高中学习很累,而且很无力,怎么办?
如果你现在正上高一的话,这很正常,因为高中和初中所学的知识有很大差异,一时间不知如何着手很正常,但是这种状态必须要尽快调整,打好基础很重要,还要有文理分科,所以必须要找准奋斗的方向;如果你现在正上高二,那你这种状态是相当不好的,高二是高中三年中最重要的一年,所有重点难点几乎都在这一年讲的,高三大部分也就是复习,如果这个时候状态不好的话,对高三复习是很有影响的,我不知道你是什么原因让你对学习感到无力,高中嘛,压力是一定有的,你要调整好心态。数学,语文,英语一定要稳定好,其他的嘛,文科就是靠背,理科靠理解,物理化学生物是非常好提分的,你可以试试各种题型逐一突破,英语是非常重要的,一定要学好,我说再多也不顶你自己真正的认识上去,加油吧同学,苦三年累三年,你将换来的是不一样的平台,不要让自己留有遗憾,所以努力喽~
这种情况下应该需要一个让自己奋进的转折点,如果是真的想努力学习就不要浪费时间看什么书籍,讲的都差不多,和家长沟通沟通选定一个目标比如一所大学什么的,再带着希望学习感觉会好一点。
或者也可以与自己做一个约定,放纵一天好好休息再开始努力。
高三很快就过去了,同学老师们有的再也不会相见,珍惜在校的每一天吧。
其实世界上还是有很多美好的事情在高三之后等着你,比如你对动漫小说感兴趣吗,想想工作之后没有作业可以随便看就会很开心吧。
很多同学在下课10分钟也不放过,要么记背英语单词,要么全神贯注解答一道数学题都有可能。
其实,人的精力是有限的,上课45分钟如果做到全程聚精会神地听讲,大脑是需要时间休息的。下课时间虽然只有10分钟,却对人的体力、脑力的恢复十分有帮助。
如果下课不动起来,很可能下一节课的学习效率就很难保证。下课时间,大家除了去上洗手间,还可以在走廊里与同学聊聊天,看看校园的风景,这样不仅可以恢复体力,还能恢复脑力和帮助恢复视力。
2.下课用冷水洗脸,可帮助醒脑提神
如果同学们发现自己上课时的精神状态不太好,犯困、想打瞌睡,下课时间可以到洗手间手捧冷水洗脸。
冷水洗脸这一招真的很管用,尤其是在冬天对于醒脑、提神的效果会更佳。
高中生学习时间长,用脑过度,皮肤容易出油,上课犯困和皮肤油脂大量聚集在面部表皮也有关系,油脂多,就容易使人失去精神。所以,可以用冷水洗脸,洗去面部多余的油脂,帮助毛孔疏通呼吸通道,使人变得有精神。
冬天用冷水洗脸可能会冷了点,有人说这么做会容易着凉、感冒。其实,这一点是不需要担忧的,用冷手洗脸只是一时的,而且可以快速刺激到皮肤,让你意识更加清醒。
3.课中站立听课,不倚靠、不弯腰、不驼背
上课时如果犯困可以保持站立的姿势听课。坐在教室后排的同学可以直接站立在自己的座位上。坐在教室中、前排的同学可以到教室后排找位置站立着听课,这么做是为了不遮挡后排同学的视线。
上课坐在座位上不要倚靠课桌,也不要双手撑脑袋,不然更容易犯困。而站立期间既不要倚靠着墙也不要弯腰驼背,不然效果不佳。
人保持站立的姿势可以更加集中精力做当前的事,而坐着或者躺着很容易分散精力甚至昏昏欲睡。
所以,不是有那么一句话吗?
“躺着不如坐着,坐着不如站着”就是这个意思。站着的精神状态最佳,做事会事半功倍。
结束语
以上三种方法尽管可以在一定程度上缓解疲劳,短期内能有一定效果,但终究不能起到彻底的作用。
小学、初中、高中……这三个学习阶段当中,高中的学习压力总体来说是最大的。
正因为如此,在高三这段时间里,应该调节好学习状态,收获更好的学习效果。
要想把高三时学习很累、很无力的状态调整过来,就需要明确学习很累、很无力的来源。
具体来说,造成高三期间学习很累、很无力的原因有以下几个方面:
1,学习时间长。
高中期间的学习时间是比较长的。
基本上,在高中时期,早晨五六点钟就要起床,晚上要到半夜才能休息,这期间除了短短的午休之外,都要学习,因此,长时间的学习就会感觉很累。
2,学习强度高。
高中时期的学习压力是非常大的。……各个科目的知识点都要掌握,并且要拓展,举一反三。……这些学习和领会的过程都要在规定时间内完成,否则就要影响后面的学习进度。
正因为如此高中时期的学习会感觉很累。
3 ,精神状态压力大。
高中时期奋斗目标,就是考大学。
因为有了这个目标,所以高中生的精神状态方面都要承受比较大的压力。这也会让高中生感到很累。
明白了原因所在,解决起来就比较容易了。
具体来说,就是做到以下几点:
1,保证睡眠。
2,作息规律。
3,放松心情。
4,树立自信心。
5,不怕吃苦,努力奋斗!
1.放过课间10分钟,让自己的身体活动起来
很多同学在下课10分钟也不放过,要么记背英语单词,要么全神贯注解答一道数学题都有可能。
其实,人的精力是有限的,上课45分钟如果做到全程聚精会神地听讲,大脑是需要时间休息的。下课时间虽然只有10分钟,却对人的体力、脑力的恢复十分有帮助。
如果下课不动起来,很可能下一节课的学习效率就很难保证。下课时间,大家除了去上洗手间,还可以在走廊里与同学聊聊天,看看校园的风景,这样不仅可以恢复体力,还能恢复脑力和帮助恢复视力。
2.下课用冷水洗脸,可帮助醒脑提神
如果同学们发现自己上课时的精神状态不太好,犯困、想打瞌睡,下课时间可以到洗手间手捧冷水洗脸。
冷水洗脸这一招真的很管用,尤其是在冬天对于醒脑、提神的效果会更佳。
高中生学习时间长,用脑过度,皮肤容易出油,上课犯困和皮肤油脂大量聚集在面部表皮也有关系,油脂多,就容易使人失去精神。所以,可以用冷水洗脸,洗去面部多余的油脂,帮助毛孔疏通呼吸通道,使人变得有精神。
冬天用冷水洗脸可能会冷了点,有人说这么做会容易着凉、感冒。其实,这一点是不需要担忧的,用冷手洗脸只是一时的,而且可以快速刺激到皮肤,让你意识更加清醒。
3.课中站立听课,不倚靠、不弯腰、不驼背
上课时如果犯困可以保持站立的姿势听课。坐在教室后排的同学可以直接站立在自己的座位上。坐在教室中、前排的同学可以到教室后排找位置站立着听课,这么做是为了不遮挡后排同学的视线。
上课坐在座位上不要倚靠课桌,也不要双手撑脑袋,不然更容易犯困。而站立期间既不要倚靠着墙也不要弯腰驼背,不然效果不佳。
人保持站立的姿势可以更加集中精力做当前的事,而坐着或者躺着很容易分散精力甚至昏昏欲睡。
所以,不是有那么一句话吗?
“躺着不如坐着,坐着不如站着”就是这个意思。站着的精神状态最佳,做事会事半功倍。
结束语
以上三种方法尽管可以在一定程度上缓解疲劳,短期内能有一定效果,但终究不能起到彻底的作用。
对于学习来说,只有找到真正的兴趣,才可以一直坚持。高中生就是这样,来自多方面的各种无形的压力,让高中生们感到很累以至于不想上学。
高中好累啊怎么坚持 高中生不想上学怎么办
1高中学习很累到底该怎么坚持
学习也是一份工作,一份可以提升自己才学,升华个人品质的一项任务。却又不仅仅是任务,要当做自己一生钟爱的事业一样去追随。
当你产生厌学心理不想上学的时候,要静下来想想,与此同时又有多少人已经坐在教室里背起了单词。
每个人都在自己看不见的地方努力着,自己又何尝有理由不去坚持呢。再者说,无论是什么职业,全然在于自己对待它的心态,是否真的想要把这份工作融入自己的生活,自己又是否真正的接受了它。
当想明白这些的时候,你就会知道,学习是伙伴,当你不放弃学的越多时,你也会发现自己越来越不了解学习,想要一探究竟,那就从此刻开始,高中生们需要做的就是拿起书本去了解学习这个朋友。
2高中生不想上学的时候该怎么办才好
高中的学习又累又压抑,这其实是自己给的一种心理暗示。全国有那么多的人要在高中结束的时候去竞争那些好的学校。
这无疑是一种现实枷锁,压的自己忘记了学习的初衷,只想着怎么样才能得高分。其实高中生三年的学习的确只为此一搏,但是在这个过程中伴随着快乐去学才会更有效率也更愿意接受。
因此在不想上学的时候,冷静思考一下,学习是为了取得什么样的目标,更要清楚学习是为了自己。
想清楚之后,才能怀着轻松地心情去对待高中学习这件事,才能找到最有影响力的理由让自己去坚持。
高中生学习压力大,其实是一件很正常的一件事情。毕竟,你有高考这一个大关要过,肯定是有压力的,那么首先心态要放好,这样才能有好的学习效率。其次,该学习的时候就要学习,该休息的时候就休息。

高中阶段跟初中阶段还是有很大的区别,多了很多要学的东西,而且知识点越来越难,要是在初中的时候基础没有打好,那么学起来会非常的累,有的人看着整天的在看书,但是学习成绩却一点都提不上去。每天都睡不好,成绩上不去,压力感觉非常的大。

我觉得首先心态一定要放好,不管最后高考成绩怎么样?高中也只不过是人生的一个阶段而已,只不过是一场考试,失败了,大不了重来罢了,如果整天活在焦虑的情绪当中,会对你的身体产生很严重的影响。不要把自己的目标定的太高,要认清现实。在遇到困扰的时候,你可以把自己的一些想法跟自己的好朋友和父母分享,他们肯定会给你一些好的建议,父母都是过来人,可以听一下他们的想法。

其次,既然已经意识到了自己的这个问题,那么就要注意自己的学习效率。可以跟一些优秀的同学讨教一下,他们是如何学习的,只要掌握了学习的方法,就不怕学习成绩不提高。还有不要整天呆在教室里念书,一点自己的休息时间都没有,高中阶段除了念书,还是要有生活的,毕竟人不是一个机器。多参加一些体育运动,不仅能够给自己减压,还能强身健体。还要注意饮食,高中生的消耗比较的大,要注意营养均衡。三餐一定要吃,不要马马虎虎的应付一下,营养的补充在这时候是非常重要的。
答:2.下课用冷水洗脸,可帮助醒脑提神 如果同学们发现自己上课时的精神状态不太好,犯困、想打瞌睡,下课时间可以到洗手间手捧冷水洗脸。冷水洗脸这一招真的很管用,尤其是在冬天对于醒脑、提神的效果会更佳。高中生学习时间长,用脑过度,皮肤容易出油,上课犯困和皮肤油脂大量聚集在面部表皮也有关系,油脂多...
答:三、探寻更优的学习模式想要走出这种困境,学生也可以尝试探寻更优的学习模式,因为对于高中生来说,找到自己的学习方法,也是极为重要的。高中的学习不像初中那么轻松简单了,所以需要不断调整自己的学习时间以及状态,才能有所保证。当高中生找到了更优的学习模式,自然对这种无力感也能有所应对。因此总体...
答:高中所学的知识对学生的认知能力有了更高的要求和高度,面对学习成绩大幅下降的问题,家长应该给予孩子鼓励,让其改变心态,让其接受挫折。支持他慢慢掌握新的知识,然后将知识融会贯通,做大量习题,多看看问题的不同提问方式,这样就会慢慢提高成绩。
答:数学,语文,英语一定要稳定好,其他的嘛,文科就是靠背,理科靠理解,物理化学生物是非常好提分的,你可以试试各种题型逐一突破,英语是非常重要的,一定要学好,我说再多也不顶你自己真正的认识上去,加油吧同学,苦三年累三年,你将换来的是不一样的平台,不要让自己留有遗憾,所以努力喽~...
答:效率反而会提 高。很多家长存在这样一个误区,认为孩子在学习上花的时间越长越好,甚至有些还要求孩子熬夜学习。学得多不一定学得好,学习并不是"苦力活",它更多的是 一种脑力劳动。运动可以提高孩子的免疫力,有利于身体健康,也是释放压力的一种方式。所以,不要为了学习成绩而减少运动时间。
答:难以静下心来学习,是否心里有很多心事,可以想办法让自己忘记这些心事,不要胡思乱想的。或者有什么事情没有办的话,如果不需要太多时间的话,那就先抽空去完成它,以免心里老挂记着不能安心。如果实在一个人无法写作业的话,可以找找同学一起学习。也许这样一起气氛更轻松,学习效率更好。而且要想想...
答:既然都检查了,而且显示正常,那么就只有俩种可能了,就是亚健康,还有一种是心理压力大,这俩种情况都会导致你这种感觉出现,建议你,每天合理安排自己的时间和生活,有条件的话,可以多做一些体育锻炼,这样坚持过下去,吃好休息好,然后好好学习,相信我,高考完,你就解放了,你的这些毛病就都不见...
答:高一是一个适应的过程。所以你不要太急着做题目然后提高自己成绩。这样不但没效果还可能起到反噬作用。首先,遇到这种情况。需要心理的调节:你是不是玩的时候突然想到学习还没学好、然后玩的就不起劲?学的时候也不起劲?如果这样。你需要调节好自己的心理了。玩的时候不要想学。好好疯一把。学的时候...
答:无力感的出现是因为前面的山太高,自己认为无法跨越,也就是你对自己一开始的要求过高。所以应该承认自己不行,从最简单的部分开始,一步步学习,也会有收获,获得快意,重拾信心。就像做数学题一样,一道道难题的破解就像游戏通关,会刺激你的神经。已坠入深渊,既没有翅膀,无法飞行。何不放平心态,...
答:那应该这个时候你可以得到放松就行,压力释放了才能真正的学习。认认真真地学,潇潇洒洒地玩。学习的时候不会推迟,玩的时候才会潇潇洒洒。不然学习时想玩,玩时惦记着学习,你一辈子都不会开心。3、找到属于自己的兴趣点。并没有兴趣和热爱也是很难坚守的。古时候教育学家孔子常说:“知之者比不上好...