投影和电视哪个对眼睛影响小

投影仪对眼睛的伤害比电视更小。

因为电视是直射光，光束直接照射在眼睛上形成图像，对眼睛刺激大；而投影仪是反射光，光束通过外物反射给眼睛形成图像，对眼睛的伤害更小，所以投影仪对视力影响小。

电视和投影仪对比，投影仪对用户的视力影响较小。现在的液晶电视基本上用的都是LED背光技术，光线是直接照射在眼睛上，对用户眼睛的刺激相对较大。而投影仪则是将光投射到墙壁或者幕布上，通过漫反射形成图像，因此对用户的眼睛刺激更小。

如果不能正确用眼，电视和投影仪对眼睛的伤害都是不容小觑的。但是综合来说，投影仪相比于电视更加护眼。

保护眼睛和预防近视

1、控制用眼时间

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30-40分钟休息10-15分钟。多远眺，放松睫状肌、晶状体和眼肌。

2、记住“20-20-20”法则

建议使用电子设备(包括电视、电脑、手机等)连续时间不超过20分钟，中途可向远处观察一个物体至少20秒。

3、注意眼睛锻炼

在休息时可以做眼保健操，使血液畅通，放松眼部。

4、调整电脑显示器的位置和亮度

工作或学习时调整眼睛与电脑屏幕的距离在50-60厘米之间，使电脑中心点位于眼睛偏下方，显示器字体放大至使人不用眯眼就能看清为宜，调整屏幕亮度，要看起来不刺眼、不费力。

5、选择合适的台灯

尽量采用没有频闪的照明台灯，书写时一般放置左前方，以免书写时遮挡光线，使用电子产品时也应将照明灯打开，避免闪烁感过于强烈。