短时记忆的规律

短时记忆的规律：

1、记忆广度：一般成年人记忆的广度是7±2项，即5~9项，这些项可能是7个数字、7个成语、7句诗等，且在信息呈现后，不加重复的情况下，保持时间只有20~40秒。

2、前后干扰：在醒前睡后没有记忆信息干扰的情况下，记忆的效果会更好。

3、左右脑协同：左右脑各有各的优势，可以利用左脑的逻辑思维能力，再利用右脑的图像能力，一起记忆可以将内容记得更牢。

4、艾宾浩斯遗忘记忆规律：没有意义的材料更难记；分散记忆的效果比集中记忆的效果好；遗忘的规律是先快后慢；内容越有联系随时间的推移遗忘的越慢。

扩展知识：

短时记忆是人类记忆的一个重要组成部分，它具有一些独特的特点。

从生理学角度来看，短时记忆是指人在接收信息后，能够在短暂时间内保持并加以利用的能力。这种记忆不需要经过意识的加工和整合，也不需要长期保存。

短时记忆容量有限，通常只能维持数秒至数十秒不等。这是因为人的大脑神经元之间的连接是通过突触来实现的，而突触的传递速度是有限的。

从心理学角度来看，短时记忆的特点主要包括四个方面：容量有限、易受干扰、信息的持续时间短、遗忘快速。容量有限是指人的短时记忆只能存储有限的信息，约为5-9个单元。

易受干扰是指短时记忆容易受到外界干扰，比如说环境的噪音、其他信息的干扰等。信息的持续时间短是指短时记忆只能保持几秒钟到几十秒钟不等的时间。遗忘快速是指短时记忆的信息很容易被遗忘，如果不加以强化，几分钟之后就会忘记。

从神经心理学角度来看，短时记忆与前额叶皮层和海马等脑区有关。前额叶皮层是负责短时记忆存储和处理的区域，海马则是负责将短时记忆转化为长时记忆的关键区域。

短时记忆在前额叶皮层中通过神经元的短时活动来实现，而长时记忆则是通过神经元的长时活动来实现。在海马中，短时记忆通过突触转化为长时记忆，这个过程叫做记忆的转化。

从认知心理学角度来看，短时记忆的特点对于学习和记忆有着重要的意义。在学习和记忆过程中，人们需要把信息从短时记忆转化为长时记忆，这需要一定的时间和加工。

因此，人们可以通过一些技巧来帮助自己更好地利用短时记忆，比如说分段学习、反复复习等。

短时记忆是人类记忆的一个重要组成部分，具有容量有限、易受干扰、信息的持续时间短、遗忘快速等特点。它与前额叶皮层和海马等脑区有关，对于学习和记忆有着重要的意义。