上班族总感觉时间太少，每天忙不过来是怎样的体验？
早上6:20起床，以20分钟穿衣洗梳，整理物品，6：40出门，如果外面有早点就在外面吃，喝点豆浆，吃点包子什么的大概花个2块钱。
早上7：00准时上班后，直到中午，个人建议吃荤素搭配相对合理的中式快餐，快捷方便，花20分钟吃完，走回到宿舍（正好帮助消化），在宿舍里可以休息一下，还留有5分钟时拿起一个水果出发往工作的地方，水果适宜在饭后2小时后吃，这样更科学。
下午一直到下班，如果5点准时下班，你可以视情况回去自己做晚餐，不过个人还是建议吃中式快餐，这样可以留下些时间学习。那如果会加班应该也不会影响你去吃顿快餐吧，如果有影响记得随身携带些压缩食品。那计算下中式快餐的价格，一般的荤素搭配的中式快餐就算是在上海这样的城市8元也是可以买到的，个人甚至建议周日也不必自己做饭，就还是吃快餐，这样可以省下不少时间。
就营养摄取上来说，中式快餐相对比较合理，不过还缺少部分营养，快餐的荤里很好有鱼、虾、海鲜出现，而这些食物中含有脑力工作者不可缺少的营养DHA，这是在其他食物中很少含有的，且中国的饮食习惯大多会导致钙铁锌硒的缺乏，这些营养逐一补充比较麻烦，个人建议服用保健品，推荐保健品：DHA健脑素或深海鱼油、螺旋藻、钙美D或液体钙D3，其中螺旋藻还可增强体质，提高免疫力，并对防辐射有一定效果。或许你会说保健品价格较贵，市面上确实如此，不过保健品的价格大多虚高，其实成本很低，你可以到竞争较激烈，价格较透明的电子商务里购买（网店购买）以上所提到的3种保健品加起来购买一个月的服用量大致不会超过60元。
现在来计算下你每个月的开支，每天早点2元，午餐加晚餐16元，水果1元，压缩食品1元。就算一个月30天，天天如此就有600元，再加上保健品，就是660元，如果你自己做菜，菜的价格不说，柴米油盐、水电煤气不都是钱哦。算一算估计也不比660低多少，而且不会做到营养的补充如此完善。
自己做还会耗费大量的时间，如果按照上面的安排，要是下午5：00准时下班，那么6点之后就是自由时间了，你可以自己控制，到10：00点时或许会饿些，压缩食品吃些就可以了。在11：00前睡觉，保证睡眠。
每周六或周日出来采购一周所需物品，如水果、压缩食品等，周日最好出半天，做做户外活动，锻炼锻炼身体。相信这样一来，你的学习时间也比较多了，希望我排列的安排对你有帮助。
不知道你在忙什么````不过，可以给几点建议```
1.不管你记性好不好，将要做的事列在记事本上，并给这件事标上截止时间及重要性。
经常拿出来看看这样你就不会忘记了，还可以根据事情的轻重缓急安排时间去做。打个比方，去开水间泡杯开水，拿热水瓶去开水间打开水，这两件事可以单独做，也可以一起做，单独做的话，需要2倍的来回时间，一起做的话，只需要一次来回时间，这样就省下一次来回开水间的时间。
2.把专业的事情交给专业人士去做。
比如，你电脑不显示了，自己捣鼓了一整天，忙的满头大汗，什么事都没做成``计算机维护人员过来查看了下原来是数据线坏了，换了根数据线``半个小时不到就好了``
3.其实跟2差不多，事情不是1个人就能做完的，将一部分事情分配给其他人做。
比如，你在炒菜，这时门铃响了，你家人或许有人在看电视，有人在玩游戏，有人在无聊``你可以让他们其中的人去开门，而不是你自己去开门，要是你去开门的话，或许菜焦了，还满手油污的握了上门人的手```
一眨眼太阳已经下山了，而自己所有的工作计划还没有完成，就是那种怎么今天又过的这么快，这一天24个小时难道是假的？有的时候真的希望一天是48个小时或者72个小时，才能忙完自己所要做完的一切事物，真的是时间会不会被别人偷走了，随时随地都会有这种感觉。
上班之后就会总觉得时间太少，那么每天都忙不过来的话，想想也是挺头痛的，所以说我们就应该要多一点规划好自己的时间，让自己的事情能够得到更好的发挥，只有如此才有可能自己的时间有价值
如果上班族总感觉时间太少，每天忙不过来就会有一种非常痛苦的体验，因为你虽然每天努力的在做事情，但是事情总是做不完，所以这个时候看到一眼望不到边的工作就会觉得有一种无力感，所以人生有些时候要逼自己一把，这样才能够全面提高自己。
作为一个上班族，对我来说24小时每天休息时间是凌晨一点到早上六点半左右，然后一天就开始工作，不停的忙，除去吃饭的时间基本一天不要停。对于一个月来说我工作月初时一眨眼一个月就到了月末，每天都是吃了炫迈停不下来的感觉。
答：工作的时候就好像和小时候过假期一样，暑假一般是一个多月，可是总觉得没几天就过去了。上班也正是这种感觉，虽然自己不想工作，可是还是希望时间能走的慢一些，让自己能把工作完成。自己不喜欢可是还是想要它慢些，感觉有种小矛盾，又感觉慢点会很好。
答：我们经常感觉时间不够用,其实不是时间不够,而是指在单位时间内,你的信息处理超负荷了。比如你马上闭上眼5分钟,听听自己呼吸,你就会感觉时间很慢。因为你屏蔽掉了大多信息(主要是视神经信号),你会感觉时间充盈。但如果你的总经理让你5分钟后到办公室找他,手里又接了个VIP客户投诉,老婆要发微信来说孩子突然发烧...
答：一天至少三单，差点的小区，因为租金也少，一单的利润也就200到400元，高档的小区，一单利润至少700元以上。这就属于属于空手套白狼，自己没房，就去搜集房源，自己没客户，就印小广告大力推_广，一天至少1500。如果你觉得这个不能理解，那我就举个最简单的例子！每个城市都有很多餐馆，那么是不是每...
答：时间对于每一个人来说都是有限的。分清先后顺序，轻重缓急之后，还是可以实现的。比如说，每天6点起床，6点15分洗漱完毕，在洗漱的时间内进行冥想，今天有哪几件事需要着急去做。6：15分，然后准备煮饭，利用煮饭的二十分钟去跑步买菜，跑步和买菜的完美演绎，到6点35开始饭好，煮菜10分钟，6点45分...
答：现实生活中,许多上班族和我一样,也许都有一种共同的感觉,每天都觉得那么匆忙,从日出匆匆忙忙地上班、下班,接送孩子、到晚上回家做饭,在反反复复演绎着生活“四重奏”,身心就开始疲惫,就开始厌倦忙碌不堪的日子.真的很忙,总感觉时间不够用,总感觉每天都像在打仗,走路急急忙,吃饭急冲冲,一切都是急冲冲的.从我参加...
答：上班空隙的时间若手头上的工作已经完成，或者中午有休息时间，可要利用起来，在这段时间闭目养神或者躺在床上休息一会，是对抗疲劳比较有效的方法。部分人夜间睡眠时间不足或者经常晚睡，白天就容易疲惫乏力，从而降低工作效率，此时就要适当去午睡，通过这种方式来消除疲惫，养足精神，对大脑，心脏健康等都...
答：学会拒绝你才能成为时间的主人。工作就要绝对的用心，休息就要完全的放松，不要把工作跟休息，傻傻的分不清。如果工作时间走神。如果休息时间还在忙着工作。那么这样下去只会导致你任何一件事情都会做得不纯粹。改变工作环境，每天充满朝气阳光，你有多久没有照着镜子冲自己微笑了？试着从各个方面改变自己，...
答：这一切都是因为因为自己的自制力差，自律性差导致的结果，如果给他定一个硬性目标，做不到就惩罚，你看他能不能早睡。2. 工作压力大导致的熬夜时代在发展，工作在召唤。现在很多上班族天天都在熬夜，尤其是处于20-40岁之间的正在努力奋斗或者正在创业的青年人，一大堆的工作摆在他们面前，他们不得不去...
答：颈椎病可以称之为办公族最无言的痛,缓解颈椎不适的穴位是风池穴。 穴位位置:后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。 下面继续为您介绍上班族养生应注意什么: 如何*** :揉穴的同时轻轻旋转头颈部,再做些耸肩动作。每天晚上睡前 *** 后可以做局部热敷,能起到改善局部血液循环、紧张、解除疲劳的...
