预产期撞上大夏天，坐月子真的就是煎熬受罪吗？做月子应注意哪些呢？
前几天写了坐月子的文章，下面好多准妈妈留言评论，发现6-8月份坐月子的准妈妈还真不少。很多准妈妈说“大夏天的，想想都热的不行不行的”。
夏天坐月子，尤其是赶上三伏天的那段时间，的确是煎熬，但现在不都讲究“科学坐月子”嘛，其实只有注意方法，夏天坐月子，也并不会“坐废”。赶上夏天坐月子的准妈妈，京妈要给几点科学坐月子的建议，希望可以帮到准妈妈们，可以收藏哦~
与长期撞上大夏天，不想坐个废月子应注意哪些呢？
1、使用空调：只要方法正确
夏天气温这么高，真是躺着都出汗，再加上产后新妈妈身体虚弱，更爱出汗，可以想象，坐月子的一个月，能出多少汗。
所以啊，要开空调，而且可以开空调！
只要注意：
不直接对着吹。人在卧室可以开客厅的空调，也可以使用空调挡板。空调温度合适。根据室内温度，开到24-26度左右，不宜太低。早晚开窗通风。保证屋内空气流通和新鲜，对于产后妈妈身体恢复和宝宝健康都有好处。保持一定湿度。有时候空调开的时间过程，容易干燥，因而可以使用湿度计监测室内室内，保持一定湿度，约50%-60%湿度。
2、注意卫生：可以洗头、洗澡
很多产后妈妈一个月不洗头、不刷牙、不洗澡，冬天还好，但如果是夏天，真是能到了自己都嫌弃自己的程度。
京妈要再强调一遍：月子期间是可以刷牙、洗头和洗澡的，产后一周后，可以根据身体恢复情况洗头和洗澡，刷牙的话，是产后两三天了就可以刷了，注意使用孕妇牙刷（软毛）、温水即可。
3、预防感染：伤口要每天消毒
不论是剖腹产术后的伤口，还是顺产侧切和撕裂的伤口，都要听医生建议，每天给伤口消毒，因为夏天天热，很容易发生感染。
而且每次消毒时，要注意观察伤口情况，看看是否有红肿、化脓的情况，如有发现有异常，一定要及时和医生沟通。
4、月子饮食：先清淡后滋补
生完宝宝后的第一周要吃清淡易消化的食物，太过滋补的食物，可能因为产后妈妈身体虚弱而不容易吸收。等过了一周，可以根据身体情况适当添加滋补的食物。
另外，夏天本来就容易食欲不好，那产后新妈妈如果也有食欲不好的情况，可以吃清淡的食物，避免太过油腻，肉类也要吃的适量。
5、避免贪凉：以免留下月子病
夏季实在太热了，总是贪凉是可以理解的，如洗澡、洗头水温过凉，空调开的温度过低、对着空调直吹，月子期间吃凉的食物、喝凉水等，但这些都是不建议的，都可能会因为受凉而留下“月子病”。
所以，这些方面都是要特别注意下的，不应该因为一时贪凉，当时觉得舒服了，等出月子了月子病来了，那就可能会影响一辈子了。
以上就是关于夏季坐月子的一些建议，希望对您有用，也可以帮到夏季坐月子的其他妈妈们。
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一说到夏天坐月子，大家脑海里一定浮现的就是“闷热”“烦躁”“崩溃”……
的确，在闷热的夏天坐月子，对于宝妈确实很挺煎熬，所有现在很多打算要孩子的小年轻夫妻，都会有计划地怀孕，就是为了避开炎热的夏季。
但是夏季坐月子也有其他季节所不具备的有利条件，宝妈们只要注意这些细节，完全可以妥妥的度过产褥期。
一、夏季坐月子有什么好处？
1、可以放心的洗个澡
炎热的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用担心感冒哦。如果觉得身上有异味或者有恶露排出，那么宝妈可以放心洗一洗。
当然了，洗澡的时间也不能太长，15分钟就差不多了。洗完了切记及时擦干身体和头发。这么一想，是不是觉得夏天坐月子也很棒啊！
2、可以吃到很多应季水果
夏季是应季水果品种最多的时候，而且价格实惠，正好满足了产妇补充水果营养的需求。当然，吃水果也是要适量的，不能吃太多，要注意均衡营养，而且肠胃本来就不好的妈妈不能吃太凉的哦！
还要注意一点，不要将水果加热太长时间或久置，那样会使营养成分损失。
3、可以让宝宝穿得舒服
如果宝宝在冬天出生，一般会被包裹得像粽子一样，宝妈看着都难受。
而在夏季就不用担心，因为本来温度就高，宝宝不容易感冒生病，可以不用穿太多，而且在给宝宝洗澡、换衣服的时候也不容易受凉。
二、夏季坐月子有什么需要注意的地方？
1、要保持空气流通
夏季高温，室内更是像蒸房一样，宝妈待在高温环境中，体内的热量就无法排除，就会起痱子，甚至还容易引起中暑，天热可以开空调调节室温。而且一定要注意保持房间空气流通，早晚开窗换换气。
宝妈休息的卧室，也尽量选通风状况良好的，但是一定要注意，不能让空调风和对流风直接吹到宝妈、宝宝的睡床上了。
2、能适当吹空调
宝妈刚刚生完孩子，身体本来就很虚弱，很容易着凉感冒，所以开空调要尽量避免直接对着身体吹。
可以在客厅开，将卧室门打开，孩子和妈妈在卧室享受凉爽。但是，也不能贪图凉快将温度调得过低，26℃—28℃刚刚好，如果温度太低，很容易受凉感冒。
3、合理安排饮食
炎热的夏季，宝妈们正确的解渴方法是多喝温热的白开水，来补充出汗时体内丢失的水分。而且，生完宝宝以后，很多妈妈的消化系统功能需要一段时间才能恢复。
因此，饮食要尽量清淡，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。
建议宝妈选择一些比较容易消化的食物比如粥、面条和稀饭，然后慢慢的过渡。切记少食多餐，千万不要贪吃！
4、保持良好的心情
宝妈刚生完孩子，由于生理和心理的原因，情绪容易波动，加之夏天天气炎热，容易心情不好。月子里心情不好，不仅影响睡眠，还会导致母乳减少，影响母乳喂养。
所以保持愉悦心情很重要。遇到糟心的事情，宝妈要学会转移情绪，想一些高兴的事情，或者听听舒缓的音乐放松一下心情。
此外，也要创造一切可以休息的机会去睡觉，哪怕是半个小时也会让心情好起来。
夏天坐月子坐到崩溃的宝妈☟
其实完全不必那样，科学坐月子，清清爽爽坐月子是最健康，对自己最好的方式。
炎炎夏季，每年三伏天都是人们最难度过的时候，如果在这时候生孩子无疑是最遭罪的，坐月子就更不用提了，特殊的气味状况会给产妇带来更多的担心，所以夏天坐月子更值得产妇关注。
不过现如今，大家的生活水平提高，对于什么季节坐月子基本不成问题了，之所以会这么说，那是因为以前生活条件差，遇到极端的季节坐月子，对宝宝和新妈妈都是一种考验。
那么，预产期撞上大夏天，坐月子真的就是煎熬受罪吗，坐月子应该注意什么？
夏天坐月子其实不用煎熬，家里有空调就能很舒服的坐好月子了，如果没有空调，正确的用风扇，也能很好的坐好月子。
夏天坐月子应该注意什么？
1.保持室内空气流通
夏天的气温大部分在30°左右，产妇居住的房间要时常开窗通风，但是太阳正对着照的时候就不要打开窗户，应该拉上窗帘，把热气挡在外面。适合开窗的时间是早上9点之前和下午4点之后，如果风大就把窗帘拉上一点，让空气在室内进行交换，但是不要让风直接吹到产妇和宝宝。
2.正确使用空调、电风扇
如果室温达到3°以上，可以打开电风扇，因为电风扇可以促进空气对流，帮助产妇散热，但是要注意产妇不要直接坐或者睡在风扇面前，这样很容易感冒。如果使用空调的话，不要把空调的温度定的太低，一般维持在28°左右就可以了，如果室内温度过低，对产妇的身体可能带来不利影响，以后关节容易疼痛。
3.饮食要清淡，补充水分
在夏天，产妇饮食应该要清淡些，多吃蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。每天尽量多喝些汤水，一方面补充营养，让奶水充足，；一方面天气热出汗多，及时补充水分。
4.个人清洁要做好
夏天天气炎热，产妇排汗比较多，而且这些汗水没有及时的淋浴清洗干净，很容易造成异味，还会因为吹风扇或者空调，把这些带细菌的汗水通过毛细孔带入身体，那就会影响产妇身体恢复。所以夏天坐月子我们要摒弃一些不良的习俗，应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通畅，正常的排汗。
5.保证睡眠
坐月子应该每天保证8-10个小时的睡眠时间，即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法正常睡好，那妈妈们在白天也要跟着宝宝的睡眠规律，补补觉。
6.夏天的穿着
产妇的衣服一定要选择纯棉、透气性好的，袜子也一样，坐月子尽量以清薄的长裤、中袖为主，如果空调房有些凉快，那还要注意，不要把手脚露出来吹风，要不然凉风入侵，容易得风湿，必要的时候还可以戴个帽子。
以上就是关于夏天坐月子的回答！
前几天写了坐月子的文章，下面好多准妈妈留言评论，发现6-8月份坐月子的准妈妈还真不少。很多准妈妈说“大夏天的，想想都热的不行不行的”。
夏天坐月子，尤其是赶上三伏天的那段时间，的确是煎熬，但现在不都讲究“科学坐月子”嘛，其实只有注意方法，夏天坐月子，也并不会“坐废”。赶上夏天坐月子的准妈妈，京妈要给几点科学坐月子的建议，希望可以帮到准妈妈们，可以收藏哦~
与长期撞上大夏天，不想坐个废月子应注意哪些呢？1、使用空调：只要方法正确
夏天气温这么高，真是躺着都出汗，再加上产后新妈妈身体虚弱，更爱出汗，可以想象，坐月子的一个月，能出多少汗。
所以啊，要开空调，而且可以开空调！
只要注意：
- 不直接对着吹。人在卧室可以开客厅的空调，也可以使用空调挡板。
- 空调温度合适。根据室内温度，开到24-26度左右，不宜太低。
- 早晚开窗通风。保证屋内空气流通和新鲜，对于产后妈妈身体恢复和宝宝健康都有好处。
- 保持一定湿度。有时候空调开的时间过长，容易干燥，因而可以使用湿度计监测室内室内，保持一定湿度，约50%-60%湿度。
2、注意卫生：可以洗头、洗澡
很多产后妈妈一个月不洗头、不刷牙、不洗澡，冬天还好，但如果是夏天，真是能到了自己都嫌弃自己的程度。
京妈要再强调一遍：月子期间是可以刷牙、洗头和洗澡的，产后一周后，可以根据身体恢复情况洗头和洗澡，刷牙的话，是产后两三天了就可以刷了，注意使用孕妇牙刷（软毛）、温水即可。
3、预防感染：伤口要每天消毒
不论是剖腹产术后的伤口，还是顺产侧切和撕裂的伤口，都要听医生建议，每天给伤口消毒，因为夏天天热，很容易发生感染。
而且每次消毒时，要注意观察伤口情况，看看是否有红肿、化脓的情况，如有发现有异常，一定要及时和医生沟通。
4、月子饮食：先清淡后滋补
生完宝宝后的第一周要吃清淡易消化的食物，太过滋补的食物，可能因为产后妈妈身体虚弱而不容易吸收。等过了一周，可以根据身体情况适当添加滋补的食物。
另外，夏天本来就容易食欲不好，那产后新妈妈如果也有食欲不好的情况，可以吃清淡的食物，避免太过油腻，肉类也要吃的适量。
5、避免贪凉：以免留下月子病
夏季实在太热了，总是贪凉是可以理解的，如洗澡、洗头水温过凉，空调开的温度过低、对着空调直吹，月子期间吃凉的食物、喝凉水等，但这些都是不建议的，都可能会因为受凉而留下“月子病”。
所以，这些方面都是要特别注意下的，不应该因为一时贪凉，当时觉得舒服了，等出月子了月子病来了，那就可能会影响一辈子了。
以上就是关于夏季坐月子的一些建议，希望对您有用，也可以帮到夏季坐月子的其他妈妈们。
我觉得确实挺煎熬受罪的，要注意通风，还有就是不可以吃冷饮，注意身体。
宝妈别担心，科学坐月子不受罪。给你建议如下1.你坐月子是夏天，一定要吹空调但是空调不能对着头吹哦2.做月子要吃清淡的，一个月不能吃辣哦。3.准备红糖水4.产后一周后，可以在房间多走动，防止便秘5.做好一切的心理准备，最好让亲妈来伺候月子。
夏天由于天气比较炎热，坐月子期间很容易中暑，所以室内的温度不能过高，要经常通风、换气，保持室内空气的清新。天气非常热的时候可以使用空调和电风扇，但是一定要避免直接吹到产妇的身体。室内的温度不能太低，也不能太高，以产妇感觉适宜为主，感觉不是很热，没有出汗就可以。产妇可以多喝一些温开水，但是一定不要吃冷饮和含有碳酸类的饮品，饮食要丰富，多吃含有植物纤维的水果和蔬菜，防止便秘。夏天一定要避免吃辛辣的食物，容易上火，也容易产生便秘的现象。
答：夏天坐月子其实不用煎熬，家里有空调就能很舒服的坐好月子了，如果没有空调，正确的用风扇，也能很好的坐好月子。夏天坐月子应该注意什么？1.保持室内空气流通 夏天的气温大部分在30°左右，产妇居住的房间要时常开窗通风，但是太阳正对着照的时候就不要打开窗户，应该拉上窗帘，把热气挡在外面。适合...
答：炎热的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用担心感冒哦。如果觉得身上有异味或者有恶露排出，那么宝妈可以放心洗一洗。当然了，洗澡的时间也不能太长，15分钟就差不多了。洗完了切记及时擦干身体和头发。这么一想，是不是觉得夏天坐月子也很棒啊！2、可以吃到很多应季水果 夏季是应季水果品种最...
答：不过现在夏天坐月子的话可以吹空调，可以正确的用风扇。保持空气流通夏天的时候气温基本上都会达到三十度以上，产妇在房间里要时刻开窗通风。太阳正对房间的时候不能打开窗户，而是要拉上窗帘，这样就可以把热气全部挡在外面。早上九点之前和下午四点之后可以开窗通风，让空气进行交换一下，这样就可以保证房间...
答：如果在其他的季节，水果和蔬菜，很可能是反季节的，而对于产妇来说，身体本身虚弱，并不建议吃反季节蔬菜水果。对宝宝发育好：如若在夏天坐月子，宝宝身体体温调节能力差，所以很容易热出汗，所以坐月子时，是需要开空调的，只要不直吹宝宝和产妇就好。而在夏天的时候温度较高，就算是给孩子洗澡换衣服，...
答：但有些妈妈们是夏天生孩子,坐月子就异常艰难了! 预产期在夏天太受罪,产妇如何坐“清凉月子”? 预产期是在孕12周去医院做建档检查时,医生会根据产检结果以及产妇的具体情况,给予预产期矫正,这次评估比之前我们自己计算的(末次月经的第一天开始算,往后推280天),要精准的多。而这样也方便孕妈们给宝宝准备合适季节的...
答：首先，夏天坐月子不能一味地闷。夏天空气本就比较溼润，也是细菌比较猖狂的季节，如果一味地闷着，家里也不通风，产妇很容易感染，宝宝也很容易因细菌、病毒感染而引发感冒等疾病。所以，室内、要适当通风换气，杜绝整日门窗紧闭。为了避免新妈妈在开门窗换气的过程中吹风或者受凉，可以先让新妈妈待在另外一...
答：可以说在整个月子期间，小美真是遭了不少的罪。很多老人都会对产妇说，月子里面绝对不能洗澡，也不能吹凉风，不然的话会落下月子病，实际上这样的不科学坐月子方式是不合适的。下面我们就来说说夏天如何坐月子才是正确的呢。第一，保证合适的室内温度。夏天空气不流通，室内温度较高，容易导致产妇患上...
答：其实不然，只要保证产妇在月子里不受风寒即可。夏天本身温度就比较高，产妇基本上都呆在室内，穿的太多，会流更多的汗，产妇会觉得很不舒服，心情也会受到影响。严重时，中暑会危及生命。所以孕妇提前准备一些薄而适中的长袖月子服就可以了，而且至少要准备两套，这样才方便更换。夏季除了高温难耐外，还会...
答：在炎热的夏天坐月子的确不是一件容易的事,对很多孕妈来说都是非常煎熬的,所以在三伏天坐月子要更加注意。特别是在饮食方面,更不能马虎,那三伏天坐月子饮食上有哪些禁忌呢?下面我们一起来探讨一下。 夏天坐月子饮食禁忌 三伏天坐月子应该忌油腻、忌大鱼大肉的大补。特别是 不要过早地喝大量大补汤 ,因为新生儿...
答：夏季坐月子真的有那么难捱吗？有一句话叫做“事在人为”，而且这个季节还有很多产妇意想不到的好处，一起来了解下。茉茉是下个月的预产期，进入孕9月的准妈妈，好像变得多愁善感起来，对于即将到来的生娃大业，也有些焦虑不安。前阵子闺蜜来看她，说起自己坐月子的经历，真是一把辛酸泪啊！闺蜜当时...
