深扒明星减肥史，通过减肥瘦下来的逆袭人生，在娱圈中是否很常见？
李兰迪减肥成功上了热搜，让不少人大呼瘦下来简直就是性感神仙女孩啊！而娱乐圈也有很多靠着减肥后逆袭成功后的女明星，瘦下来之后人生仿佛也跟开了挂似的，在娱乐圈发展的越来越好了。
闫妮大家应该都不陌生吧，《武林外传》里面饰演的佟湘玉成为了经典角色。闫妮早期身材也是比较粗壮，一直没有瘦下来，因为身材的原因，选衣服也不好选，上节目出席活动的穿着造型经常被大家说土，而她自己也知道还曾经在节目上自嘲过。结果四十多岁的闫妮减肥成功了，瘦下来以后腿看起来又细又长，活动的时候穿紧致的衣服也特别好看，显得非常的有气质。之前上节目宣传自己的作品的时候，那个身材那个气质，一点都不像四十多岁的女人，而她近年来出演的作品口碑也都挺好的，真的是身材和事业双丰收。
同样的还有演员颖儿，当年看过《千山暮雪》的观众肯定知道当时颖儿的身材有多差了，整个人非常肿胀，看起来和大妈一样，也被大家嘲笑为土肥圆。随后颖儿便疯狂减肥，减肥成功之后真的身材火辣，简直是魔鬼身材，少女感也回来了，也接了许多戏，上了综艺，渐渐火了起来。结婚生子之后，身材依然还是那么好，前不久上了时尚杂志的封面，那个身材谁看了不称赞一声呢！
在娱乐圈女演员的身材真的很重要啊，身材还会影响戏路，而减肥之后的女明星比整了容还要漂亮，果然减肥就是最好的整容！
又到了减肥的季节，减肥真的是一个常年的话题。可减肥不是一件容易的事，很多人都尝试过各种各样的减肥方式。那你知道明星是如何减肥的吗？她们为什么能忽然就瘦下来呢？一起来看一下吧！
这跟邓超的减肥比起来，强度真是很大了，超哥是每天两顿，晚饭不吃，吃蔬菜、鸡肉和虾，尽量水煮。
每天只运动一个小时，半个月就瘦了10斤！
是不是觉得很强大，那你们发现了什么呢？
超哥的减肥原则：控制食量+运动+意念。
你能坚持下来吗？能做到吗？
马甲线女王——袁姗姗
初始体重102斤，第一天的减肥食谱是11点一碗糙米糊，16点10个车厘子、1个橘子、1根香蕉。
她经常做运动和练瑜伽，吃的偏清淡一点
她五天减重3斤，对于基数不算大的她，这个成绩已经很了不起了
她的这套减肥方法更适合于想塑形的MM，大家都清楚减肥后的她，身体线条超级完美。
大S，两个宝宝的妈妈，曾经一度胖到无人识。靠意念一个月减肥20斤！！！
说到胖瘦的问题，娱乐圈的女明星也经常会遇到身材的困扰。不过一直被嘲“胖到扑街”的大S，最近居然瞬间变！瘦！了！
总结来说就是少吃+运动。在饮食上，大S秉持着过午不食，食材的选择上也是热量脂肪含量极低的食物。
但是小编真的建议效仿大S，所以她减肥最多最快，但是可以肯定的一点，你们如果这样减肥还工作的话肯定会晕倒。
大家可以试一下超哥和袁姗姗的减肥方法，比较可取。加油吧！一起瘦 瘦 瘦！
对于很多明星来说，身材管理是非常重要的，所以很多明星都严格控制饮食，经常锻炼，才有了现在的好身材。通过减肥，明星的身材变好以后，知名度也会提升的，这种情况在娱乐圈非常平常。
作为明星，不论是实力派歌手，还是说流量演员等等，他们基本上都会严格要求自己的身材。现在这个时代，基本上可以说是“以瘦为美”，在这样的风气之下，不仅是明星，普通人也是成天喊着要减肥。
说到通过减肥逆袭的明星，可以说真的不少。就比如说，最近绯闻缠身的魏大勋，他在十几岁的时候就是一个大胖子。魏大勋那张很胖的照片，现在都还在他的微博置顶，虽然高，但是身上的肉也非常明显。后来，魏大勋通过自己的努力，终于瘦下来了，瘦下来的他非常好看，真的是应了那句“胖子都是潜力股”的话。瘦下来的魏大勋，他穿衣服也可以随意挑了，整个一个行走的衣架，戏路也拓宽不少。
除了魏大勋以外，彭于晏其实也是一个大胖子，他曾多次在节目中说过自己的减肥历程。如今的他一身标准的肌肉，身材非常好，名气一下子就提高了很多。不仅如此，有的明星也是原来很瘦，后来变胖，之后又减肥才恢复身材的。像大S就是这样的，她生产以后身材没恢复，一度被说很胖，后来成功减肥，大家都非常佩服她。
我觉得是的，比如最出名的减肥唱功逆袭选手彭于晏先生。
很常见，娱乐圈里的人们都是很注重自己的身材的，有一些胖子减肥以后也很好看。
我觉得确实娱乐圈中有很多的明星一开始都是比较的胖的，但是选择了减肥，进入演艺圈，确实也是一种逆袭。
我觉得很正常，明星嘛都是靠形象吃饭的，你说他们如果不瘦下来，怎么有机会啊。
答：瘦下来的魏大勋，他穿衣服也可以随意挑了，整个一个行走的衣架，戏路也拓宽不少。除了魏大勋以外，彭于晏其实也是一个大胖子，他曾多次在节目中说过自己的减肥历程。如今的他一身标准的肌肉，身材非常好，名气一下子就提高了很多。不仅如此，有的明星也是原来很瘦，后来变胖，之后又减肥才恢复身材的。像...
答：第一个必须要说的是毛不易，他可是大家看着瘦下来的。毛不易在参加《明日之子》的时候，靠着自己的才华获得了冠军，但是如果论长相，他是进不来娱乐圈的。戴着眼眶，而且还肉东东的，因为太胖了，让身高一米八的他看起来就和何老师差不多高。不过他靠才华也可以在娱乐圈混的很好，刚出道事业就一路...
答：彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。现在我们看到报道，某明星为拍新戏十天暴瘦15斤都已经不觉得新奇了，因为这些明星为了减肥一个比一个疯狂，15斤看起来真是个小case！
答：要想减肥还得戒掉含糖饮料，也不要喝酒，多喝些瘦身茶，普洱，乌龙茶等就是比较好的控油减肥茶。3、减肥出奇招--毛巾擦身减肥 杜海涛除了坚持运动，控制饮食外，他的减肥过程也会用到奇招。他每次运动完，所用的减肥辅助工具”毛巾“就能派上大用场。毛巾减肥法可谓是个减肥奇招了。只...
答：德云社的郭麒麟和烧饼原本身材很胖，后来成为男神，他们是怎么减肥成功的？据说，郭麒麟和烧饼每天吃着油腻的低热低脂的三明治，沙拉，就算过程很困难，但郭麒麟为了瘦下来就咬牙坚持，上天永远不会孤负努力的人。郭麒麟胜利地掉了七十多斤，胜利经过减肥逆袭，让观众刮目相看，呆若木鸡。减肥胜利后的郭麒麟...
答：其实张天爱刚出道的时候也是个小胖子，体重有120多斤，现在瘦到只有80来斤，40多斤的肉是怎么瘦下来的？今天就一起来扒一扒吧。减肥前的张天爱不说特别胖，但在一众女明星里还是圆得惊人。她曾在节目坦白自己最胖的时候有120多斤。张天爱作为一个通过拍网剧蹿红的演员，这些年接到了很多有份量的作品...
答：减肥分节食和运动两个方面，这里我们先说节食。从第一天开始，我便将体重、三围尺码记录下来，如果每天都有一点点进步的话，便会越来越有成功感和满足感。1. Set一个你认为标准的重量 每晚临睡前提醒自己：我要减到105磅，这是很重要的。减肥在某种程度上是一种信念，你要念念不忘并持之以恒，让...
答：我觉着是通过控制饮食控制自己的一些行为和运动来减肥成功的。不过霍思燕生完嗯哼之后真的是胖了一个她自己出来啊。但是她瘦的也是真快。霍思燕的身材一直都非常火爆，明星最大的恐惧就是害怕发胖，肥胖之后形象会得到毁灭性的打击。不过她生产之后恢复的是真的很快。不得不佩服霍思燕的自控力是真的强，...
答：减肥后颜值回归巅峰的除了蒋欣还有颖儿、闫妮、李兰迪等女明星以及彭于晏、魏大勋和罗志祥等男星。而娱乐圈的这些靠减肥让颜值和事业双丰收的明星，其实都有过并不怎么好的黑历史。一、颖儿 当年《千山暮雪》里颖儿饰演的的那个小雪被观众吐槽为史上最胖的小雪，由此看来当时颖儿的身材是真的很差了。整个...
答：一般来说减肥食谱都是沙拉等让人毫无食欲的食物，或是代餐，减肥稍有效果恢复正餐后立刻“恢复原状”。总之就是沙拉代餐健身卡，绝食暴汗刮油茶，觉得自己没少折腾，但效果却不总是尽如人意。可这位网友有了谭维维独家食谱的加持，减肥效果让人羡慕，康妹儿忍不住深扒一番。深扒谭维维食谱谭维维的食谱...
