谁能给我一份妊娠糖尿病产后恢复阶段的饮食食谱吗？真的不知道吃啥了，每样食物看起来怕吃了
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
妊娠期糖尿病患者产后血糖会不会恢复正常
主食提供足够的碳水化合物和能量，来维持身体一天的正常生理代谢消耗。一日三餐中，长时间不吃或少吃碳水化合物，会引起低血糖症状，对心血管健康同样不利。所以主食不能不吃，但又不能多吃，让糖尿病人很发愁。
稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要。糖尿病人可以选择升糖速度比较慢的粗粮，像黑米、燕麦、小米、杂豆、薯类这些食物，相当于米饭馒头来说升糖速度都比较低。
尤其是玉米，直接吃煮熟的玉米升糖指数为55，而米饭馒头的升糖指数都超过了80，两类食物之间有明显的差别。这来源于玉米含有的膳食纤维，每百克玉米含2.9克膳食纤维，对延缓血糖升高速度有很好的效果。其他燕麦、杂豆升糖速度慢，同样是这个道理。
但玉米和它们不同的是，玉米中含有非常多能辅助调节血糖的营养素，比如玉米里的烟酸对胰岛素的作用有加强。玉米里的谷胱甘肽则能清除自由基，减少它们对胰岛素的破坏作用。
此外玉米含有的玉米黄素，有一定抗氧化作用，可以预防老年性黄斑病变、白内障的发生。玉米中所含的脂肪为不饱和脂肪，有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢，可以清除体内的“坏胆固醇”，降低高血脂和动脉硬化的发病率。
玉米的好处，说的都是直接吃煮玉米或者玉米粒，如果把玉米粒打磨成玉米面之后，升糖速度就不一样了。
原本是粗粮的玉米粒，精加工成玉米面之后，在烹饪过程中会更容易糊化，所以升糖指数就升高到68，和米饭馒头这些高升糖主食就比较接近了。
谁能给我一份妊娠糖尿病产后恢复阶段的饮食食谱吗?真的不知道吃啥了...
答：稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要。糖尿病人可以选择升糖速度比较慢的粗粮，像黑米、燕麦、小米、杂豆、薯类这些食物，相当于米饭馒头来说升糖速度都比较低。尤其是玉米，直接吃煮熟的玉米升糖指数为55，而米饭馒头的升糖指数都超过了80，两类食物之间有明显的差别。这来源于...
妊娠糖尿病生完孩子后多久可以恢复正常
答：妊娠期糖尿病产后2-3个月可以恢复。但妊娠期糖尿病是2型糖尿病的高危人群，一定要长期控制饮食及增加运动锻炼。
妊娠期糖尿病生完孩子多久能好
答：大部分妊娠期糖尿病患者血糖恢复正常或停用胰岛素，仅少数患者仍需胰岛素治疗。产后6-12周进行75g标准的葡萄糖耐量试验，产后1年还要进行75g葡萄糖耐量，之后随访间期如果没有高危因素，就可以2-3年再做一次糖耐量筛查。产褥期胎盘排出后，体内抗胰岛素物质迅速减少，大部分患者血糖恢复正常或停用胰岛素，仅...
妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常
答：1 产后3个月内可恢复正常 大部分产妇随着分娩完成，产生抗胰岛素作用激素的胎盘被排出体外，血糖会在3个月内逐渐降至正常。但还有一部分人在分娩后还是会出现糖耐量异常的现象，血糖会持续较高，发展成为“永久性”糖尿病。分娩后血糖恢复到正常的妈妈们，5年内发生糖尿病的危险仍然很高，约有20...
妊娠期糖尿病生完孩子可以恢复吗 妊娠期糖尿病多久恢复
答：妊娠期糖尿病包括两种状态，一种情况是糖尿病患者怀孕，另外一种情况是原来没有糖尿病，怀孕的时候得了糖尿病，生产以后有一部分患者会自动恢复到正常，一般是生产以后40多天血糖就可以恢复到正常水平。如果生产以后血糖40多天，乃至两个多月都没有恢复到正常，这部分患者就是糖尿病，就应该按照糖尿病的...
妊娠糖尿病产后多久恢复身材,妊娠糖尿病产后注意事项大全
答：一般产后两个月内恢复正常。不能恢复的，便转为慢性高血压。妊高症，全称妊娠期高血压综合征。是指原本血压正常，在妊娠中晚期出现的血压升高、尿蛋白、浮肿等病症。产后血压偏高的话，需要继续口服降压药物治疗，建议平时吃些清淡的饮食，保持足够的睡眠，遵医嘱按时用药治疗，定期去医院检查血压的变化。平...
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答：妊娠糖尿病孕妇产后能恢复正常吗 妊娠期糖尿病主要是指在怀孕前没有，而怀孕后才引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的。但胎盘激素和孕激素的量一般在产后就迅速地下降，所以大部分妊娠糖尿病是可以在分娩后恢复正常。所以，我们要懂得如何预防是非常重要的：1、饮食量要...
妊娠期糖尿病分娩后部分病人可自愈，部分病人转为2型糖尿病。 妊娠期糖尿病分娩后自愈的病人是2型糖尿病的高危人群。 妊娠期糖尿病分娩后是否自愈一般在分娩后6个月左右来确定，建议查空腹血糖和/或餐后血糖、随机血糖、糖化血红蛋白，如均正常才能认为自愈。
妊娠期糖尿病分娩自愈后再妊娠时还容易发生 妊娠期糖尿病，因此备孕时合理控制饮食及增加运动锻炼。
一般来说，餐后两小时血糖大于等于8.5的话，可以认为是妊娠期糖尿病了。而假如您上述的指标没有超过8.5的前提下，则暂时不能说是妊娠期糖尿病，所以您先不要紧张，您想进一步判断的话，最好能到当地正规医院挂内分泌科就诊，再进行OGTT实验的检查，根据这个检查的结果来判断是否是妊娠期糖尿病为好了。另外，假如您现在已经分娩生产完毕的话，那么餐后两小时的血糖8.0也不能说是糖尿病，对于非孕妇来说，餐后血糖大于11.1的话，可以认为是糖尿病，您上述的指标8.0，大于7.8而小于11.1，属于糖耐量减低，但是没有到糖尿病的标准，所以您不必过于紧张，建议您平时注意饮食控制，少吃高糖食物，在积极的运动锻炼，每天进行至少一个小时的有氧运动锻炼，三个月之后复查一下血糖和糖化血红蛋白的指标即可了。
糖尿病患者越来越多，很多常见的食物，都成了不能吃的。除了碳酸饮料、甜食、高糖水果这些之外，像米饭、馒头这些主食也要少吃。主食提供足够的碳水化合物和能量，来维持身体一天的正常生理代谢消耗。一日三餐中，长时间不吃或少吃碳水化合物，会引起低血糖症状，对心血管健康同样不利。所以主食不能不吃，但又不能多吃，让糖尿病人很发愁。
稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要。糖尿病人可以选择升糖速度比较慢的粗粮，像黑米、燕麦、小米、杂豆、薯类这些食物，相当于米饭馒头来说升糖速度都比较低。
尤其是玉米，直接吃煮熟的玉米升糖指数为55，而米饭馒头的升糖指数都超过了80，两类食物之间有明显的差别。这来源于玉米含有的膳食纤维，每百克玉米含2.9克膳食纤维，对延缓血糖升高速度有很好的效果。其他燕麦、杂豆升糖速度慢，同样是这个道理。
但玉米和它们不同的是，玉米中含有非常多能辅助调节血糖的营养素，比如玉米里的烟酸对胰岛素的作用有加强。玉米里的谷胱甘肽则能清除自由基，减少它们对胰岛素的破坏作用。
此外玉米含有的玉米黄素，有一定抗氧化作用，可以预防老年性黄斑病变、白内障的发生。玉米中所含的脂肪为不饱和脂肪，有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢，可以清除体内的“坏胆固醇”，降低高血脂和动脉硬化的发病率。
玉米的好处，说的都是直接吃煮玉米或者玉米粒，如果把玉米粒打磨成玉米面之后，升糖速度就不一样了。
原本是粗粮的玉米粒，精加工成玉米面之后，在烹饪过程中会更容易糊化，所以升糖指数就升高到68，和米饭馒头这些高升糖主食就比较接近了。
答：稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要。糖尿病人可以选择升糖速度比较慢的粗粮，像黑米、燕麦、小米、杂豆、薯类这些食物，相当于米饭馒头来说升糖速度都比较低。尤其是玉米，直接吃煮熟的玉米升糖指数为55，而米饭馒头的升糖指数都超过了80，两类食物之间有明显的差别。这来源于...
答：妊娠期糖尿病产后2-3个月可以恢复。但妊娠期糖尿病是2型糖尿病的高危人群，一定要长期控制饮食及增加运动锻炼。
答：大部分妊娠期糖尿病患者血糖恢复正常或停用胰岛素，仅少数患者仍需胰岛素治疗。产后6-12周进行75g标准的葡萄糖耐量试验，产后1年还要进行75g葡萄糖耐量，之后随访间期如果没有高危因素，就可以2-3年再做一次糖耐量筛查。产褥期胎盘排出后，体内抗胰岛素物质迅速减少，大部分患者血糖恢复正常或停用胰岛素，仅...
答：1 产后3个月内可恢复正常 大部分产妇随着分娩完成，产生抗胰岛素作用激素的胎盘被排出体外，血糖会在3个月内逐渐降至正常。但还有一部分人在分娩后还是会出现糖耐量异常的现象，血糖会持续较高，发展成为“永久性”糖尿病。分娩后血糖恢复到正常的妈妈们，5年内发生糖尿病的危险仍然很高，约有20...
答：妊娠期糖尿病包括两种状态，一种情况是糖尿病患者怀孕，另外一种情况是原来没有糖尿病，怀孕的时候得了糖尿病，生产以后有一部分患者会自动恢复到正常，一般是生产以后40多天血糖就可以恢复到正常水平。如果生产以后血糖40多天，乃至两个多月都没有恢复到正常，这部分患者就是糖尿病，就应该按照糖尿病的...
答：一般产后两个月内恢复正常。不能恢复的，便转为慢性高血压。妊高症，全称妊娠期高血压综合征。是指原本血压正常，在妊娠中晚期出现的血压升高、尿蛋白、浮肿等病症。产后血压偏高的话，需要继续口服降压药物治疗，建议平时吃些清淡的饮食，保持足够的睡眠，遵医嘱按时用药治疗，定期去医院检查血压的变化。平...
答：妊娠糖尿病孕妇产后能恢复正常吗 妊娠期糖尿病主要是指在怀孕前没有，而怀孕后才引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的。但胎盘激素和孕激素的量一般在产后就迅速地下降，所以大部分妊娠糖尿病是可以在分娩后恢复正常。所以，我们要懂得如何预防是非常重要的：1、饮食量要...
