人睡觉为什么需要一个枕头？不枕枕头会有什么危害？

在睡觉的时候需要有一个枕头才能睡好觉，如果枕头不合适会直接影响睡眠，而且还会影响身体健康。睡觉的时候需要枕头，是因为人体的脊柱需要保持正常的曲线，直立的时候人体可以自行调整，在睡觉的时候则需要有一个高度合适的枕头来维持。枕头过高对于颈部伤害很大久而久之会引起颈椎疾病。枕头太矮会影响头部的血液循环导致血管充盈，醒来之后会出现头晕、头疼、手指发麻等症状。

那么晚上如果睡觉不枕枕头会对身体有什么危害呢？不枕枕头对身体健康会造成一定的伤害，长期不适用枕头会对颈椎以及整个脊椎的生理弯曲造成不适，因为人体正常健康的脊柱是四个弯曲，颈椎正常前曲的弧度大约是10至20厘米左右，身体在正常站立的时候弯曲弧度是可以自行调整的，但是睡觉的时候就依靠枕头维持这个弯曲弧度。

也就是说枕头的作用就是为了在睡眠的时候，能够保证人体的颈椎保持生理弧度而不会变形。这就需要选择一个适合人体力学健康的枕头，这样才能对颈椎以及整个脊椎都起到更好的保健作用。枕头选择不合适，会直接影响人的正常睡眠，虽然有句古话说“高枕无忧”，在古代人们的枕头都是长方形硬枕，其实，这样的枕头对人体并没有好处，长时间用这样的枕头，会加重脊椎负担，甚至会出现头痛、头晕、耳鸣等症状，严重会出现手脚麻木以及神经衰弱的情况。

所以最好还是选择高度合适的枕头，成人仰卧的时候枕头高度一般在20厘米左右，枕头最好选择透气性比较好的填充物，里面可以添加一些帮助睡眠的中草药，比如野菊花、决明子等，既可以祛除异味，又起到明目安神的效果，选择一个适合自己的枕头从此真的可以安枕无忧了。

拥有一个好的睡眠。坏处是：不枕枕头，头部血液一旦不循环，那么聚集在头部的血液就会增多，导致血管充盈，血管壁也会因此受到挤压。严重影响了人体的身体。

因为人的颈椎是曲线的，枕枕头可以保护颈椎，缓解颈椎疲劳，不枕枕头容易造成脖子酸痛，所以需要枕一个枕头。

因为在睡觉的时候头会比身子低一点，所以需要枕头来张脑袋提高点，如果不枕枕头，可能得颈椎病。

睡觉不枕枕头有害健康。 人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。 人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无忧”这句成语是用来比喻太平无事，

人睡觉为什么要用枕头
答：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿...

人睡觉用枕头好还是不用枕头好?
答：睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的，一般讲，头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样一是可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕等；二是可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间，脖子放在枕头边缘，枕头会对脖子起一个支撑作用，不会造成颈...

睡觉用枕头好还是不用好?
答：平时睡觉是需要用枕头的。人的身体有一个正常的生理性弯曲，特别是颈椎部，枕头能够帮助人体的脊柱，保持良好的弧度，从而减轻颈椎的损伤。如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议...

人睡觉为什么需要一个枕头?不枕枕头会有什么危害?
答：在睡觉的时候需要有一个枕头才能睡好觉，如果枕头不合适会直接影响睡眠，而且还会影响身体健康。睡觉的时候需要枕头，是因为人体的脊柱需要保持正常的曲线，直立的时候人体可以自行调整，在睡觉的时候则需要有一个高度合适的枕头来维持。枕头过高对于颈部伤害很大久而久之会引起颈椎疾病。枕头太矮会影响头部的...

人晚上睡觉的时候是睡枕头好还是不睡好?有什么影响吗
答：第二部分枕头的使用指导 如果说很多现代人枕头都不会用，这未免有些让人不服气，因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事实确实如此，按照中医的养生之道，在枕头使用最为讲究的几个方面：枕芯的高、低、软、硬及透气度，现代人们有着很多认识的误区、存在很多不合理的习惯。一、枕头的合理高度 “...

人睡觉为什么要用枕头呢?
答：首先我们要知道的是，虽然它叫枕头，但是它并不是用来枕“头”的，而是枕“脖子”的。至于它为啥不直接叫“枕脖”，这就要问我们的老祖宗了，说不定他们也不知道枕头是用来枕脖子的。那么为什么要枕脖子呢？这是因为人体生理曲线的需要。人的颈椎是往前凸的，躺下的时候，由于头部和肩部的支撑，导致...

人睡觉为什么要枕枕头?枕头有什么用,谁发明的,起源什么时候?
答：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿...

睡觉垫枕头好,还是不垫枕头好?
答：枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部...

睡枕头好还是不睡好?有什么区别么?
答：不枕枕头是不好的，不枕枕头会导致流入头部的血液偏多。假若睡觉时不使用枕头，你会发现在躺平的时候头部是呈现微微后仰的状态，这时的头部位置就比较低，甚至低于心脏位置。这样头部血液就无法顺畅的流回心脏，完成头部的血液循环，导致大脑中的血液偏多，第二天起来后常常会出现头晕，打不起精神。长期...

睡觉时为什么要枕枕头?
答：大家都知道，水总是向低处流，血也是一样。当你不枕枕头时，由于头比心脏位置低，血就会流向头部，这样时间长了，头就会不舒服，而且，血都向头流，心脏就要快速跳动，人就不容易睡着。如果枕个枕头睡觉，头的位置高了，人就会舒服一些，而且血从下往上流的速度慢了，心脏也可以休息一会儿，所以，...