裸睡真的对身体有益吗

我觉得是有益健康的，至少是有助于睡眠的，而睡眠好了身体自然也就好了，很多疾病都是跟睡眠不好有着直接关系的。


我就有这样的感觉，穿的衣服越多，睡的越累，有时候不脱衣服睡觉，睡醒了浑身酸疼，比不睡觉还没有精神，毕竟穿着衣服的话下面会觉得硌得慌，也是影响睡眠质量的；而只穿一件睡衣的话则会睡得很舒服，睡醒了也会神清气爽。而且是料子越舒服的睡衣睡得越好，像一些绸缎的睡衣、特别丝滑，压根感觉不到穿着衣服。
即使是裸睡的好处多多，我还是不太习惯裸睡，可能也是跟自己的性格内向有关系，而且也没有条件。在大学的时候就不用说了，一个宿舍好几个人，在这种情况下我是绝不会裸睡的，让人看到多么羞涩，在家也是没有自己的私人空间，一般都是睡觉之前就换上睡衣，可以选择一件材质好的睡衣。也许以后有了自己的家会选择裸睡吧。不过女性的话，是绝对要脱掉内衣睡觉的。
即使是裸睡的好处多多，也不见得是适合每一个人，比如说皮肤比较娇嫩的，裸睡的话容易过敏，就最好不要裸睡；还有就是最好不要在夏天的室内铺着凉席吹着空调裸睡，这样肚子也受不了，我就有过这种经历，天气凉的时候晾着肚子睡觉，第二天就拉肚子。还有身体体质不好的女性，比如说体寒的，也最好不要裸睡。

女性长期裸睡有益身体健康,长期裸睡,对身体有哪些好处?
答：女性光着身子睡觉更健康吗？一项研究发现，睡觉时“全裸”对健康有一定的好处，在生活中，有些人喜欢裸体睡觉，这可以使身体更舒适。但是有些人喜欢穿着睡衣睡觉，总是觉得赤裸的睡眠会很扭曲，总之，每个人都有自己的习惯。而且可以提高性爱的质量，特别是对女性的身体更明显。你知道女性裸体睡觉的好处是...

裸睡对身体有益吗
答：裸睡对身体有益。1、裸睡可以一定程度上提高人的睡眠质量。因为皮肤是我们人体最重要的散热器官，有体温调节作用。当人们自身生物节律的调控下，入睡后我们身体体温会自然下降。2、裸睡可以让我们的皮肤变得更好一些。裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，还可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进...

裸睡对身体有好处吗
答：可以减少一些妇科疾病。4.但是裸睡也有局限性的，你只能在自己的床上才可以裸睡，在宿舍是肯定不行的，如果你不怕的话可以试试，到时候告诉我感觉，我是没有试过的 .5.还有就是裸睡容易弄脏被子，因为是身体直接接触被子的。特别是女的，有条件可以穿一件超薄睡衣，那样就好多了。

很多人习惯裸睡,裸睡带给的好处有哪些?
答：越来越多的人喜欢裸睡，大多数人认为裸睡最直接的好处就是舒服。在忙碌了一天之后，让自己放松一下，完全回归原始，完全没有束缚的感觉，习惯了裸睡，会让人上瘾的。裸睡不仅仅只是舒服，更多的是对人的身体有很多的益处。1.裸睡有益于睡眠质量 当你穿着衣服睡觉时，会导致夜间身体降温受到影响，从而...

裸睡有什么好处和坏处
答：2裸睡对于健康是有好处的，如果长时间穿着紧身的内裤来睡眠的话，那么时间长了会对健康造成损伤的。3美容效果，其实对于很多女性朋友们来说，裸睡没有衣服之后，可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处。4 裸睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的，在裸睡的夜间中，我们身体中...

裸睡对身体有好处吗?
答：裸睡对人体是非常好的 如果有条件还可以什么都不穿 这样有助于身体的代谢及保养。如果你是女生，裸睡就是一个非常好的保养方法噢~

裸睡对身体有好处吗?
答：裸睡可以让身体放松，睡觉质量可以有所提高，但要注意前提，是被褥一定要干净卫生，并且最好是亲肤材质。