝气郁结有关系，配合调肝疏肝的方法，比如用逍遥散。头晕...
神经衰弱怎么治疗比较好?
答：神经衰弱有心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因.药物治疗，谷维素，维生素B1，舒乐安定治疗，针灸治疗和中医治疗 ..
神经衰弱吃什么中药
答：主治：心气不足、神志恍惚，夜寐不安者。安神定志丸 功效：益气宁心，镇惊开窍安神。主治：上证而兼见惊悸多梦者。柏子养心丸 功效：养阴血、补肝胃、安心神。主治：阴血虚亏、肝肾不足、心神失养所致之精神恍惚、惊悸怔忡、健忘盗汗等症。治疗神经衰弱的方法 顺应节律 人体的活动必须要遵循生物钟的...
...开了点药刚开始还有效最近吃药也睡不着了。该怎么办?
答：回答：病情分析: 你好,你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐, 指导意见: 注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚持喝小米粥...
神经衰弱该怎么调节?
答：二、学会自我催眠，神经衰弱的主要表现之一便是失眠，尤其是在精神压力的时候，担心自己休息不好，没有精力去处理明天的事情。越担心越睡不着，要找出适合自己的办法，让自己安然入睡。三、坚持体育锻炼，坚持体育锻炼，可以使身体的各个机能，很好的工作和配合，提高机体的免疫力，而运动产生的疲劳感，会...
神经衰弱睡不着觉有没有快速入眠的药
答：如果患者出现神经衰弱时，主要表现为睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可以出现睡眠时容易早醒，部分患者表现为睡眠时做梦较多，均可能会影响患者睡眠质量。另外也可以通过生活方式加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前可以进行有氧运动，可以用热水泡泡脚，均有助于改善睡眠。
神经衰弱睡不着该怎么办
答：神经衰弱属于以疲劳为主的疾病，对日常生活、工作可能会产生不良影响。因此，当出现睡不着觉的症状时，可尽早就诊检查治疗，通过使用药物、调整生活方式、运动锻炼的方式进行改善。1、使用药物：可遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等营养神经药物，有助于改善睡眠状态。此外，盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等...
神经衰弱怎么办
答：得了神经衰弱怎么办一：放松心情躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并相信自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。得了神经衰弱怎么办二：泡热水澡热水可消除...
神经衰弱怎么治?
答：调整生活形态：对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。健康指导：对于神经衰弱患者来说，健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、_...
神经衰弱怎么治疗
答：2.对于一些症状较严重的心理治疗没有明显效果的，可以在医生指导下联合药物治疗，比如帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片、地西泮等。3.家人应该多给予支持和理解，多与患者沟通，营造良好的家庭环境，远离刺激性的环境。神经衰弱是一种慢性疾病，需要长期治疗。平时要参加一些户外运动以及有意义的活动，均衡营养...
1、使用药物：可遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等营养神经药物，有助于改善睡眠状态。此外，盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，可以改善神经衰弱引起的的焦虑、抑郁等不良情绪，从而帮助改善不适症状；
2、改善生活方式：在晚上睡觉前，应避免饮用比较刺激的饮品，如浓茶、酒、咖啡等，否则可能会加重睡不着觉的症状。同时也要避免看武打片、恐怖片等，可以听舒缓的音乐，促进睡眠。此外，睡觉时应营造比较昏暗的环境，以制造睡眠气氛；
3、运动锻炼：平时应适当增加运动量，以使身体感觉比较劳累为宜，但要避免剧烈运动。
晚上可以做一些轻松一点的，比如听听音乐，或者出去打打球，让自己的身体比较疲劳。
睡觉之前最容易做的就是慢慢深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气，困意就来了。
头部有很多穴位，进行适当的穴位按摩，可以起到安神的效果。
睡前最好口服一杯眠梦香，坚持一段时间，帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。
失眠，其实人人都会有，只是有的人频繁一些，有的人是偶尔罢了。
患者可以这样做：睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热，逐渐的提升水的温度，烫大约半个小时就可以了。
在睡觉的时候让脑子里变得一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部，让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来。然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来的时候你就可以安心的入睡了。
还有就是睡觉的时候要采取右侧卧姿，做梦的机会也会减少，睡眠的质量也会提高，神经衰弱自然就有所好转了。
答：因为多数的神经衰弱以失眠为主要的表现，临床辩证跟辩治失眠有很多相似之处。比如经常五心烦热不安、口干舌燥、大便干结、心烦燥热的，多属于阴虚火旺，治疗以滋阴清热为主，可以用天王补心丸加减。情绪低落、情绪焦虑、郁郁不欢、胸胁胀痛的，多跟肝气郁结有关系，配合调肝疏肝的方法，比如用逍遥散。头晕...
答：神经衰弱有心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因.药物治疗，谷维素，维生素B1，舒乐安定治疗，针灸治疗和中医治疗 ..
答：主治：心气不足、神志恍惚，夜寐不安者。安神定志丸 功效：益气宁心，镇惊开窍安神。主治：上证而兼见惊悸多梦者。柏子养心丸 功效：养阴血、补肝胃、安心神。主治：阴血虚亏、肝肾不足、心神失养所致之精神恍惚、惊悸怔忡、健忘盗汗等症。治疗神经衰弱的方法 顺应节律 人体的活动必须要遵循生物钟的...
答：回答：病情分析: 你好,你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐, 指导意见: 注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚持喝小米粥...
答：二、学会自我催眠，神经衰弱的主要表现之一便是失眠，尤其是在精神压力的时候，担心自己休息不好，没有精力去处理明天的事情。越担心越睡不着，要找出适合自己的办法，让自己安然入睡。三、坚持体育锻炼，坚持体育锻炼，可以使身体的各个机能，很好的工作和配合，提高机体的免疫力，而运动产生的疲劳感，会...
答：如果患者出现神经衰弱时，主要表现为睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可以出现睡眠时容易早醒，部分患者表现为睡眠时做梦较多，均可能会影响患者睡眠质量。另外也可以通过生活方式加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前可以进行有氧运动，可以用热水泡泡脚，均有助于改善睡眠。
答：神经衰弱属于以疲劳为主的疾病，对日常生活、工作可能会产生不良影响。因此，当出现睡不着觉的症状时，可尽早就诊检查治疗，通过使用药物、调整生活方式、运动锻炼的方式进行改善。1、使用药物：可遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等营养神经药物，有助于改善睡眠状态。此外，盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等...
答：得了神经衰弱怎么办一：放松心情躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并相信自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。得了神经衰弱怎么办二：泡热水澡热水可消除...
答：调整生活形态：对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。健康指导：对于神经衰弱患者来说，健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、_...
答：2.对于一些症状较严重的心理治疗没有明显效果的，可以在医生指导下联合药物治疗，比如帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片、地西泮等。3.家人应该多给予支持和理解，多与患者沟通，营造良好的家庭环境，远离刺激性的环境。神经衰弱是一种慢性疾病，需要长期治疗。平时要参加一些户外运动以及有意义的活动，均衡营养...
