如何保持冻龄
1、减少与阳光的亲密接触
要知道，如果每个月光顾一次阳光浴室，或是到海边暴晒，那么罹患皮肤癌的几率会增长55%!但如果选择了防晒护肤品，则会让你躲过这样的肌肤灾难，同时还可以令你换上你所喜欢的古铜肌肤。
2、每天加热涂抹护肤品
每天早晚涂抹护肤品时，你是不是从来都是直接涂在脸上了?这样护肤效果可会差了很多。不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。
等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦。
3、保湿随时态
不是说每一分钟都要保湿吗?那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷，为环境增加一点水分。当然这是一个长期的习惯，所以建议你一定要坚持。
我们应该如何抗衰老成为冻龄美女？松弛的肌肤如何紧致保持年轻呢？
一、收缩毛孔
女性老化现象最明显的莫过于脸部，其中最为常见的就是毛孔的粗大，这点相信很多人在我以前的文章中有看到一些网友的反馈。肌肤细胞老化角质会随着年龄增长而递增，角质层变厚同时肌肤中的胶原蛋白流失加快，皮下的部分脂肪也会消减让肌肤变得松松垮垮的，毛孔则变得越来越粗大！下面就说说收缩毛孔的方法：
1、正确洁面
很多人只重视早间的洗脸，可能会很用心的洁面，然而如果方法和选择的产品不对可能事倍功半，这是时下流行的方向不对努力白费！彻底洁面主要涉及的几个部分就是洁面产品、水温、手法等，其中洁面产品的选择除了根据肤质和护肤需求外，还需要注意护肤品混搭的问题以及肌肤敏感成分的规避。水温方面我有一片文章中介绍了根据肤质的不同也有不同的选择，不过多数时候还是选择温水较为理想。手法则是一个仁者见仁的地方，假如你对护肤的理解是长期奋斗的话，那么正确的手法可以让你的肌肤得到最好的呵护和规避没有必要的伤害！
2、去除角质
定期去角质可以清楚老废角质，不仅可以让毛孔看上去更小，还能避免角质堆积毛孔。其中敏感性肌肤会有很多医生会建议你尽量少使用护肤品，由于其本身的角质层较薄且容易遭受刺激，所以这里我也不建议敏感肌去除角质！而干皮的话最好选择相对温和一些的产品进行去除角质，同时时间周期最好间隔长一些，主要因为角质层也会帮助肌肤减少水分流失。
3、注重脸部的保湿
当肌肤缺水，就会分泌过多的油脂，随之会堵塞毛细孔，导致毛孔越来越粗大，而且也越来越难清洗，所以脸部的保湿工作很有必要！一些美容机构在选择方案之前往往会做一个测试，其中就有水分和油份的占比来判定水油平衡是否正常，这主要是因为肌肤水油平衡后能很好的抑制皮脂分泌和水分流失。
4、使用化妆水
这里就不多数了，化妆水的选择也同样根据肤质选择，今天有一网友问柔肤水的问题，我则大致可以判断她是一干性皮肤，而油皮最好选择紧肤水，而有过敏经历的人则需要注意一下成分表中是否含有过敏源。
二、美白
年轻的皮肤都是水嫩白皙的，而随着肌肤的老化，皮肤会慢慢变黄，所以“黄脸婆”就常常被用来形容老女人。现在的人由于长期对着电脑，作息也不规律，很多女孩年纪轻轻皮肤就开始变黄，美白去黄是不容忽视的问题。
假如网友让推荐美白方面的护肤品的话，在没有了解更多信息的情况下，那么我可能会建议选择日本的美白护肤品，主要是由于日本在护肤领域尤其是美白的成分研究上一直占据很重要的地位！
三、祛斑
女性的肌肤总是娇嫩的，而且现在的社会环境让女性越来有地位出任很多压力大的工作，同时也是让女性肌肤问题越来越多的原因。
祛斑可以从饮食进行调理，多喝一些胡萝卜汁，胡萝卜含有维生素a，能够有效淡化黄褐斑，可以多吃一些水果，像西瓜，樱桃，猕猴桃，有益，香蕉等，多吃水果含有的维生素能够淡化斑点。
在选择产品方面则趋向精华，其中科颜氏、资生堂、小灯泡都还不错，可以根据自身情况选择。
四、紧致肌肤
要达到 紧致，抗皱，必须要促进胶原蛋白、透明质酸等合成。其中透明质酸在很多一些补水保湿的护肤品中常常出现，胶原蛋白相对来说我更相信通过饮食的补充更直接。有一个埃及艳后用过的最简单美容方法（敏感肌不建议试用）就是使用蛋清敷面干后洗去即可。
五、去皱纹
皱纹直接影响到面部的容貌，尤其是眼角的鱼尾纹是最显老的。所以去皱纹的重点工作一般都在眼周。只要正确护肤，注重保养，心态好，睡眠充足，细纹就不会来的那么快。其中产品方面可以选择常用的眼霜和眼膜外，适当的补充精华也是很好的选择！
如果有帮助到你，希望能采纳！
保持面部清洁是皮肤保养的基础1、不善化妆的人也要保持面部靖洁 喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意 皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清除脸上的污垢，因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的，如果不保持脸部清洁，分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌，容易导致皮肤病的生。
2、皮肤上的污垢与清除 皮肤表面的污垢，一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。3、常用的清面料（1）油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。（2）清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。
香皂的使用方法 用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落，导致出现皱纹，用冷水洗脸又使毛孔紧闭，香皂不爱起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用温水则可避免上述缺点，容易清除污垢。 洗涤方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。 脂肪性皮肤的人，宜用毛巾擦洗脸，可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。 皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处，要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用清水把香皂沫洗净。1、怎样清除油性污垢 脸部化妆后，其底色是油性的，这时如再用香皂除污是洗不干净的，因此在用香皂洗脸以前，需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓，直至擦掉底色。2、简易整容法 女人的手提包里，经常带有乳液和棉布，当需要整容化妆时，用浸在棉花上的乳液迅速擦净后就可重新化妆。在旅行途中不能用水洗脸时，用这种办法同样能把脸擦得很干净，皮肤亦无疼胀感，如果皮肤干燥，只需增加些乳液就可以了．
按摩是皮肤的美容体操 冬天，经常看到人们把两手握在一起互相搓蹭以取暖。按摩是同一道理，要轻轻地揉搓可以促进皮肤的血液循环．此外，按摩还能促进新陈代谢，防止皮肤皱纹增多，肌肉松弛，按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。或见，按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容体操．1、按摩时注意事项 按摩时应注意，手指动作方向不能乱；不能使皮肤过于疲劳；手指按摩动作应轻柔，不可对皮肤强拉硬揉；化妆前不宜进行按摩，洗澡后，就寝前则是最佳按摩时间。2、按摩的方法 取葡萄粒大小的按摩用雪花膏，涂在面部，从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切记不要与肌肉的方向相反，否则容易出现皱纹，按摩时用食指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。3、按摩应顺肌肉的走向进行 按摩尽量每天一次或隔日一次有规律地进行，否则收不到良好的效果。特别是寒冷的季节，如不坚持按时按摩 ，会破环血液循环。 按摩应顺着肌肉的走向。皱纹是横的，手指要纵向运动，皱纹是竖的，手指就要横向运动。在螺旋式按摩时从中心向外，去时用力，拉回时放松。眼角处顺着肌肉的走向按摩，但不要用力。4、按摩后应用热毛巾擦掉雪花膏 由于手指上涂有雪花膏，按摩后，手指及皮肤上一定残留很多的雪花膏，要用热毛巾把雪花膏抢擦掉。办法是：把用热水浸过的毛巾拧干贴在脸上半分钟左右，雪花膏即可脱掉，同时，蒸发出来的水分还能使皮肤湿润。但应注意热毛巾的温度要适宜，不应过凉或过热。
涂肤（面膜）是有效的美容方法 涂肤，是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，所以能起到清净皮肤，利于营养补给的重要作用。 涂肤比化妆要节省很多时间，那些由于工作忙无暇注意保养皮肤的人最好做一做涂潜，这是很有必要的，一周只要一、二次就了，涂潜能使干燥的皮肤变得湿润，并能清除皮肤的污垢的旧角质，能起到同化妆保护皮肤的样的作用。涂肤剂分两种类型：一种是能揭来的胶状涂肤剂；另一种是用水冲洗的膏状涂肤剂。被日光晒黑的皮肤，不要在当天进行涂肤，应隔一晚之后进行涂肤为宜。1、涂肤每周一、二次为宜 这是一种很好的美容法，涂肤的次数以每周一、二次为宜。为增强涂肤效果，面部肌肉在规定时间内不要动，保持稳定，使精神与肉体都得到休息。2、涂肤须从不易干处开始 涂肤须从脸颊的外侧及眼角等处开始。由于这些部位比面部中心的体温稍低，不易干燥。而鼻子的下方及周围可以不涂。3、去掉涂肤剂 在去掉涂肤剂时，胶状的可揭下，胶状的可揭下，膏状的用湿毛巾把涂肤剂润，然后用温水洗去，再用清水洗净。4、涂肤后应补充营养 涂肤后的皮肤易于吸收营养，这时可用适用于自己皮肤的化妆水，使张开的毛孔复原，然后将乳液，营养型雪花膏涂在皮肤上，这时不宜作其他化妆，以保证皮肤很好的休息。另外，切忌在长肿疮或皮肤有炎症时涂肤。
化妆水的种类与用途 化妆水是促进皮肤生理机能，调养皮肤，不皮肤干燥，防止老化的最有效的一种化妆品，因为化妆水的作用就在于能给皮肤补充水分，因而经常擦用化妆水能使皮肤细腻，保持健康状态。 化妆水的种类与用途： （1）营养化妆水：具有使皮肤湿润的功能。 （2）净化用化妆水，净化油脂雪花膏时使用，也称“清洁化妆水”。 （3）收敛性化妆水：是防止皮肤松懈和促使皮肤处于弱酸状态的佳品。 （4）中性化妆水：掺有滋润皮肤的营养剂，用 后滋养皮肤，或下妆后使用。 在使用化妆水时，将化妆水浸入药 布或棉纸上，然后贴于面部，贴十分钟左右即可，这样做可减少面部的燥热感。
其实化妆品真的真的真的只是辅助的效果，真正让自己冻龄绝对是身体内在的新陈代谢功能。很多美女花几小时涂抹化妆品来遮盖，却忘了每天花十几分钟来养成气质。这种由内而外的美，是很难用粉底液、睫毛膏描画出来。
🔷从内而外的美可以抗击岁月对女人的致命打击。每日的作息。这个我不用多说了吧，大家都知道熬夜的危害。 不仅仅对皮肤状态而言！ 更对整个人的气色甚至是疾病方面有影响。所以，为了美，一定要每天有最起码7-8小时的睡眠！ 不要熬夜！！ 我每天都7点左右起床，晚上睡觉一般11点左右卧床休息了。 当然了很多忙碌工作或者学业的仙女们可以自己调节好时间，至少一周游保证3天11点前睡觉。
🔷另外吃、喝这两个大项目：首先我坚决不喝碳酸饮料和过多的喝饮料🥤 我之前的文章里有写到。 我一般都适合自己家烧的水不然就是矿泉水。 平时也会给自己泡玫瑰茶喝。特别是我这个年纪的女人更该少喝喝碳酸饮料，长期下来会导致骨质疏松、降低人体免疫力、越喝越胖。对身材的保持也很不好。应该选择健康的饮料来养颜！ 如果有空你们可以试试玫瑰花茶，气色真的会有变好，可以去我之前的文章里看下做法。而且一定要多喝水！加快代谢、排毒！还很容易减肥！对皮肤帮助真的很大
🔷内调除了以上还有就是我一直坚持做瑜伽！ 这点我感觉真的帮了我大忙，所以我坚持练习瑜伽一直保持到了43岁，对我而言瑜伽不仅仅是瑜伽了，更是我的调节器和年轻的加速器🤟
🔷最近去看了《邪不压正》的人都说，最忘不了的是彭于晏的腹肌还有许晴的臀。彭于晏身材好大家都是心知肚明的，快50岁的许晴才真是让人惊讶！！！上热搜的细腰翘臀完全是尤物一般的存在
忘记年龄，像18岁那样活着
说实话～ 最近一堆一堆的产品在试用～
答：二、保持合理规律的作息习惯。现在的很多人都有熬夜的习惯，甚至直接熬通宵，所以现在人的黑眼圈是一个普遍的情况。而熬夜是加速人衰老的一个重要因素，如果经常熬夜的话，眼角的皱纹是遮不住的，即使用再贵的护肤品也很难挽救。所以保持一个合理规律的作息习惯，对于一个女人来说是非常重要的。三、经...
答：我的 保持年轻的8个秘诀让你冻龄 我来答 1个回答 #热议# 编剧史航被多人指控性骚扰,真实情况如何?不晚的婚后生活 2023-04-11 · 超过27用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:1553 采纳率:0% 帮助的人:5211 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评...
答：二、保持合理规律的作息习惯。现在的很多人都有熬夜的习惯，甚至直接熬通宵，所以现在人的黑眼圈是一个普遍的情况，而熬夜是加速人衰老的一个重要因素，如果经常熬夜的话，眼角的皱纹是遮不住的，即使用再贵的护肤品也很难挽救，所以保持一个合理规律的作息习惯，对于一个女人来说是非常重要的。三、经...
答：每天的早起，不熬夜，不会一整天的坐着，更不会每天不锻炼。吴婉芳也有些健康的方式，比如说她会偶尔和自己的朋友出去爬山，会每天坚持锻炼身体。健康的生活方式是一个人仍然在迟暮之年有好的面容。我们的生活可以有更多值得的去学习的和适应的生活方式。三、健康的饮食能够让身体更加年轻我们之所以有那么...
答：在何老师生日的时候，张杰也是询问要不要告诉大家冻龄的秘诀。一：用好的护肤品保养。可能对于我们普通人来说这是比较难做到的，毕竟我们没有很多的钱去投资我们自己，谁都知道贵的东西是有效果也是很好用的，但是很多昂贵的护肤品我们是用不起的。但是明星不一样，明星是完全不需要为钱发愁的，因为...
答：何炅简直就是继林志颖之后的又一个不老男神，张杰也直言让何炅把冻龄的秘诀传授给大家。其实何炅真的有自己的冻龄秘诀，那就是坚持运动，不吃太油腻的东西，还有非常重要的一点就是要保持愉悦的身心，不让自己随便动气。一、坚持运动平日里在舞台上能说会道的何炅私底下是一个非常热爱运动的人，虽然平时...
答：1、少操心 作为女性，首先是自己，然后才是妻子、妈妈。不要总担心丈夫和孩子的事情，要学会放开手来，相信他们有能力照顾好自己。放松心情，少操心是保持年轻的第一奥义。2、少八卦 不要为了给生活找乐子就去八卦别人的生活，以窥探、评价他人为乐，长此以往心态会变得不健康。把目光放在自己身上，多...
答：坚持4个自律行为，让你拥有年轻、苗条的身体，保持冻龄颜值 2、不要久坐不动，每周保持2次以上的锻炼健身锻炼不但可以预防肥胖、强化体质，还能促进细胞再生，让你保持弹性皮肤，减缓皱纹的出现。运动锻炼的过程中，身体会释放多巴胺，赶走负面情绪，有效提升抗压力，生活中保持乐观的情绪。所以，每周至少要...
答：冻龄女中医彭温雅分享了抗老养生的三个重点。她强调了保持内心平静和快乐的重要性。彭温雅指出，情绪波动会影响身体的内分泌系统，加速皮肤老化。因此，保持心态稳定、乐观向上对于延缓衰老至关重要。彭温雅提到了合理饮食的重要性。她建议多食用新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮，减少摄入油炸食物和糖分过多的食物。适量...
答：冻龄是指人的面部容颜冻结在某一年龄段，意思就象是己经年老了还活得象三十岁左右的容颜，这也是真实存在的现象。“冻龄”并不是表面的冻结年龄的意思，而是指冻结肌肤的年龄，将青春留在最佳状态，延长肌肤黄金周，巩固青春肌底。千万不要等到肌肤老化才拯救它，趁它还年轻，提早预防和保持才是王道！在...
