大学生一天学习多少小时
怎样安排学习时间最有效
你也许看过许多提高学习时间利用率的书，但可能不知道你子一天学习多少小时为好，是不是越多越好呢?还有，一天当中什么时候学习效果最好?这里我们一起来讨论这些问题。
一、学习时间的标准
要确切地说出学习时间的标准是很困难的，因为学习效率不是靠时间而是靠方法来决定的。一个有好方法的人可能用很短的时间学习，而效果要比有些整天坐在桌前学习的人好得多。当然，又要预习又要复习，得按时完成作业，还有模拟考试，把这些加在一起考虑的话，要在很短时间完成显然是很困难的。而且一个人的身体情况，学习能力，将来志愿等都会影响学习时间的长短。据我们调查，学生在家里的学习时间，小学生平均为一个小时多一些，初中生为两个小时到两个半小时，高中学生为三个半小时以上。各毕业班学生的家庭学习时间就相对地更长一些。当然这也有个人差异、学校差异。
二、学习的最佳时间
应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后3-4小时左右，也就是上午10点到11点左右。这是一天中学习的黄金时间，要背要记要理解，其效果都非常好。另外，下午2-3点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。对于中学生来说，晚上8-9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常清醒，用来复习一天所学的知识，预习新课是再好不过的了。可惜的是，许多同学这一时间正好在看电视，把精力最好的时间白白浪费了。
三、学习时间安排的原则
干任何事情都有一定的规则，制定一份时间安排也不例外。下面的这些原则是不是可以用到安排时间表中去呢?
消除无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位。
利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
背诵性课程在课前要进行预习。
理解性课程在课后温习。
按事情的重要性排出先后次序。
弄清楚你在什么时候需要睡眠。我们每天都有固定的特别困的时候，如果可能，在那段时间短睡20-30分钟。
弄清你应该学习多长时间。学习时间因不同的课程和不同的人而异，但你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清了做完每门作业需要的时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
安排好时段。每一小时你可用50分钟学习，10分钟休息。
保证足够的睡眠时间。对学生来说，每天最少应有8小时睡眠。
保证均衡进餐。
加倍估计时间，费时的事要提前做。不要到交作业前半小时才匆忙去做。
别把时间安排得太紧。
关于睡眠时间
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。
但是，随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多采，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化。过去那种“日出而作，日落而卧”单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念正在发生改变，代之以人要健康就应减少睡眠，睡得香，睡得熟的量少质高的新观念。因为按照自然法则及机体的调节规律，睡眠时间过长，则睡眠深度必然要变浅；反之睡眠时间短，则睡眠加深。这就意味着，长睡眠者深睡眠成分减少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期间脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳效果最好。另外，短睡眠可以节省下来很多时间，而且还可以开发智力。酒进氏是一位短熟睡者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没有写完，醒后可以立刻接着往下写，没必要先复习一下前面的内容，理清思路然后再继续。头脑的恢复，也勿需长睡眠，短暂的睡眠即可恢复。某公司做过一项试验，召集了公司中52名管理人员(平均年龄35岁)，先让他们进行一系列简单计算，然后睡20分钟，醒后重新进行一系列简单计算，结果与睡前相比较，成绩可提高42%。鉴于短睡眠不仅节省时间，而且对人类的健康和智力开发都有益处，多数学者都主张短熟睡眠，而不提倡长睡眠。
有人根据我国现有生活条件，提出中小学生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19～55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
0-1小时 平时
考试的时候0-24小时
答：大学生在大学应该怎么学习？一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。据学校要求，大概需要7个学期未完成学业。但还要考虑到找工作的原因，应该尽可能在第7学期前把能修的学分都学满。二、合理安排时间，按时完成学习任务。在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进时过程...
答：学习时间的运用方面,我们认为能分为以下多少类时间,并就其时间的具体安排做以下建议: 1、大块时间 大学生每天都要用大部分的时间来解决当天重要的事情——学习,大块的时间至少需要2-3个小时,在消化当天课堂的内容,解决课业之余,大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料,以开拓思维,丰富自己的知识面。大块时间也...
答：大学一般每天最多6个小时的课堂学习时间，其他时间基本上都可以自由支配。但你的这两个爱好都是很贵的，要量力而行。
答：大学生的上课时间表因不同学校和专业而有所差异。以下是一般大学生上课时间表的描述：1.学期和学周安排：大学学期通常分为秋季学期和春季学期，每学期约为16至18周。每周的上课时间根据学校的具体安排而定，一般分为五个工作日（周一至周五）。2.上午课程：在上午，一般会安排较多的课程。学生可能会在...
答：通识课进行二十分钟左右的复习；一整天没课的情况，可以尽量早上两个小时下午两个小时晚上两个小时去安排学习，尤其是对专业课的学习，通识课花一定时间把前一周学过的过一下，期末时就不会有什么大问题，毕竟成绩对你以后想要保研或者拿奖学金都是不可或缺的。然后我呢，是一名大二的医学生，平时...
答：学个3-5个小时就行，大学的课程很简单的，不过要想学得好拿奖学金就得学个天翻地覆了
答：5点半吃饭，回宿舍上会网，6点半到7点钟出发去图书馆自习 晚上9点半到10点回来宿舍，上网，12点睡觉~其实我的时间安排不是很紧凑，我宿舍人一天时间大多用来说学习了，泡图书馆比较多 楼主要是课少的话，那就找一门自己敢兴趣的东西来学学吧 别看大学考试过关60分挺容易的，但是这样根本就学不到...
答：大学的管理应该自由化，因为大学生基本都已经是成年人，已经有能力自主安排生活，学业等等。但这并不等于课堂以及考试的管理如此松散。1、6：30 身体已经准备好一切了。打开窗帘，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。2、8：00－11：50 一上午专注的工作和学习需要正常的血糖来维持，...
答：我们在大学期间安排时间不应该以天为单位，而应该以周为单位。大学生在校期间安排自己的时间有多种多样的方式，首先最好的方式是写一张计划表，并且贴在自己的床头，每天看一遍熟记于心。其次可以在手机上面设定闹钟和日程，什么时候做什么事都可以详细的列上去，最重要的我们是要保证好自己的学习时间不...
答：空闲的时间都需要进行合理的分配。因为如果想考研或者考编的话，那么首先是肯定要学习各类的各科。所以对于复习来说，是十分重要的，另外的话就是对于一些特别是考研来说，需要三门或者四门的这种考试。所以他对专业课和公共课的要求都十分的高。所以这个时候我们就要每天的分配好学习的时间，那么如何进行，...
