产妇炖排骨汤的4种做法
生完宝宝的产妇们身子一开始还是很脆弱的,而且生完宝宝之后,产妇应该多吃一些营养价值高的食物,排骨汤就可以补充身体所需要的营养。你了解怎么做出适合产妇吃的排骨汤吗?下面就让我给你介绍一下适合产妇喝的排骨汤做法。
适合产妇喝的排骨汤1——竹荪排骨汤
产妇炖排骨汤的材料
排骨,竹荪,姜,胡椒粉,料酒,盐,葱,香菜适量
产妇炖排骨汤的做法
1.先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净
2.姜切片,葱切断
3.排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用
4.将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时
5.放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可
适合产妇喝的排骨汤2——黄豆炖排骨汤产妇炖排骨汤的材料
黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙
产妇炖排骨汤的做法
1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。
2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。
适合产妇喝的排骨汤3——茶树菇炖排骨汤产妇炖排骨汤的材料
排骨2根,茶树菇适量,淮山适量,党参适量,枸杞子适量,盐适量
产妇炖排骨汤的做法
1.排骨切大块。
2.茶树菇稍洗一下。
3.所有材料一起入锅加水烧开,文火炖一个多小时加盐调味就行了。
小诀窍
这个汤可以提高免疫力,补气强身,不错哦。
适合产妇喝的排骨汤4——茭白炖排骨汤 产妇炖排骨汤的材料(3-4人份)排骨:500克茭白:5条香菇:4朵红萝卜:1条姜:3片葱:1条水:8碗
产妇炖排骨汤的做法
1. 茭白剥去绿色外衣,硬的茎部也切去,洗净,切成约3厘米长的块状;
2. 排骨洗净切小段,汆水捞起冲净;
3. 香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);
4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;
5. 汤锅放水煮沸,放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟,接着放入茭白转中小火煲半小时,撒入葱花,下盐调味即可食用。
功效:
清热祛湿,排毒通便,补虚健体通乳。
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答:以下是月子产妇排骨汤的几种常见做法:1. 枸杞红枣排骨汤:材料:猪排骨500克、枸杞20克、红枣15粒、生姜适量 步骤:1. 猪排骨洗净后煮沸水焯水,捞出冲洗干净;2. 锅中加入适量清水,放入排骨、生姜,用大火煮沸,撇去浮沫;3. 转小火煮1小时,加入枸杞和红枣继续煮10分钟,加入适量盐调味即可。2...
答:步骤:1. 将猪排骨洗净煮沸,捞出沥干备用。2. 锅中倒入适量清水,放入煮沸的猪排骨,加入黑豆和生姜片,大火煮开后转小火炖煮1-2小时。3. 加入适量盐调味即可。4. 红枣莲子排骨汤:材料:猪排骨500克,红枣适量,莲子适量,生姜片适量,盐适量。步骤:1. 将猪排骨洗净煮沸,捞出沥干备用。2. ...
答:1、坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等,可以补充营养,有利于产妇身体恢复,也利于乳汁的产生,促进胎儿生长发育。2、做番茄土豆排骨汤,将番茄、土豆洗净,切块,排骨洗净剁成小块,锅中放入油,放入番茄和土豆炒。另外用一口锅放入清水和排骨...
答:1.先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净 2.姜切片,葱切断 3.排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用 4.将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时 5.放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可 适合产妇喝的排骨汤2——黄豆炖排骨汤 ...
答:(2)首先从血液中除去排骨。(3)加入生姜和料酒,用高热煮至水沸腾。转到低热,煮30分钟。(4)汤呈乳白色后,加入萝卜,煮15分钟。(5)然后加入盐和胡椒。当选择排骨时,必须确保排骨的新鲜度。排骨必须用冷水煮出非常浓的汤,最后放盐。通过以上介绍,相信每个人都清楚地了解这个月排骨汤的做法。当然...
答:做法:1、排骨,萝卜洗净后切块,葱姜蒜切好;2、将排骨放锅中,加水,少量姜片和几个蒜瓣,中火煮沸,40分钟;3、加萝卜,再煮20分钟;4、煮好,加入适量葱花和盐,搅拌就可以出锅。三、山药排骨汤 功效:养生选择,有效地美白、润泽皮肤,滋补气血。食材:排骨;山药;红枣、枸杞、桂圆少许。做法...
答:萝卜排骨汤的制作要诀:白萝卜一定要先煮过,这样可以有效去除涩味。坐月子的女性还应该多喝鸡汤和鱼汤 原料:黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。做法:1、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。2、加入清水,小火...
答:1、排骨冬瓜汤。根据不同的材料,其实可以制作成不同的汤类食物,同时也能改善口味,让自己的营养更加全面。如果长时间只吃同一种食物,可能就没有很好的营养,吸收效果也很难保证产妇的身体恢复也是比较慢。首先可以准备好冬瓜切成块,放到锅中煮十分钟左右,加入少量的排骨,继续煮20分钟,等到冬瓜的...
答:步骤:1. 将猪脚切成小块,用清水洗净,排骨切成小块备用。2. 锅中加水,放入猪脚和排骨,煮沸后去除浮沫。3. 加入姜片、八角和香叶,转小火煮4小时左右,直至汤色乳白、猪脚烂熟。4. 加盐调味,食用时撒上葱花即可。总结:排骨汤以其鲜美可口的口感和营养丰富的特点备受大众喜爱,相信这几种做法...
答:1.番茄土豆排骨汤。首先准备好所需要的材料,排骨,番茄,土豆,以及葱姜盐,白胡椒粉。接着开始备菜。排骨切成块状,洗干净,番茄土豆均去皮切块。接着土豆番茄放入锅中翻炒装起,排骨焯水,将所有材料放入锅中小火煲一个小时,放入调味料调味即可。2.玉米香菇排骨汤。同样先准备好所有材料,玉米适量...